El Arte de Descubrir y Comunicar Nuestras Emociones

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El Arte de Descubrir y Comunicar Nuestras
Emociones

• Dra. Natalia Sylvia Ramos Díaz

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Contenido del curso

• En este curso se realizarán una serie de
  ejercicios a fin de ayudar a los participantes
  a tomar contacto con su propio mundo emocional.
• El taller será eminentemente práctico y
  ofrecerá al participante la posibilidad de
  descubrir emociones muy personales así cómo
  comprender y manejar emociones de otros
  individuos .

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1. EVALUAR LAS HABILIDADES DE COMUNICACIÓN
PREVIAS.

•  
• Análisis de las ideas previas sobre comunicación
  emocional.
• Evaluación de las destrezas con las que contamos
  antes de iniciar el curso.
• El darse cuenta de las emociones
• El Saber escuchar

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2. DIFICULTAD PARA EXPRESAR EMOCIONES.

•  
• En este apartado analizamos la comunicación
  desde el punto de vista de la persona que revela
  y comunica sus estados emocionales.
• Estrategias para vencer el bloqueo emocional y
  favorecer una comunicación más fluida de nuestros
  estados emocionales.
• Desinhibición Emocional
• Breve explicación de los beneficios de la
  comunicación de emociones
• Ejercicios encaminados a facilitar la expresión
  libre de estados emocionales
• Comunicación adecuada al contexto
• Ejercicios encaminados a incrementar
  conocimientos sobre la forma particular de
  comunicarnos con nuestros seres queridos.

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3.AYUDA PARA COMPRENDER LA EMOCIONES DE OTRAS
PERSONAS.

• En este apartado se analiza la comunicación
  desde el punto de vista de la persona que escucha
  y presta atención a la información proporcionada.
• Habilidades de escucha
• Adquisición de habilidades relacionadas con la
  escucha reflexiva.
• Manejo de emociones
• Destrezas relacionadas con la identificación y
  manejo de emociones.
• Control de nuestros estados emocionales y del
  efecto que puede generar la expresión inadecuada
  de los mismos.

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4. CÓMO MOTIVAR A TRAVÉS DE LA COMUNICACIÓN

• En este apartado se presentaran una serie de
  estrategias encaminadas a favorecer la motivación
  de nuestro interlocutor.
• Analizaremos la ambivalencia ante el cambio y la
  importancia de considerarla en la comunicación.