????????????(MNT)

1
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• ???????

2
????

• ????????????(MNT)
• ?????????????????????
• ???????????GI?GL
• ????????????
• ???????????????????

3
???????????

• ?????????

• ??????(2007-2008)

4
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• 3?????
• 4?????
• 5?????????

5
?????????(MNT)??????
?????() ?????() ?????()
?? ????? ??? ??
1921??? ????
1921 20 10 70
1950 40 20 40
1971 45 20 35
1986 lt60 12-20 lt30
1994-2000 55-60,????????????? 10-20 lt30,?????????10
2001-2003 ??????? 10-20 ????????????
2011?????????????? 50-60 10-15 lt30,(??MUFA10-20)
6
ADA????????(MNT)

• 1971? ????????????? ??????
• 1994? ?????????????,???????????????????,??????
  ??????
• 2002? ???????????????????,??????????,???2????
  ?
• 2006? ADA??,????????????????????????,??????????
• 2010? ADA????MNT?????????????????,??????????????
  ???MNT???

7
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8
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• ??1????????????????,??? ?????,????????,?????
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  ????????,???????????????,?????????????

9
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• ??????,???????????,??????????
• ?????????????
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  ???????????????????????
• ???????????????????
• ????????????????

10
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• ??????????????,????????????
• ????,????????????
• ????????????
• ??????????????????????????

11
??????(?)

• ????????
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• ????,????
• ??????,??????

12
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• ??????????,?????????????????????????????????????
• ???????????
• ??????,?????????

13
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• ????(??)??(??)105
• ???????? 10
• ??????gt20
• ??????lt20

14
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• BMI??(KG) ??2 (m2)
• WHO??18.5-25.0
• ??????? 18.5BMIlt24.0
• 
  24.0???
• 
  28.0???

15
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• ??????????????????????

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???? 20-25 15-20 15
????? ???????????? 35 30 20-25
????? ?????????? 40 35 30
????? ??????????? 45 40 35
16
????

• ???????????????,??????????????????
• ?????????????????????????
• ???????????????????
• ??????????,???????,???,???

17
???????

• ??????????????????????????,???????????????????????
  ??
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• ????????????????????
• ????????????????,????

18
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• ????????????50-55
• ????????????????????????,??????????????????,?????
  ???????????????????
• ????????????????
• ????????????????????????????,?????,????,??????????
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19
??????

• ???????????,???????,?????????
• ????????????????????????
• ????????????????????????????????????????????????
• ?????????????,?????????????,???????????????????
• ???????30,PUFAlt10,SFAlt7-10,MUFA???????
• ??????lt300mg/dl

20
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• ??????(??????????)
• ????????(?????????)
• ????????MUFA(?????????????)
• ??n3???(????)
• ????????(?????????)

21
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• ??????????,??????(???)??,???????????,??????
• ??????,???????????,????????????????????
• ?????????????,????????

22
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• ??????????
• ????????????
• ?????????????????????????(85?????)
• ?????????????????????????????????????????

23
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• ?????????????????
• ???????????
• ????????????????,?????2
• ?????????????????,???????????????

24
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• ????MUFA???CHO???
• MUFA???????????,???????????????10-20,????????????
  ????30?
• ??????????????,????????,??????????????????
• ??????????????????????????,???????????????????????
  ,??????????????300mg/d???

25
???????

• ???????????10-20
• ????0.8-1g/Kg,????50-70g
• 1-1.2g/Kg????????
• ?????1.5g/Kg
• ??2-3g/Kg
• ???????0.6-0.7g/Kg
• ?????????????????50

26
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• ?????????,?????????????????
• ??????????????????????
• ????????????????????????????????????
• ??????????(??),????????????????
• ????????????,??25-30g

27
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• ??????????????
• ??????????,????
• ??????????? ?

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28
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• ????????????,????????,???????
• ????????3?,??????4-5???,?????????
• ??????,??????????????,?????????

29
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• ???,???????????????????
• ??????????,1g????7Kcal,???????,?????????
• ??????????,??????????????????
• ??????,????????,??????????????,???????

30
???????????????????????
31
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• ???????????????????????????????????,??????????????
  ??????,?????90???????????????????????????25?(??)??
  ?500?(1?)???200?(4?)???50?(1?)???????160?(3?)???10
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32
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• ???????????????????????????90??,????????????????
• ?????????????????????,????????
• ??????????????????,??????,????????????,??????
• ??????,???????????????,??????,??????????

33
????????(???)

• ?? ??? ?? ??? ?? ?????
• 1.??? 25 90 2.0
  -- 20.0
• 2.??? 500 90 5.0
  -- 17.0
• 3.??? 200 90 1.0
  -- 21.0
• 4.??? 25 90 9.0
  4.0 --
• 5.??? 160 90 5.0
  5.0 6.0
• 6.??? 50 90 90
  6.0 --
• 7.??? 15 90 --
  7.0 2.0
• 8.??? 10 90 --
  10.0 --