EL CUIDADO DE LOS DIENTES

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EL CUIDADO DE LOS DIENTES

• Español 3er grado

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• Unos dientes y encías sanas son esenciales
  para la buena salud general de los niños.

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• Cuando los dientes no se cuidan
• adecuadamente, pueden ocasionar
• serios problemas tales como
• Cavidades o Caries
• Gingivitis y sangrado
• Inflamación de las encías

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Qué son las Caries ?

• La caries es la destrucción de la estructura
  dentaria producida por un conjunto de bacterias
  que forman una capa que se pega a la superficie
  del diente.
• Esta capa se llama
• "Placa Bacteriana".

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Qué hace la placa bacteriana?

• La placa bacteriana, aprovecha los residuos de
  alimentos y la saliva para producir ácidos que
  dañan el esmalte. Si no es tratada a tiempo, se
  prolonga hasta la pulpa (parte interior del
  diente).

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Cómo prevenir enfermedades dentales?

• Cepillar por lo menos dos veces al día.
• Limpiar diariamente tus dientes con hilo dental.
• Asistir regularmente al
• dentista.
• Examinar periódicamente
• tu boca.
• Establecer buenos hábitos
• de alimentación.

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Buenos hábitos alimenticios

• Toma comidas variadas, como manzanas o zanahorias
  que al masticarlos limpian o barren los dientes.
• Evita los alimentos que dejan residuos sobre los
  dientes, como el pan o las galletas.
• Evita "picar" entre comidas. Los alimentos
  ingeridos a las horas de las comidas, causan
  menos daños, ya que se segrega más saliva durante
  la comida lo que ayuda a un mejor lavado de boca.
  
• Evita el consumo de alimentos con alto contenido
  de azúcar (chocolates, caramelos, mermeladas,
  manjar, etc) porque producen más caries.
• Consume una adecuada cantidad de leche y sus
  derivados, los que por su contenido de calcio
  ayudan a mejorar la calidad de los dientes.

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Recuerda Qué importante es cuidar nuestros
dientes!

• Tener una sonrisa saludable, buen aliento,
  dientes sanos y fuertes, constribuyen a mantener
  una buena apariencia, mejorar la confianza y
  autoestima.
• Cuida tus dientes!