NIEUW BIJ B

1
NIEUW BIJ BWPersonal CoachingSTRESSREDUCTIE
en ZELFZORG (5 sessies van 1 uur)

• Rustig ademen .en jezelf en je gezondheid de
  grootst mogelijke dienst bewijzen,
• Rustig ademen .en beseffen dat je met niemand
  een betere relatie kan aangaan dan met jezelf.
• 
  
  
  G.
  Devriendt
• Stressreducerende vaardigheden stapsgewijs
  aangeleerd (overzichtelijk met werkmap en
  opdrachtenblad)
• Rustiger en bewuster leren omgaan met uitdagende
  situaties en gebeurtenissen
• Hervinden van innerlijke rust
• Thuiskomen bij jezelf
• Heropbouw van innerlijke veerkacht
• Bewustwording en progressieve aanwending van
  eigen mogelijkheden om het eigen welbevinden te
  vergroten
• Wat wordt er van u verwacht?
• Bereidheid om tussen de sessies met de oefeningen
  aan de slag te gaan