Le Niveau 4

1
Le Niveau 4

• 1- Le niveau 4
• 2- Lexamen
• 3- Les épreuves dans le détail
• 4- Lentrainement physique

2
Le Niveau 4

• Cest le premier niveau dencadrant.
• Cest un niveau charnière qui permet dencadrer
  en plongée, et de former jusquau niveau 2
• Un encadrant plonge pour les autres.
• Il doit donc maitriser toutes les difficultés
  physiques et techniques

3
Le Niveau 4

• Cest dans cette optique que vous devez vous
  préparer pour le passage du brevet, et pour la
  pratique quotidienne de vos prérogatives de guide
  de palanquée.
• Ex. Un plongeur essoufflé à ramener au bateau

4
Le Niveau 4

• Cest un niveau dencadrement délivré lors dun
  examen Fédéral.
• Les épreuves sont définies avec un barème précis.
• Une délibération du jury permet de  rattraper 
  les défaillances du jour de lexamen.
• Le jury se posera la question  puis-je lui
  confier ma femme, mon frère, mes enfants, etc en
  plongée? 

5
Lexamen

• Les épreuves sont classées en 3 groupes.
• Il faut avoir la moyenne dans chacun deux
• Les 3 groupes permettent de former des plongeurs
  complets.

6
Lexamen

• Epreuves de condition physique
• Plongée scaphandre
• Théorie et connaissances générales
• Les compétences validées

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Les épreuves du Niveau 4

• 1. Epreuves de condition physique

Mannequin Coef 2 800m Coef 2 Apnée à 10
m Coef 1 500m capelé Fait / Non fait
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Les épreuves du Niveau 4

• 2. Plongée Scaphandre

DTH 20m Coef 2 Descente dans le bleu
40m Coef 1 VDM / LRE F / NF Stabilisation 40
m Réaction aux signes Remontée Coef 4 RSE
20m Coef 2 PA 30m Coef 3 Matelotage Co
ef 2
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Les épreuves du Niveau 4

• 3. Théorie et connaissances générales

Tables Coef 3 Accidents Coef 3 Physique
appliquée à la plongée Coef 1 Physiologie
appliquée à la plongée Coef 2 Matériel Coef
2 Réglementation Coef 2
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Les épreuves du Niveau 4

• 4. Les Compétences

Ces compétences doivent êtres acquises le jour de
lexamen. Elles sont validées par un MF1. Elles
sont au nombre de 5
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Les épreuves du Niveau 4

• 4. Les Compétences

Compétence 1 Démonstrations techniques DTH,
RSE Compétence 2 Immersion et retour en
surface Prise en compte de la palanquée Techniqu
e dimmersion à 40m Maitrise des vitesse de
remontée Maitrise des paliers
12
Les épreuves du Niveau 4
Compétence 3 Maitrise de la ventilation LRE,
VDM, équilibre Compétence 4 Réactions et
intervention de guide de palanquée Communication
Assistance ventilatoire Assistance
13
Les épreuves du Niveau 4
Compétence 5 Comportement de guide de
palanquée Vérifications, et communication avant
la plongée Organisation et gestion de la
plongée Seconder le DP
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Les épreuves du Niveau 4

• Lexamen
• Lobjectif est davoir la moyenne dans chacun des
  groupes le jour de lexamen.
• Pour se préparer il faut prendre en compte le
  stress de lexamen, la fatigue du jour. On est
  pas très en forme à 9h du mat pour faire un 800m,
  surtout si on a mal dormi.
• Il faut donc avant le stage avoir 12/20 sur
  toutes les épreuves pour rattraper lépreuve
  loupée.

15
Les épreuves du Niveau 4

• Afin de se préparer il faut reprendre toutes les
  épreuves et les rassembler par similitude
  deffort.
• Effort Physique long
• Effort Physique court
• Apnée
• Maitrise technique
• Théorie

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Les épreuves du Niveau 4

• Effort Physique long
• 800m
• 500m Capelé
• Effort Physique court
• Mannequin
• DTH
• Apnée
• Apnée à 10m
• RSE 20m

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Les épreuves du Niveau 4

• Maitrise technique
• Descente en pleine eau
• VDM /LRE
• Stabilisation 40 Réaction aux signes
• Démonstration dassistance 30m
• Théorie
• Matelotage
• Tables
• Physique
• Physiologie
• Accidents
• Matériel
• Réglementation

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Le Niveau 4

• On peut donc préparer un plan dentrainement
• Pour tous les efforts, quils soient longs ou
  courts, on travaillera lendurance au plan deau
  des Roches, les samedis
• La technique pure sera travaillée en piscine le
  dimanche matin
• Pour les exercices de maitrise techniques, nous
  travaillerons
• le geste technique à la piscine,
• Le perfectionnement à Chamagnieu, et lors des
  sorties CTR.

