FIBROMI

1
FIBROMIÀLGIAIREHABILITACIÓ
Montse Sansa Roquet Fisioterapeuta
2
CONSIDERACIONS GENERALS

• La Teràpia Física o Fisioteràpia es considera una
  de les eines terapèutiques per al tractament de
  la Fibromiàlgia, útil en molts casos, sempre que
  es dugui a terme sota un control professional i
  en collaboració amb altres disciplines de la
  medicina.
• Al llarg daquest recull, trobareu una sèrie
  dexercicis i recomanacions posturals, que, per
  la nostra experiència, hem comprovat que són
  útils en molts pacients afectats de Fibromiàlgia.
• De tota manera, volem advertir que res del que
  trobareu a continuació és un remei únic, capaç de
  proporcionar milloria A TOTS ELS PACIENTS. Cal
  deixar ben clar que en una malaltia com aquesta,
  es fa molt evident la variabilitat que existeix
  en quant a resposta al tractament, per la qual
  cosa es fa difícil, o gairebé impossible,
  darribar a establir un pla terapèutic estàndard,
  igual per a tothom.
• Per als pacients que malgrat tot, vulguin iniciar
  un pla dexercicis pel seu compte, els recomanem
  que parin molta atenció a les respostes que
  obtinguin amb lexercici, i que en cas daugment
  del dolor o si tenen algun dubte, no perllonguin
  lactivitat i es posin en contacte amb algun
  professional que els pugui aconsellar.

3
TRACTAMENT Normes Posturals
4
TRACTAMENT (Cont.)Normes Posturals
5
TRACTAMENT (Cont.)Normes Posturals
6
TRACTAMENT (Cont.)Normes Posturals
7
TRACTAMENT (Cont.)Normes Posturals
8
TRACTAMENT (Cont.)Normes Posturals
9
TRACTAMENT (Cont.)Normes Posturals
10
TRACTAMENT (Cont.)Normes Posturals
11
TRACTAMENT (Cont.)Normes Posturals
12
TRACTAMENT (Cont.)Normes Posturals
13
TRACTAMENT (Cont.)Normes Posturals
14
TRACTAMENT (Cont.)Normes Posturals
15
TRACTAMENT (Cont.)Exercici Físic

• EFECTES QUE PRODUEIX
• Millora la capacitat cardiovascular
• Combat latròfia muscular
• Millora lelasticitat
• Augmenta els opioides endògens
• Millora lautoestima
• Disminueix lansietat i Sd. Depressiu

16
TRACTAMENT (Cont.)Exercici Físic

• Aeròbic i de baix impacte (caminar, bicicleta,
  piscina, taula dexercicis)
• Progressiu
• Individualitzat i supervisat. Grups petits,
  pacients similars
• Estirar les zones escurçades i tenses, i
  potenciar les zones dèbils (seguir aquest ordre
  primer estirar, després potenciar)
• Exercicis en el medi aquàtic
• El pacient ha de sentir-se a gust amb lexercici
  que faci

17
ESTIRAMENTS
18
ESTIRAMENTS
19
ESTIRAMENTS
20
ESTIRAMENTS
21
ESTIRAMENTS
22
ESTIRAMENTS
23
ESTIRAMENTS
24
ESTIRAMENTS
25
TONIFICACIÓ
26
TONIFICACIÓ
27
TONIFICACIÓ
28
TONIFICACIÓ
29
TONIFICACIÓ
30
TONIFICACIÓ
31
TONIFICACIÓ
32
TONIFICACIÓ
33
ESTABILITZACIÓ PÈLVICA
34
ESTABILITZACIÓ PÈLVICA
35
ESTABILITZACIÓ PÈLVICA