Les 3

1
Les 3 états de la personne

• La psychanalyse postule que notre psychisme
  est formé de trois instances psychiques
• Le ça ensemble des pulsions, désirs, besoins
  dont une grande partie échappe a la conscience.
• Le Sur-Moi partie de la structure psychique
  agissant sur le Moi contre les pulsions du ça. Ce
  Sur-Moi échappe lui aussi a la conscience.
• Le Moi partie consciente de la structure
  psychique qui permet a lindividu de sadapter a
  la réalité et qui notamment, contrôle aidé par
  le Sur-Moi les pulsions du ça.
• Dans la société, un individu sur 3 a
  une conscience claire de son Moi. Doù
  lintérêt de lAT, qui traite la partie la
  plus accessible à la conscience.

2
Les trois états du Moi

• Létat Parent (P) Conscience morale.
• Létat Adulte (A) Etat objectif qui applique
  des règles sans simpliquer sentimentalement.  
• Létat Enfant (E) Partie créative et ludique de
  notre tempérament.
•  
• Une personnalité  complète  verrait
  cohabiter harmonieusement ces trois éléments.    

3
Principe de base et utilisation

• Principe de base de lAT
• Il existe en chacun de nous 3 états
  différents du  moi  qui peuvent simultanément
  nous faire agir.

4
Définition des  états du moi

• 3 états du moi
• P parent
• A adulte
• E enfant
• Les états du moi P et E comportent des
  subdivisions.
•  

5
Définition des  états du moi
  L'état du moi parent comporte deux
subdivisions                      - le parent
nourricier PN                     - le parent
critique PC
6
Définition des  états du moi

• Attentif au bien-être des autres, le PN est
  compréhensif, il prend soin
• des autres et tout particulièrement de ceux qui
  rencontrent une difficulté,
• il materne.
• En communication para-verbale, sa voix a tendance
  à être douce, enrobante.
•  En communication non-verbale, il a tendance à
  pénétrer dans l'espace social, il est proche des
  gens.
• A l'extrême, il devient paternaliste et peut
  nuire à l'autonomie de la personne. Il en retire
  alors un certain pouvoir.

7
Définition des  états du moi

•   Il "sait" ce qui est important pour vous (vos
  valeurs). Il est dans
• le jugement et dans l'application des règles. On
  l'appelle aussi
• parent normatif. Le règlement intérieur et son
  application, c'est lui. 
• Il est volontiers autoritaire, en communication
  para-verbale, il parle
• fort, sa voix est sans appel.
• En communication non-verbale, il croise les
  bras, toise les gens, met les mains sur les
  hanches.
• Le parent, qu'il soit nourricier ou critique
  est en position haute
• par rapport à ses interlocuteurs.

