Slide sem t

1
PARTICULARIDADES CONDICIONADAS AO CRESCIMENTO NA
CRIANÇA E NO ADOLESCENTE
1) Num treinamento de grande volume e de grande
intensidade, nos esporte em que as "performances"
de pico são produzidas já na infância (patinação,
artística, ginástica olímpica, etc.), o
metabolismo de manutenção pode, em princípio,
prevalecer sobre o metabolismo construtivo, o que
implica um entrave aos processos de crescimento
do organismo infantil ou uma diminuição da
capacidade total do esforço.
2
2 ) No músculo, apenas uma semana após um
estímulo de treinamento já pode haver
modificações funcionais e morfológicas esse
fenômeno não ocorre no osso, cartilagem, tendões
e ligamentos, senão ao cabo de semanas. Esse
lento processo de adaptação, aliado à
sensibilidade, às sobrecargas, agravado pelo
crescimento, exige portanto, nas crianças, uma
progressividade rigorosa da carga, a fim de
assegurar, às estruturas de sustentação passivas
do movimento, um prazo suficiente, e de evitar
que se ultrapasse a carga-limite, o que poderia
acarretar sequelas.
3
3 ) Até o começo da puberdade os meninos e as
meninas, do ponto de vista da força muscular,
correlacionada com a estrutura hormonal,
distinguem-se bem pouco. 4) Pouco antes da fase
de puberdade a concentração de testosterona
decuplica nos meninos, e, nas meninas a subida é
nitidamente menor. Por causa desse grande salto
hormonal, que é correlacionado com outras
transformações orgânicas, inicia-se o diformismo
sexual. Isto determina uma divergência muito
grande de fatores físicos e de "performance
entre meninos e meninas.
4
5 ) Modificação do nível de testosterona (g /
100ml) na infância e na adolescência.
6 ) A subida da testosterona produz uma indução
enzimática que, entre outras coisas, provoca uma
melhoria da capacidade de trabalho anaeróbico. 7
) O número das mitocôndrias - como local da
produção aeróbica de energia é maior nas crianças
que nos adultos.
5

• ??rápido desenvolvimento do cérebro já aos 6
  anos ele atinge 90-95 de desenvolvimento do
  cérebro do adulto. o crescimento geral do corpo,
  em contrapartida, não atingiu ainda nem a metade
  do corpo do adulto.

? a interconexão crescente das células, nervosas
já nos primeiros anos é de grande importância
para o potencial funcional posterior. admite-se
que esse brotamento das fibras é produzido com
uma particular intensidade até os três anos,
podendo ser intensificado por convenientes
estímulos proporcionados por atividades físicas.
6

• ??numa perspectiva motora, é importante fornecer
  à criança pequenos estímulos suficientes para o
  desenvolvimento de suas estruturas em rede e
  também para a formação plástica de suas áreas
  cerebrais.

?as crianças, como os adolescentes, não crescem
de modo contínuo, mas por saltos.

• ? a velocidade de crescimento diminui
  constantemente até a idade adulta. a exceção é
  constituída pelo aceleramento passageiro do
  crescimento na época pubertaria. Esses saltos de
  crescimento ocorrem em geral entre 11 e 13 anos
  nas meninas, entre 13 a 15 nos meninos.

7
? O tecido cartilaginoso e as funções ainda não
ossificadas são muito sujeito a danos por
pressões e tensões fortes, em virtude do seu
crescimento desnivelado.
   ? A necessidade de vitaminas, de minerais e
de alimentos da criança , é maior do que do
adulto.
  ? A tolerância individual a carga, por parte
do aparelho ósseo, cartilaginoso, tendinoso e
ligamentos, impõe o limite, à forma, do
treinamento na infância e na adolescência, pois
as estruturas em via de crescimento do aparelho
motor passivo ainda não têm a resistência à
carga como o do adulto  
8
? o início da puberdade marca uma ruptura
profunda no desenvolvimento psicofísico da
criança e do adolescente. Por suas modificações
revolucionarias a puberdade não tem equivalente
na vida adulta

• ? quando o desenvolvimento é normal, a idade
  cronológica e a idade biológica coincidem. Nas
  pessoas com desenvolvimento precoce (acelerado),
  o desenrolar das fases é adiantado em um ou
  vários anos. Nas pessoas tardias, o atraso atinge
  igualmente um ou vários anos.

