Autoboicot

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Autoboicot Por Jos Manuel Manzano Castro Para que puedas deshacerte de los prejuicios, de las falsas creencias, de los mandatos que te castraron, de las profec as ... – PowerPoint PPT presentation

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Title: Autoboicot

1
Autoboicot

Por José Manuel Manzano Castro

Para que puedas deshacerte de los prejuicios, de
las falsas creencias, de los mandatos que te
castraron, de las profecías autocumplidas, de los
decretos que te castraron y te hicieron creer que
no sirves, que no eres apto, que no reúnes las
condiciones y que fueron mermando tu autoestima y
asertividad, con lo cual otros fueron eligiendo
por ti decidiendo en tu lugar.

Analizaremos las trampas más frecuentes que nos
impiden crecer y realizar nuestros sueños,
cumplir nuestras metas, tener dominio sobre
nuestras conductas y nuestra mente, en una
palabra el autocontrol y para lograr entender y
descifrar las conductas de los otros y lograr la
empatía y unas relaciones adecuadas y valiosas.

Necesitamos creer en nuestra eficacia,
asertividad, en nuestra capacidad para superar
cualquier obstáculo y vivir la vida como una
aventura, sin necesitar el reconocimiento, la
admiración, la felicitación, la dependencia, el
halago.
Todo lo que necesitamos está adentro de ti
Úsalo!
Éxito es todo y nos veremos en la cima.

El autoboicot
Las trampas mentales que nos impiden realizarnos
Bernardo Stamateas.

Trampa 1 Yo no valgo nada.
El Remedio La confianza personal
Qué es creer en mí?
La confianza es la fe que uno deposita en uno
mismo, es acción, movimiento, resultado, vida.
Confianza es convicción y certeza de que todo
aquello que uno se proponga lo va a alcanzar.

Fe
Es saber que hay cosas que yo debo de hacer por
mí, sino nadie lo hará.
Es saber que hay cosas que no están en mis manos
y las pondré en las manos adecuadas y sólo en las
manos adecuadas, no otras.

Quien pierde la fe, lo ha perdido todo, escribió
Eleonor Roosevelt y agregamos quien pierde la
fe, pierde la confianza en si mismo, confianza y
fe en uno mismo van de la mano, y ambas te
llevarán a cumbre, la confianza es útil siempre.
La confianza en uno mismo sirve para todo y para
todos, necesita certeza, pasión y seguridad para
concretar lo que te propongas.

-Disfrutar plenamente la vida.
-Vivir feliz, con tus convicciones y valores.
-Crecer no envejecer.
-Recuperar la salud. mente sana en cuerpo sano.
-Estar animado, sin miedos resolviendo dudas.
-Superar la incredulidad con la esperanza.
-Vivir ininterrumpidamente cada minuto en
conciencia.
-Vivir con calidad, con Dignidad y en Libertad.

Ser lo que somos y llegar a ser aquella persona
que somos capaces de ser, es la verdadera y única
meta de nuestra vida.
Louis Stevenson.

La palabra certeza viene del griego hipóstasis
que literalmente significa título de propiedad y
es un vocablo que determina legalidad. La
seguridad que deposites en ti mismo te permitirá
el éxito quizá debas enfrentar fracasos, errores
o decisiones equivocadas o te puedan estafar, no
importa cuan listo seas a veces te tocará perder,
pero nadie puede robarte tu proyecto, eres el
único autorizado a poseerlo.

Trampa 1
La confianza te ayudará a tomar decisiones y
determinaciones, a manifestar una forma de vida.
El propósito es un estilo de vida personal, una
actitud positiva, una convicción indeclinable y
una posición que debes asumir desde que comienzas
tu día. No digas que es imposible, di,
simplemente no lo he hecho todavía.

Convicciones para romper límites
Opciones
O te autoboicoteas, deprimes y renuncias, o
recuperas tu pasión por tu meta, aceptas el
desafío y no te detienes hasta alcanzarla.

O tu vida es plena o tu vida es plana!
Detente, observa y concluye
-Cómo te definirías a ti mismo.
-Qué cosas negativas tienes.
-Cómo las vas a cambiar.
-Qué es lo mejor que tienes.
-Cuál es tu talón de Aquiles.
-Cuáles son tus fortalezas.
-Cómo esta tu red de apoyo.

Los tiempos de preparación no son tiempos
perdidos sino invertidos. Todo resultado adverso
puede ser refutado y transformado a tu favor.
Depende de tu actitud, no hay tragedias hay
lecciones, no hay errores hay aprendizaje.
La calificación que nosotros mismos nos
atribuimos es lo que llamamos autoestima. Lo que
tú creas, es lo que te sucederá. El grado de
satisfacción con uno mismo será proporcional a la
sensación que tengas de estar controlando tu
vida. Tu sirves, date valor recupera tu
confianza y tu estima!

Enrie Zelinski dice
Trabaja en lo que eres y no en lo que no eres.
Nada supone una mayor perdida de tiempo que
intentar ser lo que no eres y lo que nunca serás.
Haz aquello para lo que seas apto y triunfarás
con menor esfuerzo y estrés (Vocación).
Afirma valora tu ser interior, desarrolla una
autoestima inquebrantable y pon en práctica esta
ecuación cuanta más confianza, más estima
cuanta más estima, más metas alcanzadas.
ÉxitoConfianzaEstima

Nadie te debe nada, nada le debes a nadie. Tu
felicidad y tu éxito solo dependen de ti y ya
están en tu interior sólo tienes que darlos a la
luz.
No autoboicotearme es tener confianza en mí!

Trampa 2, Yo no necesito a nadie ni a nada
El Remedio Ayudarme y pedir ayuda con humildad.
Es posible conseguir algo luego de tres horas de
pelea, pero es seguro que podrás conseguirlo con
apenas tres palabras de afecto.
Confucio

El problema que padece hoy nuestra sociedad es
que los seres humanos no podemos poner en
palabras nuestras emociones y nuestra
espontaneidad está más reprimida que nunca.
Las palabras pueden ser caricias o abrazos en el
alma, como también golpes que nos destruyen poco
a poco, necesitamos palabras de afecto y
reconocimiento. La cultura se digitaliza y se
resumen las palabras y lo emocional y nos aleja a
los unos de los otros, dejándonos huérfanos de
afecto.

Es tiempo de revalorizar aquello que nos decimos
a nosotros mismos, valorarnos, mimarnos,
querernos y aceptarnos sin narcisismo.
El ser narcisista siempre está escaso de
autoestima y, desde su vacío interior, vuelve la
vista a su exterior y busca puntos de referencia.
Son los otros lo que le van a decir quién es y
quién no es como persona

21
(No Transcript)
22

Palabras que Animan
-Me hizo bien hablar.
-Gracias, por escucharme.
-La pase bien contigo.
-Te quiero mucho.
-Te felicito, quedo excelente.
-Gracias por tu ayuda.
-Siempre cuentas conmigo.

