El poder de la Autoestima C - PowerPoint PPT Presentation

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El poder de la Autoestima C

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El poder de la Autoestima C mo potenciar este importante recurso psicol gico Autor : Nathaniel Branden Editorial Paid s SAICF, Buenos Aires, 1993 – PowerPoint PPT presentation

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Title: El poder de la Autoestima C


1
El poder de la AutoestimaCómo potenciar este
importante recurso psicológico
  • Autor Nathaniel Branden
  • Editorial Paidós SAICF, Buenos Aires, 1993
  • (1era. Edición en la Argentina)

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1.- Qué es la Autoestima?
  • La autoestima es la experiencia de ser aptos
    para la vida y para las necesidades de la vida,
    consiste en
  • Confianza en nuestra capacidad de pensar y de
    afrontar los desafíos de la vida.
  • Confianza en nuestros derecho a ser felices, el
    sentimiento de ser dignos, de merecer, de tener
    derecho a afirmar nuestras necesidades y a gozar
    de los frutos de nuestros esfuerzos.

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Para Branden la autoestima tiene valor de
supervivencia, ya que si falta, traba la
capacidad de funcionar. Hoy las organizaciones
requieren no sólo de un alto nivel de
conocimientos y aptitudes en las personas que
trabajan sino que además necesitan autonomía
personal, confianza en si mismos y capacidad de
tomar iniciativas, es decir recursos psicológicos
personales y eficacia en nuestras mentes.
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Las elecciones inteligentes requieren autoestima
  • Branden señala En la medida que confiemos en la
    eficacia de nuestras mentes -en nuestra
    capacidad de pensar, aprender, comprender-
    tenderemos a perseverar cuando enfrentemos
    desafíos. Si somos constantes, obtendremos más
    triunfos que fracasos, reafirmando nuestro
    sentido de eficacia. Si dudamos de nuestra
    capacidad, en vez de perseverar nos rendiremos.
    En consecuencia, el fracaso será mas frecuente
    que el triunfo y confirmaremos la autoevaluación
    negativa. Los dos caminos tienden a reafirmarse y
    perpetuarse (pág. 40)

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Pilares duales de la Autoestima
  • Autoeficacia confianza en el funcionamientos de
    mi mente en mi capacidad de comprender los hechos
    de la realidad que entran en la esfera de mis
    intereses y necesidades confianza cognoscitiva
    en mi mismo o misma.
  • Autodignidad seguridad de mi valor, actitud
    hacia mi derecho de vivir y de ser feliz,
    comodidad al expresar en forma apropiada mis
    pensamientos, deseos y necesidades sentir que la
    alegría es mi derecho natural.

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Definición de autoestima
  • Es la predisposición a experimentarse como
    competente para afrontar los desafíos de la vida
    y como merecedor de felicidad.
  • Autoconcepto reflexión sobre sí mismo
  • Autoestima valoración afectiva, como se trata la
    persona frente al fracaso, el éxito, el vigor o
    la fatiga, la fortuna o la adversidad.
    Calificación sobre el propio desempeño,
    cumplimiento de metas, comparaciones entre uno y
    los demás aprobación o desaprobación de los
    pares.

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2.- Por qué necesitamos la autoestima
  • Eliminar hábitos que incapaciten nuestra eficacia
    y dignidad.
  • Responsabilidad de aumentar la luz de la
    conciencia apertura a no eludir nuestros
    conocimientos, metas, ideales, valores, dignidad
    y profesionalismo.
  • La voluntad de ser eficaz ser perseverante
    frente a las dificultades, intentando comprender
    y solucionar problemas y obstáculos en el camino,
    y frente a las derrotas mantener un compromiso
    con nuestras metas.

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3.- Autoestima y logro
  • Sustentar la autoestima ... Ya que ésta es una
    consecuencia, un producto de prácticas generadas
    internamente, tales como vivir conscientemente,
    con responsabilidad e integridad. Si comprendemos
    cuáles son estas prácticas, podremos
    comprometernos a iniciarlas en nosotros mismos y
    relacionarnos con los demás para ayudarlos o
    alentarlos a hacer lo mismos.

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Autoestima e integridad
  • Sustentar la autoestima fomentar la autoestima
    en la familia, la universidad, la escuela, el
    trabajo, etc. Apertura a las críticas y
    autocríticas comodidad para reconocer errores, La
    autoestima no está atada a la perfección.
  • La autoestima sólo se relaciona con uno mismo o
    una misma vivir con integridad, con elecciones
    conscientes (de respeto por sí mismo) y
    responsablemente.

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Cuánta autoestima es suficiente?
  • ...A veces se confunde autoestima con
    vanagloriarse, jactancia o arrogancia, pero estos
    rasgos no reflejan autoestima sino baja, refleja
    una falta de autoestima. Las personas con una
    autoestima alta no se ven impulsadas a mostrarse
    superiores a los demás no buscan probar su valor
    midiéndose según estándar comparativo. Se alegran
    de ser como son, no de ser mejores que otra
    persona. (pág. 71).

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  • Cómo se manifiesta la autoestima positiva?

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  • Actitud, manera de hablar y de moverse que
    refleja el placer que sentimos de estar vivos.
  • Serenidad al hablar de logros y fracasos directa
    y honestamente, ya que mantenemos una relación
    amistosas con los hechos.
  • Comodidad al dar y recibir cumplidos expresiones
    de afectos, aprecio, etc.
  • Apertura a las críticas y comodidad para
    reconocer errores, nuestra autoestima no está
    atada a una imagen de perfección.

