PIEL Y SOL

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PIEL Y SOL

• C. SALUD
• LA ROCA DE LA SIERRA

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INTRODUCCIÓN

• QUÉ AGRADABLE ES RECIBIR EL SOL SOBRE NUESTRA
  PIEL!
• PERO NO PODEMOS OLVIDAR QUE LOS RAYOS SOLARES
  TAMBIEN NOS HACEN DAÑO.

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LA PIEL TIENE MEMORIA!
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POR QUÉ HAY QUE PROTEGERSE DEL SOL?
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• PROTEGER LA PIEL NO SÓLO PREVIENE DE LAS
  QUEMADURAS SOLARES EN EL MOMENTO SINO TAMBIEN LA
  APARICIÓN DE OTROS PROBLEMAS MÁS SERIOS EN EL
  FUTURO.

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FOTOTIPOS
SE QUEMA SIEMPRE Y SE BRONCEA POCO
A VECES SE QUEMAN PERO SIEMPRE SE BRONCEAN
SE QUEMAN SIEMPRE Y NO SE BRONCEAN NUNCA
NO SE SUELEN QUEMAR
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FACTORES DE RIESGO PARA EL CÁNCER DE PIEL

• FOTOTIPOS 1 Y 2.
• HISTORIA FAMILIAR DE CÁNCER DE PIEL.
• EXPOSICIÓN FRECUENTE AL SOL (
  SOBRETODO EN LOS PRIMEROS AÑOS DE VIDA).
• LUNARES RAROS, PECAS O MUCHOS LUNARES.

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OJO!

• NO HAY NINGÚN TIPO DE BRONCEADO SALUDABLE. LA
  RADIACIÓN ULTRAVIOLETA ARTIFICIAL ( RAYOS UVA)
  CAUSAN QUEMADURAS, ENVEJECIMIENTO CUTÁNEO Y MAYOS
  INCIDENCIA DE CÁNCER DE PIEL

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ACTIVIDADES PREVENTIVAS

• EVITAR LA EXPOSICIÓN EXCESIVA AL SOL.
• NO TOMAR EL SOL EN LAS HORAS CENTRALES DEL DÍA (
  12-17 HORAS).
• EXPOSICIÓN PROGRESIVA AL SOL.
• BUSCAR SITIOS DE SOMBRA.

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2. USAR MEDIDAS DE PROTECCIÓN FÍSICA

• ROPA ADECUADA
• GORROS O SOMBRERO
• GAFAS DE SOL

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3. FILTROS SOLARES

• Elección del producto adecuado
• Uso correcto de fotoprotectores
• Habitos saludables frente al sol

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Información sobre filtros solares

• Filtros Químicos actúan absorbiendo la radiación
  uv, impidiendo la penetración.
• Filtros Físicos, relfejan los rayos UV impidiendo
  penetración cutánea Pantallas.
• Ningún fotoprotector solar proporciona
  fotoprotección completa
• Pantalla total o sun block término erróneo

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Información sobre filtros solares

• Factor de protección solar o FPS es el factor por
  el que se multiplica el tiempo de exposición al
  sol antes de producirse enrojecimiento de la
  piel. Por ejemplo, si una persona tarda 5 min en
  quemarse, tras aplicar FPS 20, su piel estará
  protegida durante 100 minutos (indice no muy
  exacto).

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RESISTENCIA AL AGUA

• WATER RESISTANT el fotoprotector no ha perdido
  su capacidad protectora después de 40 minutos de
  inmersión en el agua.
• WATER PROOF el fotoprotector no ha perdido su
  capacidad protectora después de 80 minutos de
  inmersión en el agua.
• Consejo Repetir aplicación tras 20 min en el
  agua

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ELECCIÓN DEL PRODUCTO ADECUADO

• A quien va dirigido
• Fototipo de piel
• Zona de aplicación
• Tipos de piel
• Indice ultravioleta (UVI) estimación promedia de
  radiación uvb solar maxima en la superficie de la
  tierra a la hora del mediodía.
• Hora del día (12h-17h)
• Altitud
• Lugar geográfico
• Estación del año
• Agua, nieve, arena, hierba reflejan las
  radiaciones sumando el efecto sobre la piel.

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ADVERTENCIAS Y CONSEJOS DE UTILIZACIÓN

• Procurar no dormirse al sol
• No utilizar colonias, desodorantes, cosmeticos
• No utilizar medicamentos fotosensibles
• Embarazo, patologías cutáneas, antecedentes
  familiares de cáncer y fototipos bajos I y II
  (evitar tomar el sol).
• No utilizar fotoprotectores caducados.

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Consejos utilización/ Modo de empleo

• Utilizar el fotoprotector adecuado a cada tipo de
  piel, fototipo, edad, circunstancias exposición
• Aplicar sobre piel perfectamente limpia
• Aplicar de forma generosa (2 mg/cm2), de forma
  uniforme, 30 minutos antes de la exposición
• Renovar la aplicación cada 2 horas y después de
  cada baño
• Aplicar frotando y extendiendo bien (caras,pies y
  manos).
• Extremar precauciones en diversas partes del
  cuerpo cara, labios, escote, calva, hombros

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Elección tipo de protección solar

• Soluciones alcoholicas
• Cremas y leches
• Lociones y geles
• Resistentes al agua
• Cremas de Cinc
• Fotoprotectores tintados e invisibles
• Elegir FPS de amplio espectro siempre (UVA
  UVB), a partir de 15 siempre

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Protección solar según tipo de piel
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Fotoprotección infantil

• No exponer a menores de 3 años
• Proteger con gorras, gafas
• Hacer beber agua con frecuencia
• Usar fotoprotectores en la sombra

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FALSAS CREENCIAS

• SI NOS PODEMOS QUEMAR EN UN DÍA NUBLADO.
• EL EXCESO DE SOL ES PERJUDICIAL PARA TODAS LAS
  EDADES.
• EL USO DE PROTECTORES SOLARES SÓLO ES COADYUVANTE
  AL USO DE MEDIDAS FÍSICAS.
• NO HAY BRONCEADO SALUDABLE.
• LA SOMBRA NO ES PROTECCIÓN SUFICIENTE.

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CUIDADO CON EL SOL QUE MANCHA
GRACIAS POR SU ATENCIÓN