COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA DE NUESTROS HIJOS

1
COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA DE NUESTROS HIJOS
2
INTRODUCCIÓN

• Qué se entiende por el concepto autoestima?
• La autoestima es un estado mental formado por
  emociones y pensamientos sobre nuestra persona
  mediante el cual nos autoevaluamos de forma
  positiva o negativa.
• Que se entiende por el concepto apego?
• Vínculo emocional que desarrolla el niño con sus
  figuras parentales o cuidadores proporcionándole
  cuando es positivo la seguridad emocional
  indispensable para el desarrollo de su
  personalidad.
• Que se entiende por motivación?
• Proceso fisiológico y psicológico de la conducta
  cuyo sentido depende del objetivo que pretendemos
  alcanzar.
• Que se entiende por el concepto emoción?
• Son componentes psicofisiológicos que actúan de
  modo eficaz para adaptarnos a los cambios
  ambientales cuando son bien gestionadas desde el
  pensamiento.

3
INFLUENCIA DEL ENTORNO EN EL DESARROLLO DE LA
AUTOESTIMA

• EL APEGO
• EL DESARROLLO EMOCIONAL
• LA INFLUENCIA DE LOS IGUALES

4
TIPOS DE VÍNCULOS DE APEGO

• APEGO SEGURO
• Se basa en la SEGURIDAD que siente el niño hacia
  su cuidador o figura paterna, basada en la plena
  satisfacción de sus necesidades.
• APEGO INSEGURO
• Se produce por la falta de atención de la figura
  parental hacia el hijo, quien mostrará desinterés
  hacia aquella cuando su figura de apego este
  presente.
• APEGO ANSIOSO-AMBIVALENTE
• Supone la generación de angustia en el niño por
  la separación materna, mostrando llantos
  incontrolables, agresividad, resistencia ante los
  demás.Este comportamiento es provocado por la
  incongruencia con su modelo de vinculación.

5
DESARROLLO EMOCIONAL

• El desarrollo emocional adecuado depende de la
  manera en como la persona, o el niño, gestionan
  las emociones.
• Son importantes dos aspectos en el cuidado del
  desarrollo emocional
• Los modelos y patrones de educación en el hogar
• La unidad y comunicación intrafamiliar.

6
INFLUENCIA DE LOS IGUALES

• La socialización del niño con los iguales
  implica aceptar pautas de comportamiento social
  a las que no estamos acostumbrados
• La normas no son solo las de juegos en parques,
  también encuentran normas en el contexto escolar
  completamente novedosas.
• Es necesario congruencia entre las normas
  establecidas en clase y las establecidas en el
  hogar.

7
INFLUENCIA DE LOS IGUALES DE LOS 5-6 AÑOS

• CONDICIONANTES
• Formación de la autoestima por comparación con
  los iguales y posterior reflexión de cómo cree
  que le ven
• Importancia de las habilidades diferenciadores a
  la hora de compararse
• Importancia de confrontar opiniones con iguales

8
ELEMENTOS GRUPALES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO
DE LA AUTOESTIMA

• Presión del grupo
• Superación a través de competitividad y mejora
  como aspectos positivos
• Aprobación y aceptación del grupo
• Compensación
• Alcohol , drogas
• Trasgresión
• Conducta desafiante
• Promiscuidad
• Relaciones sexuales a edad precoz y de modo
  impulsivo.

9
IMPORTANCIA DEL AMBIENTE FAMILIAR EN EL
DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA

• Coherencia entre las normas escuela y familia.
• Comunicación fluida en clima calido.

10
PENSAMIENTOS QUE INFLUYEN EN LA AUTOESTIMA

• EL MODELO ABC
• TERAPIA RACIONAL EMOTIVA

11
MODELO ABC

• Nuestros pensamientos entendidos como
  interpretaciones que damos a las situaciones
  actúan como mediadores entre la situación social
  que vivimos y lo que sentimos hacia ella.
• Cada pensamiento da lugar a sentimientos.
• Los pensamientos pueden crearnos sentimientos
  dañinos y dan lugar a pensamientos
  desadaptativos.

12
TERAPIA RACIONAL EMOTIVA

• LOS ESQUEMAS MENTALES
• ETIQUETACIÓN
• REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA

13
ESQUEMAS MENTALES

• Determinan la forma de pensar y reaccionar ante
  el mundo y son el resultado de interacciones de
  la infancia.
• Producen cambios en proceso de información (
  atención, memoria) y pensamientos de
  autorregulación.
• La manera como valoramos la forma de enfrentarnos
  a problemas determina nuestro autoconcepto.
• Estas valoraciones se pueden transformar en
  creencias evaluativas que se automatizan e
  influyen a la hora de interpretar nuevas
  situaciones y nuestra manera de enfrentarnos a
  ellas.

14
ETIQUETACIÓN

• Si el niño percibe la etiqueta actúa siempre como
  se espera de él.
• Evitar juzgar sobre la persona.
• Juzgar solo sobre conductas.
• Tampoco usar propiedades globales para definir al
  niño.