8
Définition des  états du moi
           L'état du moi adulte ne comporte pas
de subdivision.Intéressé par les faits, les
infos, il analyse objectivement, il s'exprime
posément "il dit les choses". En
communication para-verbale, sa voix est posée,
calme, régulière, son regard est franc. En
communication non verbale, il se tient droit, à
distance convenable (dite sociale), il est
détendu.  
9
Définition des  états du moi
Cet état du moi est créatif, il est dans
l'émotion. L'enfant comporte 4 subdivisions -
l'enfant adapté soumis. EAS - l'enfant adapté
rebelle. EAR. - le petit professeur. PP -
l'enfant libre. EL
10
Définition des  états du moi
           L'EAS se conforme sans condition aux
règles, aux règlements intérieurs. Il est
référence externe.            Attention si votre
EAS rencontre un parent critique (PC)! L'EAS est
fiable, ponctuel, consciencieux.            En
communication non-verbale, il baisse les yeux,
rougit, se tord les mains...
11
Définition des  états du moi
  A l'inverse, l'EAR est en opposition, il
recherche des adversaires pour s'affirmer,
d'ailleurs, de par son attitude il en trouve. Il
lance des défis et prendra volontiers le
contre-pied des manifestations d'autorité. Si
l'expression de l'autorité est trop forte, il se
met en colère. L'EAR rebelle refusant l'ordre
établi se retrouvera dans les syndicats. Pour le
"contrer", utilisez les suggestions négatives
paradoxales. il est volontiers réactif. En
communication non-verbale, il hausse les épaules,
lève les yeux en prenant un air excédé. Son
regard est parfois provocateur.  
12
Définition des  états du moi
C'est le petit malin dans le bon sens du terme.
Il est vif, il cherche un raccourci là ou
l'enfant soumis suit le chemin et l'enfant adapté
rebelle fait demi tour. C'est le monsieur
géotrouvetout pour ceux qui ont des références
BD. Il marche au plaisir. le PP est positif,
orienté solution. Il est pro-actif. En
communication non-verbale, le PP a un regard
pétillant qui ne se pose jamais, hyper-actif, il
a tendance à avoir la "bougeotte". Il manie
l'humour.
13
Définition des  états du moi
L'enfant libre s'exprime... en fonction de ce
qu'il est, et non pas en fonction des autres
comme l'EAS (je fais ce que l'on me dit) ou comme
l'EAR (je fais le contraire de ce que l'on me
dit). L'EL est dans l'émotion qu'il transforme
en énergie. Le PN n'aura pas plus d'influence sur
lui que le PC d'ailleurs. Il est direct et dit
les choses clairement.           Comme l'enfant
libre exprime ce qu'il ressent, il baille
lorsqu'il est fatigué, rit quand il est gai même
si l'environnement ne s'y prête pas.
14
Synthèse
15
Lorsqu'un état du moi prend le pouvoir
16
Lorsqu'un état du moi prend le pouvoir
17
Lorsqu'un état du moi prend le pouvoir
18
Définition de la transaction

• La transaction, unité de base des relations
  humaines, est une relation entre deux PAE,
  branchés ou pas sur la même longueur dondes.
• Une relation est une chaîne de transactions.
• Le mot  transaction  suppose un échange au sens
   aller-retour 
• Les états du moi sattirent ou se repoussent
  comme les pôles dun aimant..

19
La transaction parallèle

• Une transaction est parallèle ou complémentaire
  lorsque c est l état du moi sollicité qui
  répond à celui qui la sollicité.
• Ce type déchange est équilibré au niveau du
  processus, il n entraîne ni heurt ni conflit.

20

• La transaction peut être égalitaire.

P
P
Qoù avez vous mis le dossier y?
Ril est dans le second tiroir
A
A
a
r
E
E
21

• La transaction peut être inégalitaire.
• A j ai peur!

P
P
A
B ne crains rien, je suis là !
A
A
E
E
22

seulement
P
P
Q Saviez vous quel est le cours du de
lEuro aujourdhui?
A
A
R ?
E
E
La question posée est apparemment Adulte, si
un mot (seulement) ny était pas car il
implique un doute, un mépris, un sentiment de
supériorité, Le risque pour linterlocuteur est
daccepter une transaction complémentaire. -Sil
sait répondre à la question, il tiendra le rôle
de lenfant Adapté soumis -Sil ne sait
répondre, il pourra être tenté par le rôle de
rebelle. -A lui sil le souhaite, de quitter la
transaction parallèle pour croiser la transaction.
23
La transaction croisée

• Q

P
P
Connaissez-vous seulement le cours de lEuro?
R Monsieur, vous nêtes pas ici pour me donner
des cours déconomie si vous êtes compétent, on
sen serait aperçu
A
A
E
E
La transaction est croisée, lorsque cest un
autre état de moi que celui qui est sollicité
qui répond à celui qui la sollicité
24

• Le risque de ce type de transaction est de
  provoquer un conflit dans la relation ? ce qui
  peut constituer un élément d échec ou un
  renouvellement salvateur.

P
P
Secrétaire
Cadre
A
A
jen ai marre de cette machine, je vais la jeter
par la fenêtre!
Vous avez lair en colère!
E
E

• La secrétaire exprime une émotion. En la
  reformulant en Adulte, le cadre permet à la
  conversation dévoluer vers du rationnel
• Une autre façon de croiser la transaction aurait
  été de brancher lenfant en disant par exemple. 
   Attendez je vais ouvrir la fenêtre. 
• Toute lénergie canalisée par linterlocutrice
  dans une relation Enfant-Parent attendue aurait
  alors éclaté sous forme déclat de colère,
  déclat en sanglot ou déclat de rire.