Fuimos creados para ser tocados, para estar en
contacto, con los otros, por eso nuestro cuerpo
es sensible al tacto. El contacto físico es
importante para el bienestar emocional y corporal
durante toda la vida. La satisfacción de las
necesidades cutáneas confiere a todas las edades
la sensación de ser apreciado y da seguridad.

Trampa 2
Vivir es confiar a pesar de todo, es esperar a
pesar de todo, es sonreír a pesar de todo. Pero
también es admirarse porque vale la pena también
es ilusionarse, porque merece la pena también es
soñar, porque merece la pena y es abrazarlo todo,
porque, Cómo podríamos vivir sin abrazar?
Jordi Llimona

El antropólogo Ashley Montangu afirma que la
sociedad sufre hambre de piel causada por el
prejuicio y la trampa mental que todos tenemos a
tocar y ser tocados es decir nos animamos a
mirar y a hablar mucho pero no a tocar, como si
el sentido del tacto hubiera caído en desuso. Se
confunde afecto con sexo, las caricias son
consideradas técnicas indispensables para la
excitación del otro, pero se desconoce el poder
real que encierra en sí mismas.

La ausencia de caricias termina lastimando
nuestro yo haciéndonos recurrir a estímulos y
acciones enfermizas La Pornografía como
sustituto de la caricia afectiva, Las adicciones,
drogas, alcohol como sustituto del amor y la
promiscuidad sexual en busca de afecto sano no
recibido.

El ser con déficit afectivo
-Abraza y asfixia.
-Acaricia Agresivamente.
-Te estruja la mano.
-Creen que todo contacto es sexual
Hay que distinguir
-La caricia afectiva.
-La caricia curativa
-La caricia sexual

Aprendamos a acariciar y a dejar que nos
acaricien y a darle a cada caricia su verdadero
significado sin confundir ni abusar.

Elígete Primero Tú
-La autoconfianza es una caricia para el alma.
-A la confianza, como a las caricias, hay que
entenderla.
-La confianza hay que sentirla, vivirla y
gozarla.
-La autoconfianza te fortalece, te valora y te
motiva.
-La autoconfianza te hace competente.
-La autoconfianza te permite realizar sueños,
metas y logros.
-La autoconfianza hará que te ames, te respetes y
te realices.

Una vez que confío en mí, sabré seleccionar a
quien merece mi confianza, sin regalarme ni
regalar mi confianza. La confianza se gana!

Trampa 3 No voy a permitir que te metas en mi
vida
Intimidad es darse a conocer, mostrar a los demás
quién soy y que los otros conozcan mi historia.
Es la necesidad emocional más importante del ser
humano.

Las personas buscan experimentar placer pero no
intimidad, desconociendo que el placer es
momentáneo y que pasado ese momento, se
necesitará más placer y de más instantes de
felicidad para poder sentirse apto y aprobado.
Intimidad significa estrechar relaciones, sólo
estrechar, no rebajarse para que el otro tenga
poder sobre tu vida. Significa entenderse,
comunicarse, simpatizar, congeniar, fraternizar

-Intimidad no es ceder el control de nuestra
vida.
-Es compartirse, no entregarse.
-Implica tener control de nuestros pensamientos y
sentimientos.
-Es no permitir que nadie te lastime
-No significa sexo.
-Es meterse en el pellejo de otro sin dejar de
ser tú.
-Es poder intimar afectivamente sin involucrarnos
sexualmente.
-Es aquello sin lo cual no podemos ser felices.
-Se puede tener sexo con intimidad y sin ella.

-Es tener personas con quien compartir la vida.
-Es tener interés genuino en el otro.
-Es tener buenas relaciones humanas profundas.
-Es ayudar al otro a ser lo mejor que pueda y él
a mí.
-Es relacionarnos con nuestros pares.
-Es unirse a través de sueños, metas y logros.
-Es construir un proyecto en común.
-Es respetar la integridad y la capacidad de
decisión.

-Es saber que no me debes nada, ni yo a ti.
-Es buscar gente positiva y enriquecerse
mutuamente.
-Es amistad no adulación ni complicidad.
-Es crear vínculos indivisibles en las buenas y
las malas.
-La intimidad requiere de tiempo y de trabajo
(conciencia).
-Es pasar el tiempo junto por estar juntos sin
más.
-Es tiempo no planificado.
-Es no tener miedo al rechazo, la crítica, la
humillación.

-Depende del nivel ce conciencia y del nivel de
conducta.
-Es respetar el derecho a pensar y actuar
(tolerancia).
-Depende de reconocer nuestras limitaciones
(humildad).
-No aceptar el maniqueísmo sino la diversidad.
-Se apoya en la libertad y la responsabilidad
(libre albedrío).
-Es saber que no vale la pena discutir.
-Es contar tus sueños a la persona adecuada.

Aceptar
-No significa compartir sino respetar.
-Significa ver, opinar y sentir distinto.
-Tener la mente abierta para entender.
-No es justificar lo injustificable.
-No es destruir la opinión del otro.
-Es ser tolerante ante lo que no entiendo o
comparto.
-Es aceptar a sí mismo y luego a los demás.
-Es empatía e inteligencia interpersonal.
-Es dejar decidir a cada quien lo que le
corresponde.

A una acción, emoción y pensamiento correctos le
deberá corresponder un resultado asertivo.
Empatía y Sentimientos

Saber elegir que vamos a decir.
Saber escoger a quien vamos a compartir.
Saber decidir la forma de hacer las cosas.
Saber el momento oportuno (timing).
Saber aceptar y ser aceptado, amistad.
Te respeto por que son tus sentimientos.
El otro debe ser libre de expresar tus emociones.
No debes necesitar ninguna máscara.

Empatía y espiritualidad
-Cada quien vive su fe a su manera.
-Cada quien tiene su idea de Dios.
-No se puede, nunca, imponer creencias.
Errores espirituales
Fanatismo enamorarse de las ideas.
Silencio avergonzarnos de nuestra fe
Cobardía creer que la fe es debilidad.
Crítica miedo a la no aceptación.

El miedo a ser estafados o a quedar expuestos
frente a los otros o en desventaja puede
llevarnos al camino del autoboicot. Las trampas
mentales nos llevan a convertirnos en personas
temerosas e incapaces de establecer vínculos
sanos y relaciones interpersonales efectivas.

Detente, piensa y decide
Qué quiero de mí?
Qué concepto tengo de mí?
Qué busco de mí?
Qué estoy dispuesto a dar?
Qué no estoy dispuesto a dar
Qué es lo que espero del otro?
Qué estoy haciendo para realizarme?
Cómo me relaciono con mi entorno?