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Les épreuves du Niveau 4

• Et quand à la théorie, il faut acheter le livre
  dAlain Foret
• Plongée Plaisir
• Conduite de palanquée et direction de plongées
  Alain FORET - Pablo TORRES / Editions GAP 2006
• Nous travaillerons lors de séances de cours
  théoriques. Le plus important étant de lire, et
  relire le livre.

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Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 1 Coeff 2
800 m PMT Avec palmes, masque, tuba, ceinture de
lest et vêtement iso thermique, effectuer un
parcours de 800 mètres à laide des palmes,
masque et tuba Barème Moins de 1020 20 de
1251 à 1320 15 De 1421 à 1440 12 De 1501 à
1531 10 Plus de 18 Eliminé
21
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 1 F / NF
Capelé 500 mètres scaphandre capelé en respirant
au tuba et en nage ventrale. Cette épreuve
devra être effectuée dans un temps inférieur à 13
minutes pour les hommes. Elle n'est pas cotée,
elle sera simplement portée faite ou non
faite.
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Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 1 Coeff 2
Mannequin Effectuer un parcours de 100 mètres
équipé de palmes, masque et tuba. A la fin de ce
parcours, descendre à une profondeur comprise
entre 4 mètres et 6 mètres et tenir une apnée de
20 secondes minimum en déplacement. Après une
récupération de 10 secondes au maximum en
surface, redescendre à la même profondeur et
remonter un mannequin de 1,5 kg de poids apparent
et le remorquer, les voies respiratoires hors de
l'eau, sur une distance de 100 mètres. 1 à 8
points supplémentaires peuvent être attribués
pour la tenue, laisance, lefficacité et la
rectitude lors du tractage du mannequin. La prise
et la tenue du mannequin se doivent dêtre
applicable à une victime réelle.
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Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 1 Coeff 2
Mannequin 1- Le mannequin, voies respiratoires
immergées, entraînant un danger pour la victime
ÉLIMINATOIRE 2- Ne pas réaliser lépreuve dans
sa totalité, comme défini dans le texte est
ÉLIMINATOIRE 3- Lutilisation dun mannequin
réglementaire de 1,5 kg de poids apparent est
OBLIGATOIRE. 4- Le candidat ne dispose que dune
seule tentative pour réaliser lépreuve dans sa
totalité. Toutefois, si le candidat échoue dans
la récupération du mannequin, il peut faire une
seconde tentative, le chronomètre nétant pas
arrêté.
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Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 1 Coeff 2
Mannequin Temps total de l'épreuve Temps en
mins Nb de points égal ou inférieur à 430
12 pts de 431 à 500 11 pts de 501 à
530 10 pts supérieur à 800 Éliminé(e)
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Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 2 Coeff 2
DTH Remonter un camarade de 20 mètres, sans
l'aide d'un système gonflable, le maintenir 2
minutes en surface et le déséquiper dans
l'eau Les points importants Réactions rapides
et efficaces face à lincident initial
détendeur rapidement replacé, pas de perte de
temps.
26
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 2 Coeff 2
DTH 1- Impulsion de départ énergique. 2-
Conscience du sauvé contrôlée pendant la
remontée. 3- Ralentissement progressif pendant la
remontée et très net à partir de la
mi-profondeur. 4- Arrêt entre 3 et 5 mètres pour
effectuer un tour dhorizon stabilisé. 5-
Surface, signal de détresse, remorquage 6- La
prise déchelle et limmobilisation voies
aériennes hors de leau au bateau ne sont
exigibles que par mer calme.
27
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 1 Coeff 1
Apnée Plongée libre à 10 mètres de profondeur
Après une technique dimmersion efficace,
descendre à 10 mètres dans des conditions
daisance jusquà un moniteur. Se stabiliser à
son niveau, répondre au signe OK et remonter avec
un tour dhorizon stabilisé. Le tuba en bouche
nest pas obligatoire
28
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 2 Coeff 2
RSE Remonter de 20 mètres, embout lâché, avec
arrêt à 3 mètres. Une durée de remontée
inférieure à 45 secondes est éliminatoire. 1-
Pas dhyperventilation préalable. 2- Lâcher de
lembout et début de la remontée sans délai sur
la demande du moniteur.
29
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 2 Coeff 2
RSE 3- Le début de la remontée peut être assez
tonique. Reprendre rapidement la vitesse
préconisée par la sécurité. Net ralentissement à
lapproche de la surface et arrêt franc à 3
mètres (/- 0,20 mètre). 4- Effectuer un tour
dhorizon en maintenant ce niveau dimmersion
avant de reprendre le détendeur. 5- Détendeur en
bouche, rejoindre la surface sur un signe du
moniteur.
30
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 2 Coeff 1
Descente dans le bleu Descendre dans le bleu à 40
mètres sur un fond plus important. Pour cet
exercice, la descente est considérée comme
parfaite si elle est rectiligne, la plus proche
possible de la verticale, effectuée à vitesse
régulière et sans rotation autour de l'axe de
descente. Le candidat nest pas en situation de
Guide de Palanquée, il nest donc évalué que sur
ses capacités à gérer sa propre descente.
31
Les épreuvesDétail et analyse
F / NF
Vidage de Masque Lâcher Reprise dembout A 40
mètres en maintenant son niveau d'immersion,
enlever le masque, effectuer au moins 2 cycles
ventilatoires, remettre le masque et le vider.
Lâcher et reprise d'embout. Épreuve non cotée
faite ou non faite.
32
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 2 Coeff 4
Réactions à 40m A 40 mètres, se stabiliser à
l'aide de la bouée de stabilisation en se
maintenant au même niveau d'immersion. Signaler,
recevoir et interpréter les signaux du code de
plongée. A la fin de cette épreuve, le candidat
devra sur le signe du moniteur "je n'ai plus
d'air' lui passer un embout et amorcer une
remontée. L'exercice prendra fin au signe
