UD3 Tema 5

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MÉTODOS Y MEDIOS PARA EL DESARROLLO DE LAS
CAPACIDADES COORDINATIVAS Y SUS ADAPTACIONES
ESPECÍFICAS

• TEMA 5

2
INTRODUCCIÓN
3
DEPORTE RELACIONES Y PREPONDERANCIAS

• CAPACIDADES COORDINATIVAS SE REFIEREN A LA
  TÉCNICA
• CAPACIDADES COGNITIVAS SE REFIEREN A LA TÁCTICA
• CAPACIDADES CONDICIONALES SE REFIEREN A LA
  CONDICIÓN FÍSICA

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MÉTODOS PARA EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES
COORDINATIVAS EN LOS DEPORTES

• MÉTODO DE PRÁCTICA EN CONDICIONES SIMPLIFICADAS
• MÉTODO DE PRÁCTICA PROGRESIVA
• MÉTODO DE PRÁCTICA CON ESTÍMULOS VARIABLES
• MÉTODO DE PRÁCTICA CON ESTÍMULOS VARIABLES DE
  ALTA DIFICULTAD
• MÉTODO DE PRÁCTICA INTEGRADO estímulos físicos,
  técnicos, tácticos, psicológicos

5
MEJORA DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS

• VARIACIONES EN LA EJECUCIÓN DEL MOVIMIENTO
• COMBINACIÓN DE MOVIMIENTOS (sucesivos,
  alternados, simultáneos)
• VARIACIONES EN LAS CONDICIONES ESPACIALES
  (orientación, direccionalidad)
• VARIACIONES EN LA EJECUCIÓN TEMPORAL (variaciones
  del ritmo y anticipación)
• TAREAS EN ESTADO DE FATIGA (exceso de
  información, cansancio físico, ...)

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MEDIOS EMPLEADOS PARA EL DESARROLLO DE LAS
CAPACIDADES COORDINATIVAS (TÉCNICA)

• EJERCICIOS DE TÉCNICA
• PROGRESIONES
• JUEGOS integrados por componentes coordinativos
• "ENTRENAMIENTO INTEGRADO" ejercicios o tareas
  con preferencia coordinativa específica
• COMPETICIÓN
• 1. modificando o primando algún gesto técnico
• 2. situación real.

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CONSIDERACIONES METODOLÓGICAS GENERALES

• ESTADO FÍSICO DEL DEPORTISTA
• 1. DESCANSADO.
• 2. EN FATIGA.
• ESTRATEGIAS DE PRÁCTICA
• 1. GLOBAL
• 2. ANALÍTICA
• ESTILOS DE ENSEÑANZA
• - resolución de problemas, asignación de
  tareas,...
• FEEDBACK interno o externo
• EL DEPORTISTA
• - edad, grado de aprendizaje, ...