Intimidad no es ceder, sino relacionarnos,
respetando la individualidad propia y ajena,
pero, equivocadamente queremos gustarles a todos
y sino nos sentimos culpables del rechazo y
quedamos en manos del manipulador.
Preferimos ser aceptados por lo que no somos
antes que ser rechazados por lo que somos,
recuerda.
El guionista y el autor de tu obra eres tú!
No autoboicotearme es poder tener intimidad.

Trampa 4 Sin ti no existo
La codependnencia es una adicción, una toxicidad
que se produce en las relaciones interpersonales.
La persona codependiente tiene un patrón de
conducta y pensamiento que es completamente
disfuncional y que le produce mucho dolor y
angustia. Su problema radica en concentrar toda
su energía en una sola persona.

Muchas personas han sido abandonadas o fueron
criadas por padres que nunca les prestaron la
atención que necesitaban y así transcurrieron
momentos en la vida en los que se sintieron no
reconocidos ni valorados.
Cuando los seres humanos no somos reconocidos ni
validados, al llegar a la edad adulta nos
convertimos en personas codependientes , y sin
darnos cuenta nos volvemos adictos a la
aprobación de la gente.

La Ley del Pigmalion
La expectativa que ponemos en el otro, la otra
persona la tiende a realizar si esperas del otro
éxito, éxito es lo que genera. Sí sentencias al
otro con un resultado deficitario, esos son los
resultados que conseguirá.

El gran problema de muchas personas hoy,
especialmente de los jóvenes, es que nadie les
transmitió expectativas positivas, no han sido
validados ni se ha puesto fe en su capacidad y en
su potencial que Dios puso en ellos. Validar es
especialmente importante en todos los ámbitos de
la vida y principalmente en la familia
(narcisizar).

-Cuando validamos predisponemos a otro en forma
positiva, positivamos.
-Los resultados y las respuestas que obtengamos
dependerán en gran medida de la confianza que
haya sido depositada en nosotros.
-El mentor es sea quien sea que te apoya, te
estimula, te presiona y te exige para dar lo
mejor de ti.

-Validar es decir yo creo en ti y se que darás
más de lo que ya has logrado.
-No se debe dejar a nadie huérfano de confianza.
-Validar no es crear codependencia sino
autosuficiencia.

La codependencia
-Otros valen, yo no.
-Eres inseguro, miedoso y te lo crees.
-Te conduce al autoboicot.
-No te permite alcanzar tus metas.
-Determina decisiones ilusorias.
-Impide metas concretas, cuantificables y
calendarizables.
-Te mantiene inerte y anula la imaginación.
-Te lleva a conflictos personales y sociales.
-Te lleva a problemas económicos.

-Te desanima y y desacredita ante ti mismo.
-Destruye tu potencial y creatividad.
-Te centra en el error y el fracaso en vez de la
lección.
-Genera escusas que te inmovilizan y justifican.
-No se educan, informan y se sabotean.

Respuesta
Dentro de ti están tus dones.
Tienes capacidades y habilidades insospechadas.
Tienes el mismo equipo que los triunfadores
La luz que buscas está adentro de ti.
Todo tiene solución en la vida.
La respuesta está dentro de ti.
Sólo necesitas pensar, sentir, creer y actuar.
Libertad Responsabilidad igual a Libre Albedrio.

Hay una cosa curiosa en la vida si sólo
aceptas lo mejor, con frecuencia lo obtienes
William Lomerset Maugham.
Hay principios que funcionan en la vida y este es
uno de ellos todo lo que celebres, se quedará y
se multiplicará y lo que no celebres se irá.
Todo lo que poseas, si puedes darlo, no te
poseerá pero todo aquello que no puedas sotar,
tendrá poder y dominio sobre de ti.

La mejor manera de encontrar el éxito es
disfrutando, de lo que ya alcanzaste. Cuando
aprendas a disfrutar de tu hoy, tu mañana será
aún más exitoso.
Aprende a poseer sin ser poseído.

La autoestima no se da, se adquiere
Nathaniel Branden
-Si no aprendes a aceptarte a ti mismo, vivirás
copiando y tu vida será una mentira.
-Si no aprendes a vivir tu propio sueño, estarás
viviendo los sueños de los demás
-Si no aprendes a reconocer tus errores, estarás
excusándote toda la vida.

-El automaltrato es la contaminación de la
violencia que otros ejercieron contra ti
distracción, responsabilidad, censura, reproche,
depreciación, murmuración, son acciones que te
das o que te dan y sólo logran la destrucción.

Terapia Racional Emotiva Conductual
Albert Ellis
1.- Nadie tiene éxito en todo ni fracasa en todo.
2.- Es imposible asignar un valor a una persona
como tal.
3.- Ni sobrehumanos, ni subhumanos simplemente
humanos.
4.- Lo apropiado es calificar a las acciones y no
a las personas.
5.- La opinión de los otros no puede modificar lo
que realmente somos.
6.- Propone la auto aceptación el amor
incondicional a nosotros mismos.

Autoaceptación
Quiere decir que la persona se acepta a sí misma
plenamente y sin condiciones, tanto si se
comporta como si no se comporta inteligentemente,
correcta o incorrectamente, competente o
incompetentemente, y tanto si los demás le
conceden como si no le conceden su aprobación, su
respeto y su amor.

El pensamiento limitante te dirá hasta aca
llegaste, confórmate. El nuevo pensamiento de
aceptación será hoy puede hasta aca, pero se
que mañana iré por mucho más.
Porque sólo cuando aprendemos a amar en serio
lo que somos, seremos capaces de convertir lo que
somos en maravilla
José Luis Martín Descalzo

Si quieres más no te conformes con lo que ya
alcanzaste, puedes ir por más sueños, deseos,
proyectos, éxitos. Pero tu destino no es
cumplirle el deseo a otros, sino capacitarte para
alcanzar el tuyo. Acalla voces externas, no
compres Lo Que No Necesitas.
Todos tenemos contradicciones internas. La
Psicología define este fenómeno con la expresión
resonancia cognitiva y se da cuando 2 ideas se
contradicen se piensa una cosa y se hace otra
o se dice una pero se siente otra Dejemos las
contradicciones.

La Ley de la Fe establece que todo que creas en
tu corazón y lo confiesas con tu boca, será
hecho.
No autoboicotearme es ser libre de la gente.

Trampa 5 Primero Tú y Último Yo
Carácter a favor o en contra.
Carácter es el conjunto de cualidades o
circunstancias propias de una cosa, de una
persona o de una colectividad, que las distingue,
por su modo de ser u obrar, de las demás.
Diccionario de la Real Academia Española.

-Ya conoces tu carácter?
-Cuáles son las cosas que te hacen único?
-Qué es lo que te distingue de los demás?
-Cuál es tu modo de proceder en la vida?
-Es tu carácter un factor que te ayuda o que te
limita?.
Muchas veces, tu carácter es un obstáculo para
alcanzar los objetivos y metas que te propones, a
veces tú constituyes tú único límite llenas tu
vida de vicios que no te benefician, con
actitudes que te prohíben avanzar.