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  • Nuestras palabras y acciones son serenas y
    espontáneas, porque no estamos en guerra con
    nosotros mismos. (autorrespeto y amor)
  • Armonía entre lo que decimos y hacemos en nuestro
    aspecto y gestos (coherencia).
  • Actitud abierta y de curiosidad hacia las ideas,
    experiencias y posibilidades de vida nueva.
  • Si surgen sentimientos de ansiedad o inseguridad,
    es menos probable que nos intimiden o abrumen ya
    que no suele ser difícil aceptarlos, dominarlos y
    superarlos.

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  • Flexibilidad para responder a situaciones y
    desafíos con un espíritu inventivo e incluso
    lúdico, ya que confiamos en nuestra mente y no
    vemos la vida como una fatalidad o derrota.
  • Comodidad con una actitud positiva (no
    beligerante) en nosotros mismos y los demás.
  • Capacidad para preservar la armonía y dignidad en
    condiciones de estrés.
  • Capacidad para gozar los aspectos humorísticos de
    la vida, en nosotros mismos y los demás.

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Integridad, valores, principios y normas
  • Reconocemos a la autoestima donde vemos
    coherencia con los valores, convicciones y
    creencias que profesa el individuo. Vemos
    integridad. Si nos comportamos en conflicto con
    los juicios que son apropiados, nos respetamos
    menos y confiamos menos en nosotros mismos o
    dejamos de hacerlo. (Pág. 88)
  • Necesitamos valores y principios que guíen
    nuestras vidas. Una rebelión tan profunda
    contra la naturaleza, como intentar abandonar los
    valores, principios y normas, es en sí, una
    empobrecida autoestima y una garantía que el
    deterioro será constante (Pág. 89).

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Reflexiones y debates
  • 1.- Después de identificar las debilidades y
    fortalezas integrales, qué actitudes necesita
    fortalecer para potenciar su autoestima, eficacia
    y dignidad?
  • 2.-De qué manera la estabilidad emocional
    ayuda a potenciar la autoestima saludable ?
  • 3.-Afecta nuestra autoestima el deseo de
    agradar para evitar la desaprobación de los
    demás?
  • 4.-Cuánta importancia tiene para usted sustentar
    la autoestima de los demás amigos, familiares,
    polola, pololo, pareja?
  • 5.- Conclusión Si la autoestima se adquiere,
    qué valores necesitamos en la universidad para
    potenciarla o sólo necesitamos querernos?

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El conflicto y su manejo (inteligencia emocional
en el liderazgo)
  • Los conflictos interpersonales constituyen un
    aspecto natural e inevitable.
  • El conflicto interpersonal es una parte esencial
    en la vida de las organizaciones.
  • Es una de las pruebas más dificles en las
    habilidades interpersonales.
  • El conflicto es el motor del cambio enciende la
    creatividad, estimula la innovación y fomenta el
    desarrollo personal.

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  • Para algunos directivos empresariales existe
    ambivalencia frente al conflicto
  • Algunos piensan que el conflicto es la esencia
    saludable de la organización cuando se habla en
    forma abierta un problema, aunque provoque
    confrontación.
  • El conflicto puede provocar resultados dañinos,
    cuando las personas presentan baja tolerancia
    para el desacuerdo, debido a las características
    personales, familiares o culturales.

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También existe la creencia intelectual de aceptar
el conflicto, pero todas las acciones o
actitudes demuestran evitarlos. Esta ambivalencia
se debe a la falta de manejo y de confianza en
las propias habilidades personales para manejar
un ambiente tenso y cargado emocionalmente.
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  • Todo conflicto es fundamentalmente
    contradicción, discrepancia, antagonismo e
    incompatibilidad.
  • El origen de los conflictos se produce por las
    diferencias entre los individuos.
  • Trabajar juntos para lograr metas comunes con
    diferentes roles jefe o subordinado, profesor-
    alumno, etc. depende de los recursos de cada uno.

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  • Cuando las personas son interdependiente o se
    relacionan, lo uno hace influye en el otro. Cada
    persona tiene diferentes perspectivas, metas,
    necesidades, conocimientos, intereses, valores,
    etc.
  • El estrés ambiental por predisposiciones
    competitivas sin posibilidad de compartir,
    disminuye la confianza y aumentan las
    probabilidades de incubar un conflicto.

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Para que los conflictos promuevan el crecimiento,
despertar la creatividad y enfrentar el
conflicto, la personas no deben excusarse en
defensas rígidas. Es común que después de un
conflicto exista cohesión, lazos de solidaridad y
colaboración
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Manejo del conflicto
  • Los líderes deben saber manejar los momentos
    humanos.
  • Las emociones más frecuentes son la rabia, el
    miedo y no llevan a una mayor productividad en
    la universidad, trabajo grupal o vida laboral.
  • Es común hablar de emociones tóxicas, pero el
    tema no se educa. El costo de estas emociones
    pueden causar daño venganza, sabotaje,
    vandalismo, rumores.

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  • Las emociones siempre van a estar presentes, es
    la respuesta humana frente al dolor, la
    frustración o desesperación.
  • Se puede elegir entre emociones tóxicas en el
    trabajo grupal, familia, amigos o ser capaz de
    generar cambios saludables.
  • El momento humano tiene prerrequisitos la
    presencia física y la atención emocional e
    intelectual (inclusive de cinco minutos) para
    calmar y relajar estados emocionales.
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