25
Les transactions cachées

• 1) Elles sont doubles, elles se déroulent
  apparemment à un niveau social et recèlent un
  niveau psychologique caché.

P
P
Létudiant
Létudiante
J ai vu que tu nétais pas au cours, je tai
pris le cours en double, je te le ramène laprem.
A
A
C est gentil dy avoir pensé, je passerai laprem
E
E
Apparemment la transaction est rationnelle, on
peut déduire suivant les circonstances et le ton
que des enjeux dordre émotionnel ne sont pas
totalement absents de la proposition de
rencontrer et de la réponse
26
Les transactions angulaires

• Elles visent
• La manipulation Linfluence.
• Le subordonné qui sollicite un rendez-vous auprès
  de son chef débordé, risque fort un refus sil
  utilise une transaction inégalitaire qui
  programme une réponse parent.

27
P
P
Subordonné(timidement)
Directeur
On verra ça plus tard
M.le directeur, est-ce que vous pourriez, sil
vous plaît, me recevoir?
A
A
E
E
En utilisant la transaction angulaire, il
augmente ses chances dêtre reçu.
Subordonné
Directeur
P
P
Je suis très occupé, venez demain matin!
M. le directeur, est-ce que vous préférer me
recevoir cet après- midi ou demain matin?
A
A
E
E
La question est apparemment neutre et adulte,
mais elle exclut le refus et enferme lautre dans
une alternative
28
Les transactions tangentes
P
P
Le journaliste
Le candidat
C est une bonne question et je vous remercie de
l avoir posée et je me demande en effet si
l actuel président a les qualités pour le rester
en effet...
A
A
Monsieur x- vous pensez avoir les qualités pour
être président?
E
E
29
La Symbiose

• Demandez à un jeune enfant son nom et la réponse
  viendra souvent de sa mère.
• Posez une question concernant les finances dun
  couple à la femme, et vous verrez presque aussi
  souvent, le mari répondre à sa place.
• Ces deux situations similaires peuvent être le
  signe dune relation particulière appelée
  symbiose.

Relation dautonomie et relation symbiotique Une
relation entre deux personnes peut-être une
relation dautonomie ou une relation
symbiotique. Dans le premier cas, les deux
personnes sont indépendantes et mettent en commun
leurs ressources alors que dans le second, les
deux individus sont fondamentalement dépendants
lun de lautre. Il y a SYMBIOSE lorsque deux ou
plusieurs personnes se comportent comme si elles
nétaient à elles toutes quune seule personne
30
La symbiose et la résolution des problèmes

• LAdulte joue comme nous lavons vu, peu de rôle
  dans la symbiose. Cette dernière se manifeste
  donc par la non-résolution des problèmes, ceci
  par lintermédiaire de deux attitudes la
  passivité et la dévalorisation.
• Les passivités 4 formes de passivité ( façons
  de NE PAS sattaquer au problème)
• NE RIEN FAIRE fuir le problème ? Ça
  sarrangera... Je men occupe.. . Nommons
  une commission...
• LA SUR ADAPTATION La personne est consciente du
  problème, mais au lieu de chercher à le résoudre,
  elle se sur adapte et vit avec lui. ? Je ne
  suis pas satisfait du travail dun de mes
  subordonnés, mais je ne lui en parle pas.
• LAGITATION La personne est dérangée par un
  problème, mais plutôt que de lui consacrer son
  attention, elle détourne son attention vers des
  activités parasitaires. ? Fumer, ronger ses
  ongles, se trémousser... Courir dun bureau à
  lautre, Parler sans arrêt...
• LINCAPACITE ou LA VIOLENCE
• La personne se met en état de ne pouvoir résoudre
  le problème
• Absentéisme
• Dépression nerveuse
• ou bien la personne décharge lénergie quelle a
  accumulée sur autrui au lieu de la consacrer à
  résoudre le problème.
• Le père qui tape son enfant, car sa femme la
  énervé.
• Léquipe perdante qui devient violente vers la
  fin du match.