Ante la adversidad tienes dos opciones.
Te endureces, y te vuelves peor, tu ansiedad
aumenta y tus emociones se rigidizan y en buscar
soluciones te detienes a vivir en la zona de
conflicto.
Te sensibilizas, y te vuelves mejor, afrontaras
con mayor facilidad y con menor carga de estrés y
podrás salir exitoso.

La forma en que te afecten los problemas depende
de cuánto estés dispuesto a flexibilizarte ante
cada situación. Tal como reacciones será la
devolución asumirlos implica poder controlar tu
vida y permitirte llegar a niveles superiores de
crecimiento.
En vez de quejarnos, ponernos a solucionar
creativamente.

La Negatividad.
-Frena tu potencial.
-Desperdicias tu energía.
-Crea miedo al error.
-Te aísla.
-No sumes responsabilidades.
-Te haces dependiente.
-Pierdes autoestima y asertividad.
-Sobredimensionas los eventos.
-Te lleva a la vergüenza y el menosprecio.
-Te convierte en tu verdugo, no en tu aliado.

Solución
-Aprende a reírte de ti y las circunstancias.
-Habla bien de ti.
-Atiende a tus fortalezas.
-Asume los errores como lecciones.
-La vida tiene desafíos no problemas.
-Son lecciones no tragedias.
-Vive el pensamiento positivo.
-Edúcate para el optimismo.

El carácter es el pedestal que determina cuánto
peso puede aguantar una persona. Si el carácter
es del tamaño de un palillo, solo puede sostener
una estampilla. Si el carácter es tan grueso como
una columna, puede sostener un techo.
John Maxell

Tipos de Personalidad
Tipo A
Se vincula con aquellas personas que reaccionan
infantilmente ante una negativa. Estos individuos
poseen rasgos de mucha inmadurez y no se dejan
corregir.
Tipo B
Es la de aquellas personas que son en parte
maduras y en parte inmaduras. Aquellas que
avanzan dos pasos y retroceden uno, con
reacciones desproporcionadas a los estímulos que
las provocan.

Tipo C
Es la que poseen las personas maduras, a quienes
las circunstancias no las alejan del objetivo, y
este está totalmente claro. Son aquellos que
están listos para el éxito y para alcanzar
grandes metas. Son aquellos que han derrotado a
sus propios gigantes y miedos internos.
La madurez emocional es un proceso que necesita
de un trabajo de autoestima personal y de
evolución continua.

Proceso de Evolución
1 Identifica los pensamientos limitantes, las
trampas.
2 Crea hábitos y actitudes de éxito,
continuamente.
3 Deja atrás todos los rasgos de tu conducta que
te impidan avanzar
4 Hace una revisión de vida.
5 Actualiza tu proyecto de vida.
6 Saca ventajas de tu entrenamiento diario.

Criterios de Normalidad
-Normalidad Estadística, se basa en números, pero
no determina si es ético o no.
-Normalidad Felogénica, se establece la
comparación entre los actos de los animales y de
los seres humanos.
-Normalidad Social, lo que hace la mayoría de la
gente o en una cultura es normal, Sociológico.
Respetando Leyes, creencias, religión,
costumbres, etc. Ej Sexualidad griega.

-Normalidad Moral, lo que está bien y lo que está
mal, valores morales, personales, familiares,
sociales culturales o religiosos sana búsqueda
de valores y metas virtuosas.
-Tú tienes que elegir activamente en tu vida.
-Nunca sientas lastima de ti mismo.
-No dejes que los sentimientos te arrastren, toma
el control.
-No te dejes llevar por tu mente, tu mente es lo
más demente.

Invirtiendo en Ti
-Invertir no es solo dinero.
-Invertir tiempo en ti es ser un inversionista
sofisticado.
-Invertir tiempo, flexibilidad y disciplina. (Si
lograr tus sueños con lo que haces se está
convirtiendo en un imposible, modifica lo que
estás haciendo pero no cambies tu, meta)
-Pasión, entusiasmo y fortaleza de carácter.
Recuerda que la inversión es un plan, no un
producto o un proceso Kiyosaki.
No autoboicotearme es invertir en mí.

Trampa 6 Lo dejo para después
Capacitarse es quererse.
Vivimos en la sociedad el saber, es importante
que nos capacitemos constantemente o nos aislamos
quedándonos fuera de lo que está sucediendo y
moviéndose a la velocidad de la luz.
Aprendizaje Recursos Estrategias Éxito.

El orden, el establecer prioridades, pautas,
fijar metas y usar antingentemente el tiempo
ayudará a concentrar tus objetivos. Necesitarás
mentores y humildad, tendemos a parecernos a
aquellas personas con las que pasamos más tiempo.

Un Mentor
-Te va a transmitir sabiduría y seguridad.
-Te va ayudar a evitar errores.
-Te evitará dolores de cabeza.
-Es aquel que ya tiene experiencia.
-Es aquel que te valora.
-Es aquel que ve en ti lo que tú no ves.
-Te anunciara que vienen tiempos emocionantes.
-Molestara tu comodidad y te sacará del letargo.

-No dejará que te conformes con tus logros.
-No te traerá paz, no te adulará, te sacudirá.
-Te mostrará que el sueño está más allá.
-Multiplicará tu confianza y tu fe en ti mismo.
-Te situará en el aquí y ahora donde las cosas
pasa.
-Te impartirá integridad, actitud y seguridad.
-Te obligará a dejar el anonimato, a competir y
ganar.

-Te permitirá descubrir quién eres y tu potencial
ilimitado.
-Te enseñará a ordenar tu mundo interior.
-Te enseñara a equilibrar tus emociones.
-Te enseñara a romper paradigmas.

La Superación
1 Tus sueños y objetivos tienen que impactar tu
corazón.
2 Necesitas aprender nuevamente a pensar en
creencias correctas y ciertas y desechar lo
demás.
3 Necesitas hacer crecer tu fe, certeza,
seguridad, visión y entendimiento para que todo
salga bien.

Si lo que creo no cambia mi vida, entonces lo que
creo no es más que un montón de creencias
inútiles y no traen resultados.
Si tus conocimientos no se convierten en
experiencias, si tus experiencias no se
convierten en sabiduría, si tu sabiduría no da
frutos, tus conocimientos son inútiles. Cambia,
ya!

4 Maneras diferentes de aprendizaje
1.- La gente difícil te enseñara a ser un gran
líder.
2.- La gente humilde aprende de las maldades.
3.- La gente humilde aprende de los errores de
los demás.
4.- La gente humilde aprende de sus mentores.
El aprendizaje es el camino del éxito!