15
REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA

• Automatización de pensamientos.
• Pensamientos para interpretar al mundo
• Pensamientos negativos también se automatizan.
• Estos pensamientos se llaman distorsiones
  cognitivas porque no se ajustan a la realidad y
  no tienen consecuencias positivas.

16
COMO CAMBIAR ESTO?

• Para que esto cambie es necesario cambiar estos
  pensamientos y llevar a cabo conductas para
  demostrar nuestras creencias.

17
EMOCIONES QUE INFLUYEN EN LA AUTOESTIMA

• PADRES CON BAJA AUTOESTIMA
• No se transmite sin ser
• Actúan para agradarles a los padres no conforme a
  sus expectativas, ni apetencias.
• Son un modelo negativo en adolescentes a la hora
  de relacionarse ya que buscaran agradar antes
  de actuar.
• Los padres con baja autoestima se pueden sentir
  amenazados por hijos con sana autoestima
• No saben reforzar la autoestima de los hijos.

18
EMOCIONES QUE INFLUYEN EN LA AUTOESTIMA

• CULPABILIDAD Y VERGÜENZA
• Culpa es negativa si es frecuente y no nos hace
  sentir bien.
• Genera ansiedad y emociones negativas.
• A veces podemos culparnos por anteponer nuestras
  necesidades a las de los demás.

19
ASERTIVIDAD, SUMISIÓN Y AGRESIVIDAD

• TIPOS DE COMPORTAMIENTOS
• SUMISO
• AGRESIVO
• ASERTIVO

20
COMO SER ASERTIVO

• Con la mirada
• A los ojos del otro.
• Con la expresión facial
• Acorde a lo que se nos está comunicando
• Con la postura corporal
• De acercamiento y erectos, indicaremos seguridad,
  confianza y firmeza.
• Componentes paralingüísticos
• Tono de voz alto pero a la vez suave
• Uniforme, modulando y haciendo hincapié en lo que
  queremos remarcar.
• Fluidez verbal, velocidad y claridad.

21
CAUSAS DE LA FALTA DE ASERTIVIDAD

• Falta de refuerzo
• No hemos aprendido a valorar el refuerzo social
  de la conducta asertiva cuando se refuerza
• Obtención de mayor refuerzo siendo sumiso o
  agresivo
• Castigo de conductas asertivas.
• Si obtenemos más refuerzo siendo sumisos o
  agresivos.

22
IDENTIFICAR LAS CONDUCTAS ERRÓNEAS DE NUESTROS
HIJOS

• Con quien ocurre.
• Cuándo ocurre.
• Que le preocupa de la situación.
• Que teme de la situación.
• Como suele afrontar normalmente la situación.
• Sumisa o agresivamente
• Buscar por que no actúa de forma asertiva
• Que le impide decir no a alguien, si cree que por
  marcar los límites le van a rechazar.
• Objetivo que se pretende conseguir cambiando la
  conducta del niño.
• Que aprenda a relacionarse con más gente, que se
  sienta seguro, que tenga una autoestima sana.

23
LA COMUNICACIÓN CON NUESTROS HIJOS

• Hacer peticiones en vez de demandas.
• Preguntar antes de acusar.
• Si criticamos a una persona, hablar en conductas,
  no usando el verbo ser.
• No acumular emociones negativas sin comunicarlas.
• No generalizar.
• Discutir los temas de uno en uno.
• Cuidado con el exceso de sinceridad.
• Dar premios o refuerzos.
• Empatizar.
• Congruencia entre nuestra comunicación verbal y
  no verbal.
• Intercambiar afecto físico.

24
LA AUTOESTIMA Y EL CONSUMO DE SUSTANCIAS

• Una baja autoestima favorece el consumo de drogas
  y una sana autoestima es un factor que disminuye
  la probabilidad.
• Una autoestima que se sustente sobre una base de
  habilidades sociales como la asertividad permite
  que los adolescentes sean más críticos y firmes
  en sus decisiones respecto al consumo.
• El factor común en el consumo de toda droga es un
  mal desarrollo de la autoestima, atribuyéndole
  importancia al modelo familiar de educación.

25
LOS ESTILOS EDUCATIVOS.INFLUENCIA EN EL CONSUMO
DE DROGAS

• La falta de pautas de educación y límites
  conlleva la búsqueda de modelos a seguir fuera de
  casa.
• Existen diferentes estilos educativos que
  favorecen esta respuesta
• Autoritario
• Permisivo
• Ambicioso
• Ausente

26
CONCLUSIÓN

• El perfil de jóvenes que consume es muy
  heterogéneo, siendo un denominador común la baja
  personalidad.
• Los rasgos más característicos son necesidad
  imperiosa de búsqueda de sensaciones, búsqueda de
  límites, búsqueda de placer, manejo de
  situaciones conflictivas y nuevas y fuertes
  emociones.
• El aprender a decir no en las situaciones en las
  que ofrecen los primeros consumos es una batalla
  ganada si el niño posee unas buenas habilidades
  asertivas.