31

• Les dévalorisations Lorsquon fait face à un
  problème et quon essaie de le résoudre, il est
  fréquent de le DEVALORISER à un des quatre
  niveaux suivants, ce qui empêche de résoudre
  pleinement le problème.
• DEVALORISATION du PROBLEME (de son existence ou
  de son importance) Ce nest pas un problème, ce
  nest rien.
• DEVALORISATION de la SOLVABILITE du PROBLEME
  Cette histoire me tracasse moi aussi, mais on ne
  peut rien y faire de toute façon
• DEVALORISATION de la SOLUTION du PROBLEME Vous
  avez là une très bonne idée, mais chez nous ça ne
  marchera jamais!
• DEVALORISATION dUNE PERSONNE, dun groupe de
  personnes ou dun Etat du MOI à lintérieur de la
  personne
• La femme Chéri, jai le sentiment que tu ne
  maimes plus. Lhomme Ne dis pas de bêtises.
  (Dévalorisation de lEnfant de la femme par le
  mari)
• Dans tous les exemples ci-dessus, cest le PARENT
  qui dévalorise et ne permet pas à lADULTE
  dévaluer de façon efficace le problème, sa
  nature, ses solutions éventuelles ou les
  personnes impliquées.

32
Les positions de vie

• Selon lanalyse transactionnelle, un individu
  développe très tôt dans la vie une position
  émotionnelle de base (position existencielle ou
  position de vie), qui est le résultat combiné des
  différentes simulations quil a reçues et de ce
  quil a dû faire pour les recevoir.
• Cette position, résultant des expériences de
  lenfance, définit la façon dont la personne
  administrera sa vie. son économie de stimulation,
  la façon dont elle les recherche, les types de
  stimulation quelle donne et la façon dont elle
  les donne
• Cette position de vie influencera donc
  profondément la façon dont un individu entre en
  relation avec les autres. Il est possible de
  distinguer quatre positions de vie principales,
  cest à dire quatre façons de voir les relations
  entre soi-même et autrui.

33
A partir du quadrangle précédent, il est possible
de décrire quatre styles de relation de supérieur
à subordonné.
34

• OK OK Une personne qui est dans cette
  position a une vue saine et optimiste de la vie.
• Elle entre librement en relation avec autrui et
  assume une attitude de réussite dans ses rapports
  avec les autres et avec son environnement.
• Cette position permet à lAdulte de prendre le
  contrôle de la personnalité.
• Elle donne le type de manager résolutif, qui ne
  se laisse pas dominer par ses sentiments et qui
  écoute les sentiments des autres.
• Ok OK- Une personne qui est dans cete
  position se montre extrêmement méfiante, négative
  et même haineuse à légard des autres elle se
  sent au-dessus des critiques, mais ne se prive
  pas de remettre les autres en place.
• Cette position facilite la prise de contrôle de
  la personnalité par le Parent Critique.
• Elle donne le type de manager autoritaire,
  perfectionniste, contrôleur et prompt à la
  réprimande.
• OK- OK- Une personne qui est dans cette
  position est méfiante à légard des autres sans
  être confiante en elle-même. Elle a une vue
  pessimiste de ta vie et fuit les problèmes et tes
  contacts sociaux.
• Elle ne donne pas des managers, mais des
  subordonnés avec lesquels le manager aura besoin
  de beaucoup de sensibilité, de compréhension et
  de patience pour pouvoir établir un climat de
  confiance.
• OK- OK une personne qui est dans cette
  position se sent souvent inférieure, laide et
  incompétente. Elle ne peut être heureuse même si
  elle connait un certain succès. Elle dévalorise
  les compliments et pourtant recherche les autres
  et leur affection. Cete position amène la
  personne à se comporter en Enfant Adapté et à
  rechercher un Parent à qui elle puisse faire
  confiance.
• Elle donne le type de manager timide, passif, peu
  imaginatif, routinier et dépendant.