Trampa 6
Si no se aprende, la sinceridad se trueca en
grosería la valentía en desobediencia la
constancia, en caprichoso empecinamiento la
humildad, en estupidez la sabiduría, en
confusión la veracidad, en ruina.
Confucio

Nada Cambia Hasta Que No Cambia Mi Mente.
-La verdadera libertad se logra cuando tu mente
está libre.
-La peor cárcel en la que puedes vivir es la
prisión menta.
-La prisión mental es un obstáculo para
disfrutar y realizarte.
-Todo sueño, logro y meta sin libertad mental es
efímero.

-La calidad de tu vida depende del contenido de
tu mente.
-Nada en el mundo es más peligroso que la
ignorancia sincera y la estupidez concienzuda
Martin Luther King
-Una mentalidad caduca nunca te acercará a la
avanzada.
-Un buen nivel de vida, de disfrute y de placer
necesita liberación.

Eligiendo las Circunstancias.
Crea las circunstancias que actúen en tu favor.
Usa tu inteligencia emocional.
No te pelees con la vida ni con los otros.
Cree en ti mismo, en tu potencial, en tu talento
y dones.
Si crees en el éxito, en tu éxito, lo alcanzarás.
Elige tu mismo a tus compañeros en el camino del
desafío.

Mente Sana en Cuerpo Sano
No hay peor censura que la autocensura
Mauricio González dela Garza.
Cuando la censura proviene desde lo íntimo de
la persona, esta se ubica muy próxima a la
invalidez y a la incapacidad absoluta. Si la
censura proviene de afuera, es posible que se le
reconozca y se luche contra ella, pero si es
intestina, es más difícil de reconocer, pues trae
el sello de la veracidad inherente que le
atribuimos a todo lo que pensamos sobre nosotros
mismos
Walter Riso

Sabes cuál es el logro más importante que puede
tener un ser humano en la vida?
Es cambiarse a uno mismo, cambiar la manera de
pensar todo lo demás lo puedes conseguir y
perder, pero no tu pensamiento optimista y
creativo, que brilla en la bonanza y en la
adversidad.

Trampas limitantes
1 La mente de Esclavo
-Si no decides por ti mismo, alguien va a decidir
por ti.
-La libertad requiere más responsabilidad que la
esclavitud.
-La mente opresiva odia al trabajo, la mente
libre lo ama.
-El trabajo te llevará a la libertad.
-La sumisión, la dependencia y la esclavitud se
concentran en el problema.

Qué piensa la mente del esclavo?
-No soy de aquí, ni soy de allá (sin sentido de
pertenencia)
-Lo de afuera es lo mejor, autodevaluación.
-El pasado fue mejor, depresivo y nostálgico.
-Opinadores profesionales, interpretacionitis.
-No aceptan mentores, no preguntan, no escuchan
ni aprenden.
-Hablar en pequeño, autolimitarse.
-Vive criticando, fanfarrón, peleador tramposo y
crítico.

-El ahí se va, es su estilo preferido.
-En la mente ya perdió, autoboicot.
-Los éxitos son míos y los errores de los otros.
-Conductas contradictorias, sumiso y tiránico.
-Víctimas de todo y de todos.
-Tienen problemas no retos.

2 Una mente agotada
Irritabilidad
-Síntomas físicos, so-matización
-Bajo nivel de tolerancia
-Impaciencia
-Mentalidad pesimista
-Aburrimiento

El Estrés, tipos por Alonso Fernández
-Estrés por competitividad (empresarios y
directores).
-Estrés por creatividad (artistas, investigadores
y escritores).
-Estrés por responsabilidad (profesionales y
trabajadores).
-Estrés por relación (profesores y a quienes
trabajan con gente).estrés de prisa
(periodistas).
-Estrés de expectativas (policías y trabajadores
de alto riesgo).
-Estrés de aburrimiento (mecánicos y trabajadores
rutinarios).

Aprendamos a detenernos sólo en lo importante.
Aprendamos a decir no las veces que sea
necesario.
Aprendamos a disfrutar a reírnos y relajarnos.
Aprendamos a abrir y a cerrar el día en positivo.
Aprendamos a huir de la gente complicada y
tóxica.
Aprendamos a descalificar lo que nos descalifica.
Aprendamos a calificar lo que nos califica.

Aprendamos a no esperar de nadie.
Aprendamos a concentrarnos en una cosa a la vez.
Aprendamos a romper la rutina y a diversificar.
Aprendamos a seleccionar y a escuchar a nuestros
mentores.

Quién soy?
Todo lo que critiques, persigas y te moleste del
otro esa es tu sombra. Si te choca, te checa!
Cuida tus pensamientos, se convierten en
palabras.
Cuida tus acciones, se convierten en costumbres.
Cuida tus costumbres, se convierten en tu
destino.
La diferencia entre el bueno y el malo, es que el
bueno tiene una parte mala que no ejerce.

Tú de qué te estás llenando?
Si llenas tu mente con creencias correctas, en
breve te darás cuenta de que cada una de tus
debilidades será transformada en una fortaleza
más, ellas en decisión y luego en éxito.
No autoboicotearme es querer superarme a mí
mismo

Trampa 7 Yo no Puedo
Capacitado para construir
Las personas siempre quisieron conocer el futuro
lo que vivirán o lo que tendrán que pasar
despierta intriga, incertidumbre, ansiedad, y en
algunos, miedo a lo desconocido. Esta misma
ansiedad a muchos les hace desperdiciar tiempo y
dinero consultando tarot, cartas, adivinación y
sujetándose a palabras de otros que terminan
influyendo y dirigiendo sus vidas.

Pero cuando tú eres quien está al control de tu
vida, cuando cada meta y cada sueño es diseñado
por ti mismo, cuando tu convicción está puesta al
servicio de tus proyectos no necesitas que nadie
te adivine ni te administre tu futuro.

100

Todos queremos saber nuestro futuro, lo que
debemos aprender es que al futuro se le
Construye necesitas organizar tu vida y
controlar tú, los demás no tienen derecho ni
obligación a organizar tu vida. Hablemos de m
etas, de propósitos, de levantarse con ánimo
todos los días, de llevar una agenda y hacer lo
que nos corresponde, de llenarla de ideas
creativas, de progreso y al finalizar el día,
después de un examen de felicitarte por tus
logros, hablemos de realidad.

101

-Tu vida es una vida de propósito.
-Tu vida es para lograr una misión.
-Solo tú puedes cumplir con tus metas.
-Solo tú puedes hacer realidad tus sueños.
Tres tipos de vidas.
-Vidas equivocadas.
-Vidas sin brújula
-Vidas con destino.
El que no sabe lo que busca, no entiende lo que
encuentra.
Claude Bernard

102

Cuando una persona está dispuesta a poner
convicción, seguridad y pasión en su futuro y en
cada conocimiento que realiza, nadie podrá
hacerle abortar su sueño.
En el camino encontraras
Malas lenguas. (Critican y desaniman).
Emociones lastimadas (tuyas y ajenas).
La soberbia (soberbia que lastima y arrogancia)
La vagancia (no trabajan, sin creatividad y
ociosas)
La baja estima (creencias incorrectas de
déficit).

