Una droga legal que hace da

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Una droga legal que hace daño
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Cafeína

• Café
• Té
• Chocolate
• Calmantes
• Bebidas gaseosas

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9 de 10 personas
4,000.000 de toneladas al año
4
Por qué la cafeína es tan popular?
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Energía instantánea
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Desaliento
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(No Transcript)
8
(No Transcript)
9
Altera el humor y la conducta
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Cerebro y sistema nervioso
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(No Transcript)
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(No Transcript)
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(No Transcript)
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(No Transcript)
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(No Transcript)
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(No Transcript)
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48 horas
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96 horas
19
(No Transcript)
20
Sueño inadecuado
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• Hostilidad
• Depresión
• Fatiga

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Impacto físico de la cafeína
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(No Transcript)
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Úlceras estomacales
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(No Transcript)
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• Aumenta al doble el riesgo de cáncer de la vejiga
  en las mujeres

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• Incrementa el riesgo de cáncer de colon en un
  250
• Duplica el cáncer de vejiga
• Incrementa el cáncer de ovario y páncreas

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Eleva la presión sanguínea
29
lncrementa el riesgo de enfermedades del corazón
en un 300
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La cafeína puede

• Incrementar los latidos del corazón
• Causar palpitación irregular
• Elevar el colesterol
• Acelerar la coagulación de la sangre

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La cafeína y el embarazo
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Doble riesgo de aborto
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• Nacimientos con bajo peso
• Problemas óseos
• Disminuye el crecimiento fetal

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Cafeína en la leche materna
80 horas
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Deficiencia de vitaminas y minerales

• Calcio
• Vitaminas B
• Hierro

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Pérdida de calcio
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2x pérdida de calcio
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(No Transcript)
39
(No Transcript)
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Estudio de 460mujeres adolescentes
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5x más riesgo
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La cafeína es adictiva
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Sindrome de abstinencia

• Dolor de cabeza
• Fatiga
• Apatía
• Ansiedad
• Nerviosismo

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No te rindas!
Los síntomas mejoran después de 36 horas
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Siete pasos para dejar el café
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1. Tomar un baño tibio
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2. Tomar un buen desayuno
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3. Evitar el tabaco
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4. Beber agua abundante
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5. Consumir té de hierbas cuando apetezca una
bebida caliente
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6. Hacer ejercicio físico
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7. Confíar en el poder Divino
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(No Transcript)
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Si, pues, coméis o bebéis o hacéis otra cosa,
hacedlo todo para la gloria de Dios.1 Cor. 1031
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(No Transcript)