Biomechanische Prinzipien II

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Biomechanische Prinzipien II

• Eigener Entwurf nach Dober und Stark

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3.4.Koordination von Einzelimpulsen/Teilimpulsen

• Die Biomechanik erfasst mit dem
  Koordinationsbegriff die räumliche, zeitliche und
  kräftemäßige Ordnung menschlicher
  Bewegungsvollzüge.
• Koordination (Begriff) Jeder Sportler, der sich
  bewegt (auch jedes sich bewegende Sportgerät)
  besitzt eine Masse und eine Geschwindigkeit, also
  einen Impuls. Entsprechend haben auch
  Teilbewegungen (z.B. Sprungbein, Arme etc) 
  (Teil-)Impulse. Dadurch wird der Impuls des
  Gesamtsystems erzeugt bzw. geändert.

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Anfangskraft und Koordination von Teilimpulsen
Beispiel Handstützüberschlag

• Biomechanisches Prinzip "Maximale Anfangskraft" 
• Da die Kraft nicht beliebig gesteigert bzw. der
  Beschleunigungsweg verlängert werden kann, muss
  deshalb neben der Wahl des optimalen
  Beschleunigungswegs darauf geachtet werden, dass
  die Kraft in möglichst großem Umfang von Beginn
  der Bewegung an wirken muss.  Damit ist dann
  auch gewährleistet, dass am Ende des
  Beschleunigungsvorgangs eine möglichst große
  Kraft zur Wirkung kommt.  Zur Schwungeinleitung
  geht der Turner in die Knie (Bild5).  Das
  Absenken des Körpers erzeugt einen verminderten
  Druck nach unten und das Kraft-Zeit-Diagramm
  weicht nach unten aus (Ft), der einleitende
  Kraftstoß für den Überschlag ist also im
  Vergleich zum eigentlichen Beschleunigungskraftsto
  ß negativ gerichtet.

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Koordination von Teilimpulsen

• Beim Handstützüberschlag muss der
  Körperschwerpunkt eine hohe Endgeschwindigkeit
  erhalten. Deshalb müssen die Einzelgeschwindigkei
  ten der beteiligten Körperteile zum gleichen
  Zeitpunkt ihr Maximum ( zeitliche Koordination)
  erreichen.
• Weiterhin ist für die optimale Gesamtleistung
  Voraussetzung, dass die Geschwindigkeitsvektoren
  der Schwerpunkte aller an der Bewegung
  beteiligten Körperteile in die gleiche Richtung
  ( räumliche Koordination) weisen.

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3.5.Gegenwirkung und Drehrückstoß
(Gleichgewicht) 

• Das Reaktionsgesetz (3. Newtonsches Gesetz)
• Bei sportlichen Bewegungen liefert in der Regel
  die mechanische Umwelt die Reaktionskraft zur
  Muskelkraft des Sportlers.
• actio reactio

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Gegenwirkung

• Finden  Aktionen bestimmter Körperteile keine
  Reaktion in der Umwelt (Flugbewegungen, freier
  Fall), so sind notwendigerweise Gegenbewegungen
  anderer Körperteile die Folge.
• Oder im freien Flug haben Bewegungen einzelner
  Körperteile, Gegenbewegungen anderer Körperteile
  zur Folge

Beispiel Weitsprung Der Springer bringt während
der Flugphase die Beine nach vorne. Nach dem
Prinzip der Gegenwirkung wird automatisch der
Oberkörper nach vorne gebeugt. (oder umgekehrt
?)
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Beispiele
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3.6. Impulsübertragung bei Sportbewegungen

• Impulserhaltungssatz In einem System ruhender
  der bewegter Körper, das gegen die Einwirkung
  äußerer Kräfte abgeschlossen ist, bleibt bei
  beliebiger Wechselwirkung der Kräfte
  untereinander die Summe aller Bewegungsgrößen
  unverändert.
• Im Vollzug einer sportlichen Fertigkeit kann also
  der Impuls eines Körperteils durch innere
  mechanische Kräfte auf einen anderen Körperteil
  übertragen werden. Der Impuls des Gesamtkörpers
  bleibt durch die Bewegungsübertragung
  unbeeinflusst.
• Stoppt man in einem System mehrerer Teilkörper
  einen Teilkörper ab, so kommt der Teilimpuls dem
  übrigen System zugute

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Beispiele
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Weitere Beispiele

• Suche weitere Bewegungen, bei denen die
  Impulsübertragung eine wichtige Rolle spielt !
• Beine - Rumpf
• Arme - Rumpf
• Rumpf - Arme
• Rumpf - Beine    
• Wie lässt sich ein Sprungseil ohne Abstützen
  durch die Hände unter dem Körper hindurchziehen?