103

Tienes que ser como el tiburón y mantenerte
siempre en movimiento, jamás se duerme, es un
competidor nato para el que, gracias a su
instinto, nada puede permanecer oculto, solo se
queda quieto cuando su vida terminó, así tú
tienes que mantenerte atento y utilizar tu
intuición tanto para atrapar tus oportunidades
como para no ser presa de ellas, cuidado con la
ambición. Esto no significa que debes de ser un
despiadado competidor, sin ética ni moral, sino
que sepas reconocer el momento y corre tras de
tus sueños.

104

Si tú estás seguro de quién eres, nadie podrá
rebajarte o hacer comentarios que puedan llegar a
herirte.
Las cartas no están hechadas.
En el transcurso de la realización de tus metas
puede haber imprevistos, sorpresas o retrocesos,
pero ninguno de estos hechos pueden abortar tus
planes.

105

Recuerda no existen fracasos, sino que hay
resultados imprevistos, sólo fracasamos a
nuestros sueños cuando renunciamos a ellos,
fallar es una posibilidad que puede rediagramarse
y triunfar. Desarrollar previsión y adaptación.
Todo aquello en lo que más pienses es lo que se
convierte en realidad. Es imposible que des en el
blanco si no ves el blanco.
El pensamiento, La Visión y el Sueño preceden a
la acción
Orison S. Marden.

106

El Deseo y sus niveles
1) Nivel básico, un deseo que con el tiempo se
apaga.
2) Segundo nivel, se desea un poco más y los
problemas lo acaban.
3) Tercer nivel, el deseo aumenta pero los
grandes problemas los detienen.
4) Cuarto nivel, desear en gran manera y no
claudicar.

107

Muchos de nuestros deseos al principio parecen
imposibles, luego parecen improbables y después,
cuando nos esforzamos a plena voluntad, se
convierte en inevitable.
El epipoteo en griego pasión, es el deseo intenso
que se apaga y con pasión, fe y capacidad
alcanzaras tus epipoteos. Creer en sueños, creer
en ti y lograrlo.

108

Tu actitud y los deseos
Nadie puede imponerte pensamientos negativos.
Nadie puede bloquear tus acciones.
Nadie puede robarte el control de tus emociones y
proyectos.
Nadie puede anular tu voluntad.
Nadie puede arrebatarte el control de tu vida.
A menos que tu lo permitas.

109

Si los deseos no son alimentados tenderán a
desaparecer. Si no los alimentamos, serán
reemplazados por pseudo-deseos. Los deseos
también se corrompen.
Tus palabras deben de coincidir con tus deseos.
Las palabras tienen poder. Siempre una gran idea
es rechazada por una mente pequeña. Un pionero es
alguien que estaba en lo cierto mucho antes que
otros.

110

Capacitado para soñar
a) Un soñador tiene mentalidad de avanzada, de
dueño.
Mentalidad de dueño (Soñador eficaz).
Sabe que todo confabulara a su favor.
No conoce de momentos difíciles sino de retos.
Es un líder lleno de confianza.
Es quien gobierna a sus pensamientos.
Es un magnifico comunicador y define su visión.
Piensa en términos de equipo.
Ganamos como equipo o morimos como individuos.

111

b) Un soñador aspira a ser un experto
-Don, talento y confianza.
-Refuerza sus áreas fuertes y deja los débiles.
c) Un soñador tiene visión
-Posee visión y convicción de a donde llegarán.
-Ven y oyen antes de que suceda y antes que
otros.
d) Un soñador tiene y ejerce autoridad
-Sabe cuando actuar.
-Sabe cuando dejar actuar a otros
-Dirige, obedece o quítate de en medio.
-Premia por igual sus éxitos y sus fracasos.

112

e) Un soñador trabaja en equipo
-Les quita obstáculos a sus colaboradores.
Un soñador.
-Sueña.
-Se compromete con sus sueños.
-Tiene manos ungidas para multiplicar.
-Conoce el secreto de la doble intimidad.
-Conoce la ley de la sincronicidad.
-Cuidan el tiempo (kronos) y el tiempo espiritual
(Kairos).
No autoboicotearme es soñar, contar mis sueños y
correr tras de ellos.

113

Trampa 8
Es lo que me toco en la vida
Autoprivación obligatoria u opcional?
La baja autoestima trae pensamientos negativos,
trampas mentales y actitudes de privación, de
tener y no usar, de acumular y no disfrutar, de
sembrar y dejar pasar la cosecha. La
autoprivación es pensar que no estás calificado
para ganar y no tienes derecho ni permiso para
ser feliz, y terminas autoboicoteando.

114

Actitudes de autoprivación
Lo bueno se consigue con dolor y sufrimiento.
La vida es dura y difícil.
No le gusta lo que ve en el espejo.
Se niega a vivir y a disfrutar plenamente.
Se desanima y en consecuencia se permite
fracasar.
Lo bueno es para los demás, los que sí valen.
Se critica y se autoexige desmedidamente.
Agranda los errores, debilidades y fracasos.
Se siente merecedor del castigo y del desamor.

115

Ningún ser humano puede ni debe adaptarse a vivir
bajo, estos terribles mandatos culturales o
personales, estas conductas falsas y patológicas.
El dolor emocional es opcional y yo decido
experimentarlo o no.

116

La ansiedad
El malestar emocional es cuando experimentas
angustia, preocupación, nerviosismo o tienes como
una sensación de tensión y/o pánico. El problema
de la ansiedad radica en falsos conceptos que uno
tiene sobre la realidad y que hace que te sientas
abrumado. Tú te sientes como piensas. Estas
engañándote a ti mismo.

117

La ansiedad es producto de pensamientos
distorsionados e ilógicos, pero cuando cambias tu
manera de pensar, podrás modificar tu manera de
sentir.
Te deberás preguntar es un pensamiento lógico
o sólo es una trampa de mente?. Cuando las
personas generamos pensamientos angustiosos, de
miedo o de tristeza, es por una determinada razón
quizá La razón no sea tan razonable, tan real.

118

La distorsión cognitiva es un miedo infundado e
irreal, una traba que nos ponemos a nosotros
mismos y nos trae un sufrimiento innecesario y
nos lleva a los ataques de angustia.

119

Distorsiones Cognitivas
Maniqueísmo, bueno o malo.
Exitoso o fracasado, todo o nada.
Se descarta lo positivo
Se salta conclusiones, se da por supuesto.
Magnificación y minimización de las situaciones.
Racionamiento emocional, se razona como se
siente.
Afirmaciones del tipo debería, hubiera, etc.
Inculpación por cosas propias y ajenas.