É preciso constatar que há, nos tipos de
desenvolvimento, um crescimento harmonioso da
capacidade orgânica de "performance", das
dimensões, dos órgãos e do sistema esquelético. O
metabolismo é 20 a 30 mais elevado nas crianças
do que nos adultos.
9
1- HEREDITARIEDADE E TREINO
A PRECISAO é urna capacidade motora como a
rapidez, a força, a resistência, a flexibilidade
e a agilidade. A precisão é tão importante para o
futebolista/desportista como qualquer outra
qualidade física.
A PRECISÃO é em grande medida hereditária. A
precisão herdada é generalizada.
. A PRECISÃO adquirida durante os treinos
de determinados movimentos e em determinadas
condições é específica, manifestando-se só em
condições e em movimentos em que foi adquirida.
10
Os sistemas sensoriais das crianças (visão,
sensibilidade - muscular e articular)
desenvolvem-se com velocidade até aos 10-11 anos.
Com esta idade já são capazes de executar muitos
movimentos com a precisão dos adultos. A idade
mais indicada para o treino da TÉCNICA é entre os
11 e os 14-15 anos é a idade da puberdade. O
aparelho muscular forma-se definitivamente entre
esta idade e os 20-21 anos. Os "programas
locomotores" aprendidos na idade propícia ficam
com a pessoa por toda a vida. Por isso, o técnico
que trabalha com futebolistas jovens tem de saber
exatamente o quê e quando lhes deve ensinar.
Antes do tempo pode ser nocivo e difícil. Depois
do tempo, difícil ou inútil.
11
2 PARTICULARIDADE ETÁRIAS DOS FUTEBOLISTAS
A precisão de jovens atletas treina-se
baseando-se no desenvolvimento de capacidades
motoras na seguinte seqüências
- ATÉ OS 10 ANOS sensibilidade motora e
freqüência dos movimentos - DOS 11 AOS 14-15
ANOS velocidade (sem força) - DEPOIS DE 15
ANOS capacidades de força/ rapidez.

• Para executar as principais ações técnicas de
  futebol, são necessárias a rapidez e a precisão.
  No entanto, a elevação das exigências para com a
  precisão afeta negativamente a velocidade. Por
  sua vez, o aumento da velocidade afeta
  negativamente a precisão.