35

• La notion de position de vie, comme les autres
  concepts de lAnalyse transactionnelle, constitue
  un outil, un instrument de pensée, et ne prétend
  pas décrire une vérité.
• Elle se justifie par son utilité comme modèle
  dinterprétation et daction sur la réalité. En
  fait, la plupart des gens ne sont pas fixés dans
  une seule position mais ont une position
  dominante quils quittent en fonction des
  situations et des personnes concernées.
• De même, cette position évolue en fonction du
  temps.
• Par exemple, un employé de bureau pourra, au
  travail, se situer dans,une position OK- OK,
  sestimant peu compétent alors quil admire son
  patron auquel il se soumet.
• En revanche, en rentrant chez lui, il pourra
  avoir un comportement tyrannique avec sa femme et
  ses enfants en leur dictant ce quils doivent
  faire (OK 0K-).
• Lorsquil est avec ses amis, il peut également se
  situer dans des rapports damitié et dégalité
  (OK OK).
• Enfin, sil se situe sur un plan de réflexion
  générale il peut se considérer comme un raté dans
  une société pourrie (OK- OK -).
• Chaque individu décrit donc à un instant donné
  une surface sur les axes toi/moi du quadrant des
  positions de vie.

36
La structuration du temps

• Introduction
• Les transactions pourraient se succéder de façon
  aléatoire, mais il nen est rien. Elles se
  suivent en des séries de séquences progressives
  ou, au moins, structurées. Nous expliquons ces
  séquences observables en terme de structuration
  du temps. Nous disposons ainsi principalement de
  six façons de structurer notre temps.
• Au niveau social (avec autrui)
• Le retrait
• Le rituel
• Le passe-temps
• Lactivité
• Le jeu
• Lintimité

37

• Ces six façons de structurer notre temps nous
  permettent de maîtriser la forme et lintensité
  de nos échanges avec notre environnement.
• Sans elles, nous ne pourrions pas avoir ces
  échanges, donc nous manquerions de stimulation.
• Chacune des façons de structurer le temps a son
  sens et sa fonction, dans la vie des personnes
  comme dans celle des organisations. Elles ont
  leurs aspects positifs et négatifs. Il conviendra
  de les choisir en fonction des paramètres
  suivants
• la ou les personnes concernées
• les problèmes à régler ou tâches à remplir
• le degré durgence de la situation

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• - Le RETRAIT Rêverie, méditation, silence
  Lavantage du RETRAIT est de permettre déviter
  dêtre submergé par des simulations extérieures.
  Son inconvénient est de constituer souvent une
  solution de fuite. Dans ce cas, il peut être
  apparenté aux différentes formes de passivité.
• - Le RITUEL Salutations, cérémonie religieuse,
  se raser, se coiffer, ranger son bureau Est
  sécurisant par son caractère répétitif.
  Inversement, les stimulations quil fournit sont
  peu intenses. Dans le RITUEL, il y a peu
  dengagement donc peu daccomplissement.
• -Le PASSE-TEMPS on discute de sujets généraux,
  voire banaux voiture, mode, dernières vacances
  Le PASSE-TEMPS permet sans risque dapprocher ses
  interlocuteurs et de sélectionner ceux avec
  lesquels on sengagera dans une relation plus
  intime. Bien quutile dans certaines situations
  sociales, les relations qui ne progressent pas
  au-delà meurent ou conduisent à lennui
  croissant.
• - LACTIVITE Travail, sport, musique Est
  toujours orientée vers la réalité externe (un
  but) et implique des transactions de type A?A.
  Les ACTIVITES, parce quelles sont productrices
  ou créatrices, peuvent être hautement
  satisfaisantes et peuvent conduire à des
  satisfactions dans le futur, sous forme de
  stimulation pour un travail bien fait.
• - Les JEUX (manipulateurs) Manipulations
  émotionnelles de soi-même ou dautrui aboutissant
  systématiquement à des sentiments désagréables,
  quoique rassurants par leur répétition.
• - LINTIMITE Cest le contact direct,
  authentique et spontané entre deux ou plusieurs
  personnes. En INTIMITE, il ny a pas dobjectifs
  extérieurs à la relation comme dans une ACTIVITE,
  ni dobjectifs psychologiques inavoués comme dans
  un JEU. LINTIMITE consiste à accepter lautre
  tel quil est, et à rester soi-même. Elle
  sous-tend une position de vie OK, OK. Beaucoup
  de personnes évitent lintimité, surtout dans un
  cadre professionnel, à cause de son risque .