120

La dinámica de la ansiedad es que uno está
enojado, temeroso o simplemente molesto por algo
que no quiere reconocer y que además todavía no
sucede, crees que va a pasar algo terrible y solo
necesitas sacar todos esos dones que posees y que
quizá hasta hoy no usaste para hacerle frente a
las situaciones de la vida, de tu vida. Con ello
lograrás librarte de miedos, parálisis, dolor,
sufrimiento y problemas No escondas los
problemas debajo de la alfombra! Identifica tu
patrón de pensamiento.

121

Matar mis trampas mentales
Es darme permiso para actuar, y no pedírselo a
otros.
El riesgo es hacer las cosas sin saber el
resultado final, pero sabiendo que se deberá
pasar por determinadas situaciones con las que
uno deberá confraternizar
El error el mejor aliado Todo lo que duele
enseña
Benjamín Franklin, es un área de oportunidad y
aprendizaje.

122

Correr riesgos inteligentes
Arma un plan, la planificación es clave y ayuda a
concentrarse en la meta. Ni temeridad ni pánico.
No gastes tu energía en convencer
Los amigos no necesitan explicaciones y tus
enemigos no se las merecen, silencia a los
fanáticos a los perdedores, a los envidiosos, a
los que no se atreven a soñar, solo apuéstale a
tu vida y a tus sueños y escucha a los
triunfadores, el resto no importa.
Debo cambiar mi percepción en medio de la zona de
riesgo.

123

La confianza no niega la realidad la situación
es como la vez, la confianza no niega el error,
lo transforma. Al cambiar el ángulo desde donde
vez la realidad también cambia la visión, lo
ideal es ver las circunstancias de diferentes
puntos de vista.
Recuerda que cuando no tomas una decisión estás
en realidad tomando la resolución de no hacer
nada. No es posible no comunicar y no es posible
no decidir siempre estamos decidiendo aunque se
no decidir
Paul Watzlawick

124

No dudes de tu potencial, estas capacitado para
asumir el error y el riesgo. Lo más difícil de un
desafío es el comienzo, una vez que te alineaste
en la pista, nada podrá detenerte.
El inteligente no lo sabe todo pero sabe donde
buscarlo
No autoboicotearse en pensar exitosamente.

125

Trampa 9
No me lo merezco
Yo busco superar mi depresión? Porqué no puedo
llevar a la práctica lo que deseo? Deseo
accionar, levantarme y avanzar pero siento que
algo me limita y ni siquiera puedo reconocer de
que se trata.
Muchas personas están en la misma situación,
queriendo salir de la prisión de sus emociones
sin saber cómo hacerlo, han perdido la confianza
en sí mismas y necesitan recobrarla, su cuerpo
está sometido a sus emociones y afectado por
ellas.

126

Para poder hacerlo realidad es necesario remover
ciertas trabas y volver a hallar la confianza
perdida en uno mismo, en las situaciones, en los
demás y saber que somos capaces de reponernos de
cualquier situación. La confianza está dentro de
ti.

127

Los sentimientos de culpa.
La culpa es la diferencia entre lo que hice y lo
que debí de hacer, entre lo que quiero y lo que
debería hacer. Bloquea el potencial y no nos
permite ser libres, es una cadena perpetua y se
responsabiliza incluso de actos ajenos.
Culpa consciente e inconsciente.
Sufrirá privaciones.

128

Se autorreprochará.
Tendrá pensamientos rígidos.
Nace por desgracias que suceden.
Nunca es suficiente para llenar las expectativas.
Concéntrate en mi dolor que es más grande que el
tuyo.

129

Primer factor La Culpa.
Segundo factor Los miedos y fobias.
Tercer factor La depresión/ La ansiedad.

130

Caminar libres de culpa
Reconocer la imperfección y pedir perdón.
Reconocer el error y revertirlo
a) Reconocimiento de la falta.
b) Propósito de enmienda y
c) Reparación del daño (directo, indirecto y sino
interno).

131

Síntomas
Resequedad enn la boca.
Palpitacions
Aceleración del pulso
Mareos.
Transpiración
Un gran deseo de evitación.
Saben que el miedo es exagerado

132

Un gran sufrimiento psicológico
Ataques de ansiedad
Visión borrosa.
Sensación inminente de desmayo
Hormigueo
Despersonalización
Evitar salir
Lugares públicos.

133

Las personas fóbicas son muy exigentes, tuvieron
grandes responsabilidades a muy corta edad, con
gran capacidad de liderazgo, y ansiosas y
sobreprotectoras y con una idea de un mundo
peligroso y hostil y gran miedo al abandono y a
quedarse sin sostén emocional.

134

La persona que acompaña a alguien con fobias lo
porque cree que será temporal, pero cuando pasa
el tiempo y ve que no cambie, entonces comienza a
perder la paciencia y a maltratarlo porque cree
que son caprichos y eso aumenta el miedo al
abandono y entonces se paralizan, la base son
los miedos a los padres, las falsas imágenes de
Dios, ala libertad, a la vida y a la muerte, al
abandono, la codependencia y el egoísmo.

135

3 opciones
La huida
La minimización y
El enfrentamiento exitoso.

136

La depresión/La ansiedad
Son de las enfermedades psíquicas más
generalizadas y que más dolor producen en el ser
humano, sin importar la posición social y
económica.
Constituyen la alteración del campo anímico y
baja de tal manera que todas las áreas de la vida
de una persona quedan afectadas, distinguir de un
bajón o depresión por biorritmo. Estamos hablando
de una perdida real en la depresión y de una
perdida imaginaria en la ansiedad.

137

Características
Perdida de interés/pensamiento catastrófico.
Pesimismo, ideas negativas.
Dificultades en la comunicación.
Sentimientos de culpa, hiperresponsabilidad.
Ideación de suicida.
Inhibición, muerte social y psicológica.
Depresión reactiva/anticipativa.
Depresión por agotamiento/sintomático

138

Actitudes Depresivas/Ansiosas
Debería/No debería.
Todo o nada, maniqueísmo.
Generalización obsesiva
Fijación en lo negativo.
Ve actitudes negativas de la gente
Centralización, narcisismo.

139

Cómo ayudar
No compadecer ni sobreproteger.
No alentar con palabras
Siscutir opciones
No ser frío ni distante
Asistencia espiritual.
Contención emocional.
Identificar conflictos
Aprender a decir no, No ser bote de basura
Cultivar cosas positivas.
Evitar críticas y descalificación.

