Hrrrum Hrrrum!!! Coff Coff - PowerPoint PPT Presentation
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Hrrrum Hrrrum!!! Coff Coff
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Title: Voz Vida Author * Last modified by: M rcio Rafael Rodrigues dos Santos Created Date: 11/27/2005 6:12:00 PM Document presentation format – PowerPoint PPT presentation
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Title: Hrrrum Hrrrum!!! Coff Coff
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Hrrrum Hrrrum!!! Coff Coff
Universidade de Aveiro Mestrado em Multimédia em
Educação
Ambientes de Gestão de Aprendizagem
- Cuide da sua Voz
Por Dra. Gertrudes Evaristo
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O que é a voz?
- A voz é uma característica humana intimamente
relacionada com a necessidade do homem se agrupar
e comunicar - É uma componente importante na comunicação entre
pessoas, pois através dela exprimimos
sentimentos, emoções, por meio de palavras e
mensagens, o que possibilita o convívio
profissional e social.
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O Como é produzida a voz?
- A voz é produzida pela vibração das pregas vocais
(pop. Cordas vocais). - Estas realizam o seu movimento graças ao fluxo de
ar que vem dos pulmões (expiração) e à acção dos
músculos da laringe. - Este som vai-se modificando nas cavidades que
funcionam como auto-falantes faringe, cavidade
bucal e nasal.
Ressonância
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Voz e Produção Vocal
A RESPIRAR
A FALAR
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Sinais de alerta
Extensão vocal reduzida
Rouquidão
- Falta de projecção
Quebras de voz
Fadiga vocal
Voz tensa
Tremor vocal
- Afonia
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Algumas Patologias Benignas
- Nódulos
- Pólipos
- Edemas (inchaço)
- Fendas
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Abuso Vocal
Higiene e Saúde Vocal
Mau uso Vocal
- Qualquer uso incorrecto da voz
- Voz de sussurro
- Voz de intensidade forte
- Débito alterado.
- Qualquer esforço que possa ter um efeito
traumático nas Pregas Vocais - Vocalizações tensas
- Tosse e pigarreio
- Falar alto / Gritar.
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Higiene e saúde vocal
Inimigos Ambientais
- Fumo
- Álcool
- Ar condicionado
- Sprays / Pastilhas
- Alterações hormonais
- Mudanças bruscas de temperatura
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Higiene e saúde vocal
Inimigos Físicos
- Pigarrear
- Tossir
- Gritar
- Falar alto
- Alergias
- Vestuário
- Alimentação
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Higiene e saúde vocal
Evite
- Gritar sem suporte respiratório
- Falar em ambientes ruidosos
- Tossir ou pigarrear excessivamente.
- Sussurrar
- Pastilhas e rebuçados tipo mentol
- Fumar
- Ar condicionado
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Higiene e Saúde Vocal
Evite - Alimentação
- Leite e seus derivados /chocolates
- Alimentos ou bebidas geladas ou muito quentes
- Alimentos picantes
- Bebidas gaseificadas
- Café ou chá preto
- Consumo excessivo de bebidas álcoolicas
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Aplicação prática das Estratégias de Prevenção
Controle os níveis de stresse
- Massage os músculos cervicais e faciais
- Descanse o tempo adequado
- Mantenha uma dieta saudável
- Relaxe (yoga, passear, etc.)
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Aplicação prática das Estratégias de Prevenção
Minimize a tosse e pigarreio excessivos
- Tente engolir em seco
- Beba água
- Tussa silenciosamente
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Aplicação prática das Estratégias de Prevenção
Habitue-se
- Beber água regularmente (6 a 8 copos por dia)
- Beber sumos e frutas cítricas
- Comer maçãs
- Postura correcta
- Fazer exercícios de relaxamento
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Sequência para o estudo vocal
Relaxamento
Postura
Respiração
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Relaxamento
- Um indivíduo tenso está muito próximo dos
problemas da voz .As tensões musculares são
responsáveis por dificuldade respiratórias
articulatórias e demais envolvimentos da produção
da voz e da fala
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Postura
- Uma boa postura
- causa um melhor aproveitamento respiratório
- coloca o mecanismo vocal no posicionamento
correcto, facilitando assim uma melhor produção e
projecção vocal
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Respiração
- O principal músculo da respiração é o diafragma
(respiração costo diafragmática) - A respiração deve ser sempre que possível nasal
- Uma respiração correcta vai depender de uma boa
elasticidade pulmonar e das costelas inferiores,
assim como do uso adequado e coordenado do
músculo diafragmático.
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Exercícios Práticos
- A metodologia de intervenção directa pode
envolver o uso de - Técnicas de relaxamento geral e específicas
- Técnicas de controlo postural versus respiração
- Técnicas de discriminação auditiva
- Técnicas de controlo vocal em diferentes
comportamentos vocais ( voz normal /voz
projectada )
É já a seguir ?
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