"STOP'' du moniteur. La remontée sera prise en
compte dans cette épreuve
33
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 2 Coeff 4
Réactions à 40m 1- Rapidité dintervention et
clarté des réponses dans lespace lointain. 2-
Le P4 est sensé prendre en charge des plongeurs
de technicité inférieure à la sienne et démontrer
un comportement de guide de palanquée. 3-
Maîtrise totale de la vitesse de remontée et
contrôle des deux SGS en cas de besoin.
34
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 2 Coeff 3
PA 30m Assistance ou sauvetage de 30 mètres, à
l'aide d'un gilet ou d'une bouée, d'un plongeur
en difficulté. Le remonter à vitesse constante
(15 à 17 m par minute), s'arrêter et se
stabiliser entre 6 et 3 mètres
35
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 2 Coeff 3
PA 30m 1- Le critère defficacité est
primordial. 2- On insistera sur ladéquation de
la réponse par rapport à la circonstance. 3- Une
augmentation de la profondeur lors de
lintervention est inacceptable. 4- La maîtrise
de la vitesse de la remontée est primordiale. 5-
Lusage du SGS est obligatoire mais lutilisation
très modérée des palmes est autorisée, de même le
regonflage du SGS au cours de la remontée 6- Il
est demandé au candidat une DEMONSTRATION
36
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 2 Coeff 2
Matelotage Savoir exécuter les nœuds marins
usuels, manœuvre d'appareillage de mouillage et
d'accostage d'un bateau, règles élémentaires de
sécurité et de navigation en mer
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Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 3 Coeff 3
Les tables Solution d'au moins un problème de
tables de plongée Eviter les problèmes
irréalistes mais travailler plutôt sur des cas
concrets nécessitant une maîtrise de
lutilisation de la table (vitesse dutilisation).
38
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 3 Coeff 1
Physique Notions pratiques de physique appliquée
à la plongée Flottabilité Poids réel, poids
apparent, problèmes de relevage en association
avec la loi de Mariotte. Densité et masse
volumique. Compressibilité des gaz Maîtrise
des problèmes de tampon. La température Loi de
Charles. Consommations, relevages. Pression
partielle règles de Dalton Toxicité des gaz.
Notions sommaires sur les Nitrox.
39
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 3 Coeff 1
Physique Notions pratiques de physique appliquée
à la plongée Dissolution de N2 dans le corps
Loi de Henry. Connaissance du modèle de Haldane
notion de compartiment. Connaissance très
succincte de lexistence dautres modèles
diffusion, bulles circulantes,... Optique et
acoustique Absorption, réflexion, réfraction,
champ de vision, vitesse de propagation du son.
40
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 3 Coeff 2
Physiologie Notions pratiques de physiologie
appliquée à la plongée Anatomie des appareils
ventilatoire et circulatoire Petite et grande
circulation le cœur. Importance de la
circulation cérébrale. Localisation des
chémorécepteurs et barorécepteurs. Physiologie
de la ventilation et de la circulation
Motricité de la cage thoracique. Volumes
pulmonaires (soufflet et pneumogramme).
Révolution cardiaque.
41
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 3 Coeff 2
Physiologie Notions pratiques de physiologie
appliquée à la plongée Echanges alvéolaires et
transport des gaz respiratoires par le sang
Air inspiré, air expiré, air alvéolaire et
hématose. Propriétés de lhémoglobine. Oxygène. T
ransport du CO2 Plasma et hématies. La
régulation du CO2 sanguin. Anatomie et
fonctionnement de loreille. Audition et
équilibration Notions sur le système nerveux
42
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 3 Coeff 3
Accidents Symptômes et traitements immédiats des
accidents de plongée Noyade. Autres accidents
liés au milieu le froid. Les animaux toxiques,
la flore, le courant, la houle, les filets...
43
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 3 Coeff 3
Accidents Symptômes et traitements immédiats des
accidents de plongée Barotraumatismes
Oreilles, sinus, dents, surpression pulmonaire,
placage de masque, estomac. Accidents de
décompression aigu et chronique. Accidents
toxiques Essoufflement, hyperoxie et narcose.
Accidents de lapnée.
44
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 3 Coeff 2
Matériel Notions pratiques et théoriques sur le
matériel Le compresseur Schémas de principes
Diagnostic des pannes simples et entretien
courant. Le bloc Inscriptions et matériau.
Robinetterie conservation et réserve. Cas
particulier le bi-bouteille.
45
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 3 Coeff 2
Matériel Notions pratiques et théoriques sur le
matériel Détendeurs. 1er étage Clapet piston,
clapet membrane et améliorations. 2e étage
Clapet aval et améliorations. Détendeur de
lélève éventuellement. Appareils de mesure
Manomètres, profondimètres et calculateurs.
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Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 3 Coeff 2
Réglementation Épreuves de Réglementation Respons
abilité civile et pénale du P4 Obligation de
moyen et de résultat, notion de mise en danger
dautrui. La licence, lassurance et le
certificat médical. Laccès au monitorat (E2
E3) et au P5. Législation sur les
blocs. Réépreuve, TIV. Réglementation des
bateaux de plongée.
47
Les épreuvesDétail et analyse
Gr. 3 Coeff 2
Réglementation Épreuves de Réglementation La
FFESSM, Connaissances succinctes sur la
structure Connaissance des brevets de plongeurs
et moniteurs CMAS. Diverses interdictions
capture danimaux avec bouteilles, épaves, objets
divers... Réserves, zones interdites. Types de
permis bateau requis pour la plongée.
48
Les épreuvesEpreuves Théoriques
On travaillera en cours théorique les différentes
épreuves. On restera sur la décomposition de
l examen, même si elle est scolaire
49
Epreuves de nage difficultés, pièges et
progression.

