ESTILOS DE VIDA SALUDABLES.

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ESTILOS DE VIDA SALUDABLES.

• Facultad de Bioanálisis.
• Química Clínica.
• Mejoramiento de la salud del estudiante
  universitario.
• Sobeida L. Blázquez
• PRESENTAN
• Yamile Silgado Sánchez.
• Grisell D Campos M.
• Alejandro Aburto M.
• Zaira V Cuatoche J.

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Metodología
Qué decir? Promocionar
la salud y acentuar la búsqueda de estilos de
vida saludable.
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Metodología
Cómo decir? Con un
estilo directo sin rebuscamientos pero a la vez
con un lenguaje sencillo y claro.
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Metodología

• Entrevista a estudiantes de la UV.
• Presencia de un conductor o entrevistador
• Uno o dos invitados de la temática propuesta

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Contenidos

• Salud como un concepto
• Estilo de vida
• Promoción de salud

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Objetivos de la Campaña
Definir el concepto de salud.
Definir qué son los estilos de vida.
Objetivos
Determinar cuáles son las conductas de riesgo qué
afectan la salud.
Promover la salud mediante estilos de vida
saludables.
Dar a conocer problemáticas en los estilos de
vida no saludables.
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En qué consiste la actividad?
Estilos de vida saludables.
ENTREVISTAS
Estilos de vida no saludables.
Problemática actual en adicciones.
Concepto de salud.
Concepto de estilo de vida saludable.
PRESENTACIÓN POWER POINT
Esferas de la vida.
Estilos de vida saludable.
Conductas de riesgo.
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SALUD Y ESTILO DE VIDA
salud
Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo ausencia de afecciones o enfermedades.

• Adoptar un estilo de vida saludable es básico
  para vivir más y mejor, es decir, para tener la
  posibilidad de llegar a edades avanzadas con una
  buena calidad de vida.

estilo de vida saludable estilo de vida saludable
alimentación sana Hábitos alimentarios saludables. Por ejemplo, la dieta mediterránea.
ejercicio físico Práctica regular moderada adecuada a la edad y el estado físico de la persona.
control del peso Prevenir el sobrepeso y la obesidad.
no tener hábitos tóxicos Tabaquismo, alcoholismo, drogodependencia (drogoadicción).
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QUÉ ENTENDEMOS POR ESTILOS DE VIDA SALUDABLES?

• Los estilos de vida son patrones de conducta que
  caracterizan la manera general de vivir de un
  individuo o grupo ,que con llevan a la
  satisfacción de las necesidades humanas para
  alcanzar el bienestar y la vida.

Es saludable si, en conjunto ayuda a añadir años
a la vida y vida a los años y si hace hace menos
probable la aparición de enfermedades o
incapacidades
ES LA MANERA COMO LA GENTE SE COMPORTA FRENTE A
LA EXPOSICION A FACTORES QUE DAÑAN LA SALUD. LA
PERSONA ES LIBRE DE ELEGIR LA FORMA EN QUE LE
GUSTE VIVIR
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ESFERAS DE VIDA
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ESTILO DE VIDA SALUDABLE
  PERSONAL ALIMENTACION SUEÑO CUIDADO DE LA
SALUD MANEJO DEL TIEMPO MANEJO DEL
DINERO PRACTICAS FISICAS O DEPORTIVAS LO
RELACIONADO CON EL CONSUMO DE ALCOHOL, CIGARRILLO
Y OTROS AUTOESTIMA Y VALORACION PERSONAL
  PAREJA ELECCIÓN DE PAREJA RELACIÓN DE
PAREJA MANEJO DE CONFLICTOS UTILIZACION DE
MÉTODOS PROTECTORES ESTABILIDAD DE
PAREJA RELACIONES SOCIALES DEL CONYUGE ESTILO DE
VIDA DE LA PAREJA
  FAMILIAR FAMILIA ESTABLE BUENAS
RELACIONES MANEJO DEL CONFLICTO SE A QUIEN LLEVO
A CASA IDENTIFICO LOS RIESGOS EN EL HOGAR TENGO
UN BOTIQUIN BUSCO EXPERTOS PARA ARREGLAR LOS
DAÑOS QUE SE PRESENTAN VERIFICO FECHAS DE
VENCIMIENTO DE PRODUCTOS Y DEMARCO SUSTANCIAS
  LABORAL IDENTIFICACION DE RIESGOS USO DE
ELEMENTOS DE PROTECCION PERSONAL CONOCIMIENTO Y
CUMPLIMIENTO DE NORMAS ADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALES HIGIENE POSTURAL
  SOCIAL ELECCION DE AMISTADES ELECCION DE
SITIOS CUMPLIMIENTO DE NORMAS ADECUADAS
RELACIONES INTERPERSONALES IDENTIFICACION DE
RIESGOS PREVENCION
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Conductas de riesgo

• En el marco de un determinado estilo de vida se
  han identificado ciertas conductas que implican
  riesgo para la salud.
• Estas conductas no suelen estar aisladas sino
  estrechamente interrelacionadas con el estilo de
  vida de una persona o grupo

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Conductas de riesgo

• Consumo de tabaco y drogas
• Sedentarismo
• Dieta pobre o desequilibrada
• Bajo nivel de higiene
• Ansiedad y estrés
• Práctica sexual de riesgo

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CONSECUENCIAS ESTILO DE VIDA NO SALUDABLE

• Enfermedad física
• Enfermedad Mental

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MUCHAS GRACIAS!!!!