140

Mentalidad de éxito.
Que nada eclipse tus sueños
Reconocer el yo real.
Desarrollar el yo ideal.
Pensamiento evolutivo.
Relaciones positivas.
Ser respetuoso y responsable.
Vivir con pasión alegría.
No autoboicotearse es darme permiso para
triunfar

141
Trampa 10 Yo me adapto a todos.

La cara de los mil rostros.
Todos en un momento hemos usado máscaras,
actitudes que ponemos delante de nosotros para
que los demás no nos reconozcan. Hombres y
Mujeres nos hemos convertido con el tiempo en
expertos en el uso de máscaras, sabemos bien cuál
usar de acuerdo con los otros, nuestros intereses
y la situación que se presenta, pero nos
olvidamos de mejorar.

142

Mascaras
De poder.
De superioridad.
De victima.
Respuesta a la vida
Suma Yo recursos personales los otros yo
mismo.
Patológica Problemas El yo las mascaras
otros no resueltos yo mismo.

143

Consecuencias de las mascaras.
(Construidas a partir del rechazo).
Detenimiento espiritual.
Engelamiento emocional.
Desarrollo de espíritu crítico.
Daños al cuerpo físico.
Sentimientos de dolor.
Inadecuación.
Rechazo a otros.
Temor a las relaciones interpersonales.
Recuerdo de los errores propios.
Recuerdo obsesivo de los errores de los demás.

144
Mascaras y sus consecuencias(Construidas a
partir de la propia inseguridad)

Imaginación desbordada pesimista.
Reflejo de la familia disfuncional.
Recuerdos de la descalificación.
Heridas no sanadas.

145
Consecuencias

Bloqueo del potencial.
Transformación en una persona cerrada.
Bloqueo para el aprendizaje.
Impedimento para la toma de decisiones.
imposibilidad de obtener logros.
Confianza y Seguridad
Van juntas, se alimentan la una de la otra y no
pueden vivir separadas y ambas te acercan a tu
destino.

146

Desde el momento en que te capacites para
triunfar es que pasarás de ser una persona
productiva a una persona con autoestima, y
habrá cambios notables en tu vida y en la
organización de la misma

147

Lo que no funcionaba, comenzará a funcionar.
No dependerás afectivamente de nadie para tus
metas.
Comenzarás a declarar públicamente tus sueños y
no tendrás vergüenza de ellos.
Hablarás, te pararás y actuarás como un campeón,
sin importar que aún estés en el camino de serlo.
Aplicarás el principio de asociación y serás un
líder.
Dejarás atrás lo que no te sirve y que no es
valioso.
Serás un mejorador, renovando todo lo que pasa
por tus manos y lograras el éxito.

148

Quienes emprendan esta búsqueda estarán en el
camino correcto para llegar a ser los mejores en
lo que se propongan y las puertas se les abrirán
antes de que toquen.

149
La gente segura

Resuelve inconvenientes.
Se cuida a si misma.
Es productiva.
Es protagonista.
Enfrenta retos.
Inspira a los demás.
Ama a la vida.
Respeta a los seres vivos.

150

Soltar las mascaras es un desafío.
Usa tus alas !
No auto
boicotearme es
mostrar mi yo
verdadero.

151
Trampa 11Yo no tengo nada para dar.

La gente o me reconoce por como soy sino por cómo
se siente cuando está conmigo.

152
Inteligencia interpersonal, Mi yo Social.

Las pequeñas cosas atraen a las grandes y la
importancia y la gratificación de ayudar a los
demás harán que tanto el de cómo el que recibe se
sientan importantes

153
Técnicas sencillas

La importancia de que el otro sepa lo importante
que es.
Tienes que reírte más y sonreír mas.
Aprende a mirar a los ojos sin invadir.
Aprende como le gusta que le llamen.
Aprende a utilizar la empatia.
Ayuda a los otros a cumplir sus sueños.

154

Aprende a ser generoso.
Reconoce el poder del dar/recibir.
Cuidado físico, afectivo, intelectual y
espiritual.
Conectarse con gente nueva y valiosa.
Ser protagonista no protagónico.
Canjéate conexiones de oro.
Desarrolla el poder de la convocatoria.

155
Inteligencia emocional, Mi yo interior

Las personas que poseen inteligencia emocional
investigan su propia vida, miran hacia adentro
porque saben que las trabas emocionales se las
pone no mismo. No le piden a otro que cambie, se
investiga por que su anhelo es la mejora continua
y el crecimiento.

156

Una mirada inteligente.
Ver através de la emoción.
Ver lo que quiero ver.
lo que mas vez se te añade.
Cuanto mas vez, menos vez. (perfeccionismo).
Valoración reflejada. (compararse).

157
Pasos para sentirnos bien

Deshacernos de etiquetas.
Seguridad interior.
Preafirmación personal.
Valoración positiva.
Autoestima inquebrantable.

158
Automotivarte es la clave de la Inteligencia
Emocional.

Sintonizarte con lo que quieres.
Pasión para alcanzar tus sueños.
Hacer una milla extra.
Encontrar motivos para la acción.
Motivarte puede alargar tu vida.
Buscar grandes metas.
No autoboicarte en tus Inteligencias Social y
Emocional.

159
Trampa 12 Que la suerte me acompañe

Nueve hábitos para el manejo exitoso de tu Tiempo
y de tu Energía.

160

Atender lo valioso.
Utilizar los tesoros del pasado.
Autoafirmarte permanentemente.
Utilizar todo para mejorar.
No perder tiempo con gente difícil.
Aprender a decir no sin culpa.
No tomar partido.
No aplazar lo importante.
Aprender a priorizar.

161
Qué hacer con la gente que te trata mal?

Entenderla.
No reaccionar.
Solo escuchar.
Responsabilizarlo de sus sentimientos.
No idealizarlo.
Negarse sin violencia y con autoridad.

162
Para relacionarte sanamente

Invierte tu tiempo en amistades inspiradoras.
No pierdas el tiempo en cosas menores.
No aplaces lo importante.
Jerarquía.

163
Ordenar las cosas importantes

Hacer una lista de pendientes.
Ponerse metas realistas.
Compromiso personal.
Calendarizar.
No esperes la inspiración, actúa.
Resolver en orden de importancia.
Deja de pensar y ponte a hacer.
Cuídate y date tiempo.
Se valiente.

164
Las crisis pueden

Despertar nuestra envidia.
Paralizarnos y autodestruirnos.
Motivarnos a la realización.
La gente con iniciativa
Primero se mueve y luego posee.
Habla breve.
Habla en paz.

165

Inspira y motiva.
Aprovecha su tiempo.
Desarrolla su potencial.
Trabaja en equipo.
Va tras sus sueños.
Crea su futuro con antelación.
No se auto boicotea.
No autoboicotarse es practicar los hábitos del
éxito.

166
Trampa 13 lo importante es que tú seas feliz,
no yo

Pan para hoy y pan para mañana.
Un estudio hecho en Harvard a cerca de la
felicidad explica qué y cómo las personas piensan
y sienten con respecto a la felicidad mediante
estos cuatro principios.