APRENDENDO A CAIR

1
APRENDENDO A CAIR
2
Observando a forma como um judoca cai, pode-se
perceber que ele executa movimentos muito
peculiares...
3
A tendência natural de uma pessoa que se
desiquilibra e cai, é estender os braços de modo
a tocar o chão com estes antes do corpo, com a
intenção de reduzir a possibilidade de se
machucar.
Será que isso efetivamente funciona?
Por qual motivo o judoca prefere cair com o corpo
todo?
4
Observemos agora um judoca realizando um
treinamento de queda
5
(No Transcript)
6
(No Transcript)
7
O que podemos observar nesse tipo de queda?
E le sempre cai rolando.
Por quê?
8
IMPULSO
F . ? t
m . A . ? t
I
m . ? V
? P
9
Nesse caso, quando o judoca rola, o que ele está
fazendo é prolongar o tempo de sua queda.
Se o tempo da queda aumenta, a força diminui,
logo o impacto será menor, reduzindo a
possibilidade do atleta se machucar.