LESIONES MUSCULARES

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LESIONES MUSCULARES
LESIONES MUSCULARES MÁS FRECUENTES EN EL ÁRBITRO
DE FÚTBOL
Laura Luque Cuéllar Rocío García de la Banda
García Mª Auxiliadora González Delgado
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LESIONES MUSCULARES
Las lesiones musculares son las patologías más
comunes que se dan en el ámbito deportivo, con
mayor incidencia en el fútbol.

• QUÉ ES UNA LESIÓN MUSCULAR?
• - Es un cambio anormal en la morfología o
  estructura de una parte del cuerpo producida por
  un daño externo o interno.
• - Se acompañada de la rotura de vasos
  sanguíneos.
• - El dolor se define como sensación de "clavada
  de aguja" que impide su contracción.
• - Se produce por una elongación (estirar un
  músculo más allá de su capacidad de
  estiramiento), o por una fuerte contracción.

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SÍNTOMAS QUÉ HACER?

• - Dolor punzante e intenso,
• SIGNO DE PEDRADA.
• - Aparece dolor a la contracción
• y a la palpapación.
• - Aumento de la inflamación
• en la zona lesionada.
• - Aparición de hematoma
• dependiendo de la gravedad
• de la lesión.

• - Parar la actividad deportiva.
• Poner hielo en las primeras
• 48-72 horas para bajar la inflamación.
• Thrombocid para tratar
• el hematoma.
• - Elevar la zona de lesión.
• - Vendaje compresivo.
• - Fisioterapia (ultrasonido, vendajes,
  masajes).

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Cúales son las causas más comunes?
? Ausencia de calentamiento ? Sobreesfuerzo de
trabajo. ? Desequilibrios musculares. ? Cambios
en la superficie de entrenamiento. ? Cambios de
ritmo. ? Exceso de sudoración/ Pérdida de agua. ?
Cambios en la temperatura corporal y externa. ?
Falta de descanso. ? Calzado inadecuado. ? Mala
alimentación
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Cúal es su clasificación?
TRAUMÁTICAS
SOBRECARGA
CONTUSIÓN
ELONGACIÓN
CONTRACTURA
DESGARRO
ROTURAS
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Cúal es su clasificación? NO
TRAUMÁTICAS
CALAMBRES MUSCULARES
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? CONTUSIÓN ? Lesión que aparece por traumatismo
directo, debido a choque o impàcto sobre el
vientre muscular. ? ELONGACIÓN ? Lesión en la
que se da un estiramiento excesivo de las fibras
musculas, sin llegar a la rotura. ? SOBRECARGA ?
Trastorno relacionado con el esfuerzo, producido
por contracciones musculares repetitivas. ?
CONTRACTURA ? Contracción involuntaria del
músculo permanente en el tiempo. ? DESGARRO ?
Rotura parcial de fibras, con mayor probabilidad
de hematoma. ? ROTURA ? Rotura total del
músculo, aunque dentro de esta existen distintas
fases. ? CALAMBRES MUSCULARES ? Alteración del
músculo en la que desaparece la relajación.
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LO MÁS IMPORTANTE PARA EVITAR ESTAS LESIONES ES
LA PREVENCIÓN.