12
A melhor idade para o desenvolvimento da
velocidade e da precisão é entre 11 e 14-15 anos.
Nesta idade o treinador deve exigir das crianças
uma execução rápida e precisa dos exercícios.
Na puberdade, as alterações (principalmente
hormonais) que se operam no organismo da pessoa,
reduzem a velocidade e a precisão, e, por
conseguinte, afetam negativamente a técnica. O
AMADURECIMENTO PRECOCE não se deve ser
confundido com TALENTO A idade cronológica nem
sempre coincide com a motora.
13
Treinar cada ação técnica com grande número de
repetições, com intervalos entre cada série.
Aproximar o máximo possível cada exercício do
movimento praticado no jogo (não descuidando da
características das faixas etárias),
Escolher os exercícios de modo a não tolher a
coordenação natural dos movimentos. As imitações
só são úteis nas etapas iniciais para dominar a
forma do movimento. Para treinar a precisão nos
exercícios de velocidade criar condições que
obriguem o futebolista a variar a velocidade.
14
Figura 130 Alterações do tamanho corporal das
proporção entre os segmentos corporais durante o
crescimento( DEMETER,1991,p.10)?
15
(No Transcript)
16
GINÁSTICA OLÍMPICA Média de altura e peso da
equipe olímpica feminina dos EUA (Folha de São
Paulo, 26 de dezembro de 1993)?
17
ÁPICE ESPORTIVO
Segundo Pini e Carazzatto(1999) é
considerado como o momento do desempenho máximo
do atleta, quando bate seus recordes e tem suas
maiores vitórias, aquele caracterizado pelo
desenvolvimento máximo de três fatores
físico-motor, mental e técnico
Para os autores, o desenvolvimento
físico-motor faz-se conforme a curva mostrada na
figura abaixo, em que verificamos um ganho de 30
no primeiro ano de vida, 10 nos 6 anos
seguintes, 20 de 7 a 12 anos, 30 de 12 a 20
anos e finalmente 10 até os 25 anos, quando
atingimos o ápice físico e motor do ser humano,
que se prolonga até os 27 anos.
18
(No Transcript)
19
DESENVOLVIMENTO MENTAL
Se faz 25 no primeiro ano de vida, 10 nos 6
anos seguintes, 20 de 7 a 12 anos, 20 de 10 a
17 anos, 20 de 17 a 23 anos e finalmente 5 dos
23 anos em diante. O desenvolvimento técnico,
considerado na média dos vários esportes,
verifica-se apenas 5 nos primeiros 7 anos, 10
de 7 a 12 anos, 40 de 12 a 16 anos, 30 de 16 a
20 anos , 15 de 20 a 24 anos, quando atinge o
seu ápice .
20
Ao considerarmos que um adulto atinge sua
performance máxima de 23 a 28 anos quanto aos
aspectos físicos, técnicos e mentais, e
transferirmos esta relação para faixas etárias
menores, teremos, segundo Pini e
Carazzatto(1999) Carazzatto( 1995)
21
Crescimento ósseo fatores influentes
Existem fatores importantes que influenciam
diretamente no crescimento dos ossos, tais como
fator genético, fatores nutricionais, fator
físico e fatores hormonais. No fator genético, é
o código genético DNA - que determina qual será
a altura máxima de cada indivíduo.
Com relação aos fatores nutricionais, sabe-se que
para um crescimento ósseo adequado não podem
faltar proteinas e calcio, vitaminas como a C e a
D. Quando há falta de proteína, o crescimento não
atinge seu potencial e o resultado é a baixa
estatura. A falta de cálcio leva a deformação
dos ossos dos membros inferiores, problema este,
conhecido como raquitismo. Site
http//www.todabiologia.com/anatomia/crescimento_o
sseo.htm
22
Por ser a responsável por estimular a produção de
proteína, além de um excelente antioxidante, a
vitamina C, quando em falta no organismo, impede
que as células recebam o estímulo necessário à
produção de proteína. Por ser essencial para a
absorção do cálcio, a carência de vitamina D
impede a absorção de cálcio pelo intestino. Há,
ainda, outro fator importante, o fator físico.
Neste, dois aspectos determinam o crescimento
ósseo a força de tração e força de pressão. O
último fator é o hormonal. Neste, é o hormonio de
crescimento (GH) que estimula o disco epifisário
e periósteo. Ele é muito produzido até os 21 anos
de idade, após esta idade, sua produção é
diminuída drasticamente.   Site
http//www.todabiologia.com/anatomia/crescimento_o
