Harap Tenang!!!

1
Harap Tenang!!!
Acara akan segera dimulai .
2
Mengenal dan Membuka Diri (who am I)

OLEH Asniar Khumas
3
ASNIAR KHUMAS Lahir di Kota Parepare, 20 Agustus
1972, istri dan ibu, dari dua anak laki-laki,
menempuh pendidikan dasar dan menengah di
Parepare, kemudian perguruan tinggi di F.Psi UGM
Yk (S1 dan S2), Saat ini sedang menempuh
pendidikan Doktor Psikologi di UGM Yogyakarta.
4
Tujuan

• Setelah proses pembelajaran ini selesai, peserta
  diharapkan dapat
• Mengetahui manfaat mengenal dan membuka diri
• Memiliki sikap positif dalam menerima diri
• 3. Mampu menyatakan pendapat mengenai diri sendiri

5
Metode
Permainan Curah pendapat Ceramah tanya
jawab.
6
KONSEP DIRI
Belajar Dari Gunung ES
Bagian es yang terlihat lebih kecil
dibandingkan dengan yang tidak terlihat
7

• Sebagian kecil yang terlihat itu

Warna baju favorit kita Kue kesukaan
kita Tempat yang sering kita kunjungi Aktivitas
senggang yang sering kita lakukan Lagu yang
sering kita nyanyikan secara tidak sadar Idola
kita Kata-kata yang sering keluar dsb
8

• Apakah kita telah tampil sesuai dengan
  keyakinan dan pilihan sejati kita?

Apakah kita cukup PD jika habis potong
rambut Apakah kita cukup PD ketika membeli
baju warna apa? Merek apa? Harga berapa? Apakah
sesuai kemampuan finansial? Kenapa kita sering
sulit memilih baju yang harus dipakai ketika
akan menghadiri suatu? Masa depan kita ?
9
DIRI MENURUT PRIBADI
TAMPILAN KITA
DIRI MENURUT NILAI-NILAI
DIRI MENURUT ORANG LAIN
10

• Manfaat Mengenal dan Membuka diri
• 1. Membantu atau mengarahkan seseorang
• dalam mencapai keberhasilan/
• kesuksesan pada semua aspek dalam
• hidupnya.
• 2. Berpikir Positif
• Menimbulkan perasaan percaya diri sehingga tidak
  pernah ragu dalam membuat keputusan
• Meningkatkan optimisme (jauh dari sikap putus
  asa)
• mempermudah jalan menuju sukses karena dalam
  bertindak selalu melakukan perencanaan (tidak
  membabi buta)

11
3. Mampu Membuat Skala Prioritas 4. Mampu
Mengelola Stres 5. Mampu memimpin
12
Konsep Diri
Pandangan seseorang terhadap dirinya sendiri, apa
peranannya dalam lingkungan dan apa yang ia
inginkan atau visi diri dari A hingga Z
13
konsep diri berkaitan dengan persepsi atau
pandangannya terhadap

• Keadaan fisik
• Kemampuan yang dimiliki
• Daya tarik
• Rencana atau tujuan hidup
• Sistem nilai

14
Komponen Konsep Diri

• 1.Komponen kognitif disebut citra diri (self
  image) adalah pengetahuan individu tentang
  keadaan dirinya. Siapa diri saya?
• 2.Komponen afektif disebut harga diri (self
  esteem) adalah penilaian individu terhadap diri
  sendiri, yang akan membentuk bagaimana penerimaan
  terhadap diri dan harga diri individu.

15
Konsep Diri
Aku Diri ? diri kita seperti yang kita
pahami Aku Sosial ?diri kita seperti yang
dipahami orang lain (lingkungan keluarga, sosial,
pergaulan, kerja dan organisasi), Aku Ideal
?diri kita seperti yang sebaiknya ada dan yang
kita inginkan di masa mendatang
16
Keseimbangan Konsep Diri
Aku Diri gt Aku Sosial Egois, Arogan Sulit
Bekerjasama Aku Diri lt Aku Sosial Penjilat,
Inkonsisten Plin-plan Aku Diri Aku
Sosial Konsep Diri ? Core Competence
17
Latihan Konsep Diri
Self Inventory Isilah titik-titik di bawah ini
dengan hal pertama yang Ibu pikirkan.
18
Sifat saya Ketrampilan yang saya
miliki Kelebihan saya Kekurangan
saya Tujuan hidup saya
19
Istilah Laindalam Konsep Diri
EXTANT SELF Siapa saya pada saat ini DESIRED
SELF Diri yang saya inginkan PRESENTING SELF
diri yang saya tampilkan di lingkungan
20
Hubungan antara EXTANT SELF dan DESIRED SELF

• Bila kesenjangan antara extant self dan desired
  self KECIL,berarti seseorang merasa puas pada
  dirinya dan mungkin tidak ingin mengembangkan
  diri untuk menjadi lebih baik.
• Bila kesenjangan antara extant self dan desired
  self BESAR ini berarti sso mempunyai keinginan
  yang sangat tinggi untuk berubah, dan mungkin
  tidak realistis
• Bila kesenjangan antara extant self dan desired
  self MODERAT(sedang-sedang saja), kondisi ini
  yang paling baik, karena orang tsb menyadari
  keadaan dirinya sekarang, dan menentukan tujuan
  yang masuk akal, sehingga membuatnya terpacu
  untuk mengembangkan konsep dirinya.

21
Konsep Diri Negatif
Cenderung memusatkan pada hal-hal yang negatif
dalam diri. Menjadi terlalu kritis dan mudah
menyalahkan diri sendiri. Membawa diri pada
kegagalan
22
Ciri Konsep Diri Positif -Yakin terhadap
kemampuannya memecahkan masalah - Menerima pujian
tanpa rasa malu - Sadar bahwa tiap orang punya
perasaan beragam, sehingga perilaku dan hasratnya
tidak semua disetujui - Mampu mengembangkan diri.
23
Tips untuk Mengembangkan Konsep Diri yang Sehat
dan Positif 1. MEMBUKA DIRI mengemukakan
bag. Reaksi thdp situasi yg dialami saat ini dan
memberikan info yg relevan mengenai masa lalu
Menggunakan Teori Johari Windows (jendela
Johari)
24
Not Known to Self Known to Other
Known to Self Known to Other
The Open Self Blind Spot (titik buta)
The hidden Self (diri yang tersembunyi) The unknown self
Known to Self Not Known to Other
Not Known to Self Not Known to Other
25
Manfaat membuka Diri1. Memperbesar kemungkinan
disukai orla2.Memperoleh relasi yang
menyenangkan3. Memiliki hubungan dgn komunikasi
yg lebih intim
26
2. Belajar tentang diri sendiri 3. Mengembangkan
kemampuan evaluasi diri 4. Menerima dan mengakui
diri sebagai manusia biasa
27
Selamat membuat,
KONSEP DIRI ANDA!