• 1 - Les difficultés des épreuves
• Durée de leffort
• Orientation
• La combinaison
• Les vagues
• Il faut donc travailler chacun de ces points

50
Epreuves de nage Les difficultés

• Durée de leffort
• Travail du foncier,
• Effort sur la durée et pas sur la distance
• Orientation
• Prendre lhabitude regarder ou on va

51
Epreuves de nage Les difficultés

• La Combinaison
• Elle gène dans les mouvements, notamment de
  bras.
• De plus, léquilibre du corps est différent en
  eau douce, et les palmes sont plus dans leau.
• TOUS les entrainements se feront en shorty ou en
  combinaison

52
Epreuves de nage Les difficultés

• Les vagues
• Il va falloir sentrainer en mer !! Lors des
  sorties CTR

53
Epreuves de nage difficultés, pièges et
progression.

• 2 -La piscine avantages et inconvénients
• Les virages
• Lorientation
• Les bras
• La combinaison
• Léchauffement

54
Epreuves de nage La piscine

• Les virages
• Limpulsion du virage permet de gagner 15 du
  temps.
• Orientation
• Surtout à la piscine, si on ne surveille pas son
  orientation, on prend des mauvaises habitudes

55
Epreuves de nage La piscine

• Les bras
• Cest un moteur puissant qui, pour les plongeur
  ne nous sert pas.
• Pour nous, les bras servent à séquilibrer,
  surtout sil y a des vagues.

56
Epreuves de nage La piscine

• La combinaison
• Ses inconvénients sont très nombreux, pour le
  seul avantage qui est de nous tenir chaud
  Flottabilité, gène dans la nage (bras et jambes),
  déséquilibre du corps
• Cest pour cela quon va porter au moins un
  shorty, plus un lestage dau moins 2Kg.
• Il permettra de compenser la flottabilité de la
  combinaison, plus une petite pénalité qui nous
  fera paraitre léger le jour de lexamen

57
Epreuves de nage La piscine
e. Léchauffement Avant tout effort, il faut
séchauffer. Cest ce qui permet à lorganisme de
se mettre en marche, et donc davoir plus
defficacité pour leffort. Sauf que le jour de
lexamen, il ny a pas déchauffement. Il va
falloir sentrainer à partir  à froid 
58
Epreuves de nage La piscine

• Lors des entrainements, il faut donc prendre des
  habitudes
• Regarder devant régulièrement
• Utiliser les bras comme appui
• Peu ou pas dimpulsion dans les virages
• Départs à Froid.

59
Epreuves de nageEvaluation et progression.

• Evaluations.
• La progression sera évaluée par des exercices de
  référence.
• Il sagit des épreuves de lexamen, effectuées
  dans des conditions similaires