sseo.htm
23
Figura 1- Modificações da altura e das proporções
entre os segmento corporais durante o crescimento
( modificações de acordo com Demeter,1981,p.10
Figura 2- Seleção variável conforme idade, entre
altura da cabeça e do corpo de acordo com.Stratz
apud Demeter,1981,p.10
24
Células nervosas e suas ligações em fibra no
curso do desenvolvimento infantil. Da esquerda
para a direita recém nascido, 10 dias, 10
messes, 2 anos (ACKERT, K. Revista
Clinica(1971,p.49).
25
TESTES DE APTIDÃO FÍSICA
Os testes de aptidão física têm por
finalidade aquilatar o estado orgânico inicial do
praticante, de forma que possam ser introduzidos
convencionalmente nos programas de exercícios.
Neste sentido, Cooper estabelece cinco categorias
de aptidão física, baseadas no consumo de
oxigênio. Este consumo foi medido e
calculado para cada um dos quatros agrupamentos
etários, em laboratórios, com utilização de
aparelhagem especial e expressos em relação ao
volume absorvido (ml), ao peso corporal (Kg) do
indivíduo, e o tempo gasto para realizar o
trabalho previsto (min.).
26
A grande preocupação de Cooper e sua equipe,
foi tornar prático os testes realizados em
laboratório, levando-os para o campo. Para isto,
baseou-se no teste de 15 minutos do Dr. Balke,
utilizando como cobaia o pessoal da Força Aérea
Americana. Sua pesquisa abrangeu teste dos seis
aos 20 minutos, chegando a conclusão que o de 12
minutos aproximou-se bastante da realidade (faixa
de êrro de 10), quando comparado com os dados de
laboratório. - a seguir os dois principais testes
estabelecidos por Cooper e sua equipe O de 12
minutos e o teste de 2.400metros
27
GRAU DE APTIDÃO - 12 MINUTOS
28
TESTES DE 2400 METROS
29
TESTE DE 12 MINUTOS ( ADAPTADO EM MÉDIA E GRANDE
ALTITUDE)?
30
TESTE DE VO2 MÁX. PROPOSTO POR MATSUDO, PARA
CRIANÇAS, DE 8 A 13 ANOS (masculino e feminino)
-CONSISTE EM CORRER A DISTÂNCIA DE 1.000 METROS
(EM PISTA), NO MENOR TEMPO POSSÍVEL, UTILIZANDO
-SE A FÓRMULA.
Sendo Y tempo gasto, em segundos. Exemplo
-.tempo para a distância 5 min.e 30 segundos
5'30" (5 x 60) 30
300 30 330"
31
Transpondo para a fórmula, teremos V02 rnax
652,17-330 322,17 47,64 ml/kg.min.
6,762 6,762 ( ver tabela)?
32
ESTIMATIVA DO VO2 Max ATRAVÉS DO TESTE DE
CAMINHADA
Protocolo de Rockport Walking Institute
teste da milha
Aplicação indivíduos que possuem condição física
reduzida ou apresentam limitações quanto à
realização de protocolos mais intensos.
Protocolo percorrer 1.600 metros, no menor tempo
possível, em superfície plana. (ideal para pistas
de atletismo)
VO2 Max ( ml.Kg.min -1 ) 132,853 (0,0769 x PC
0,454) - (0,3877 x I) (6,3150 x Sexo)
(3,2649 x T) (0,1565 X FC)?
Onde PC peso corporal em Kg I idade em
anos Sexo 0 para mulher e 1 para homens T
tempo para percorrer 1600 metros FC
freqüência cardíaca ao final do teste (bmp)?
Kline et al Estimativa of VO2 Max from na
one-mile track walk, gerender, age and body
weight. Med Sci Sports Exerc.,v 19,p253-259,1987.
33
PROTOCOLO DE ASTRAND ADAPTADO
Uma ou duas cargas de cinco minutos cada.
Registra-se a FC no quarto e no quinto minuto,
obtendo-se o valor médio para cada carga. A FC
deverá estar entre 120 a 170 bmp.
VO2 Max 195- 61 xVO2 Max carga\ homem
FC-61
VO2 Max 198- 72 xVO2 Max carga\ mulher
FC-72
VO2 Max carga 0,014 x carga 0,129 onde a
carga é expressa em watts e o VO2 em 1 mim -1
34
No caso de duas cargas deve-se calcular o VO2
Max para as duas e então obter a média entre
eles , sendo este então considerado o VO2 Max
. Por fim, deve-se aplicar um fator de
correção para a idade. Isto é obtido
multiplicando o VO2 Max obtido pelo fator de
correção. Onde fator de correção -0,009 x
idade ( anos ) 1,212.
35
FREQÜÊNCIA DO PULSO EM RELAÇÃO À IDADE
 
36
FREQÜÊNCIA DO PULSO EM RELAÇÃO À IDADE
37
Variação da freqüência cardíaca de acordo com a
posição postural do organismo( Redesenhado e
modificado de Zaporvch, V2. Em Fisiologia dell
Activita musculare. Roma gt leobardo edizione
Scientiãche,1967,cortesia de W.B. Company,
Pniladelphia,Pennsylvania,1905)?