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AUN NO SABES QUESIGNIFICA AL?
Nunca sabes quien de tus hermanos, amigos y/o
Conocidos puede sufrir este problema. O tal vez
tu mismo lo vives y aun no sabes que tiene un
nombre lo tiene AL AUTOLESION
MAS VALE ESTAR CORRECTAMENTE INFORMADO
Y SABER DONDE PUEDES ENCONTRAR
AYUDA, ASESORIA Y APOYO ADECUADOS
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Qué es la Auto-lesión?

• El hacerle daño al propio cuerpo deliberadamente.
  La lesión es provocada por uno mismo, sin la
  ayuda de otra persona.
• Incluye cortarse, quemarse, rascarse hasta
  sangrar, arrancarse el pelo, romperse huesos,
  pegarse, lastimarse sobre una herida, interferir
  con la saneamiento de una herida, y casi
  cualquier método en que uno mismo se infrinja
  daño físico.
• También se le asocia a algunos trastornos
  alimenticios, al trastorno limítrofe de
  personalidad, al autismo y bipolaridad, entre
  otros, pero no esta forzosamente unida a ninguno
  de ellos y consituye un trastorno por sí misma.

BiBi
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La Auto-lesión o SI (Self-Injury)
En realidad, quienes lo practican solo intentan
poner fin a su dolor, no a sus vidas.
Según los expertos en el tema, la autolesión es
un mecanismo de supervivencia que tienen algunas
personas para sobrellevar el trauma psicológico o
el dolor emocional. A menudo está relacionado con
la incapacidad para expresar sentimientos por
temor a entrar en conflicto.
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Resulta difícil clasificar en un solo grupo a
todos los afectados. Unos provienen de familias
problemáticas otros de hogares estables y
felices. Quienes se agreden a sí mismos apenas
dan señales de tener un problema, pues no todo el
que se siente abrumado por las dificultades lo
demuestra
http//www.elforo.de/autolesion
BiBi
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Las endorfinas
Los cortes desencadenan la liberación de
endorfinas por el cuerpo que acaba creando
adicción
Estas sustancias producen una sensación de
bienestar y alivian el dolor. Así, se considera
que estas personas han llegado a ser adictas a
sus propias endorfinas, motivo por le que
continúan cortándose repetidas veces. Pueden
incluso sufrir una especie de síndrome de
abstinencia si no se cortan durante un tiempo.
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NO queremos llamarla atención
No somos manipuladores. Queremos ser ESCUCHADOS
y RESPETADOS
Pedimos NO SER JUZGADOS por quienes no se
preocupan por informarse
BiBi
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Si te autolesionas

• Decidir dejar de hacerte daño es una decisión que
  solo tu puedes tomar, un primer paso podría ser
  controlar tus lesiones.
• Busca ayuda, de preferencia alguien confiable y
  maduro, un amigo, tus padres, profesores, etc.,
  pueden ser una buena opción
• Infórmate. Es importante saber que hacer en caso
  de una emergencia.

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Si conoces a alguien que se Auto-lesiona
Ahora que lo sabes, independientemente del modo
que te hayas enterado NO PUEDES IGNORARLO

• Se comprensivo. Has que sepa que le amas aunque
  se autolesione, aparta el miedo y la repulsión y
  enfócate a lo que lleva a esa persona a
  auto-agredirse
• El ultimátum no funciona. NUNCA.
• Los castigos solamente alimentan el ciclo
  de auto-odio e irritabilidad que conducen a la
  auto-lesión. Los remordimientos de culpa hacen lo
  mismo.
• No fuerces las cosas. Algunas personas necesitan
  tiempo para confiar en alguien más, sobre todo si
  han recibido antes juicios negativos sobre su
  conducta de autolesión. Se paciente

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ACLARACIONES

• La auto-lesión no solo se debe a desordenes
  alimenticios
• Los tatuajes no son auto-lesión
• Los que padecemos este trastorno no somos
  psicópatas!!
• La auto-lesión no es una practica satánica
• No es problema exclusivo de personas con
  problemas de drogadicción
• Los actos que tienen una intención suicida o que
  están asociados a la excitación sexual están
  excluidos de esta definición

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LA AUTOLESION
NO es una SECTA ni culto a la mortalidad Es
nuestra manera de enfrentar la realidad
Como duele sonreír, como Intentas encajar pero
no puedes Como te haces daño por fuera, Para
intentar matar lo de dentro
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TEXTOS
Salir, salir, salir... Tengo ilusiones, tengo
ayudas, tengo apoyos, tengo razones y motivos
suficientes. Y no lo hago Tengo gente, pero
no me tengo a mí misma.
Merece la pena... Merecerá... Luchar contra
la sangre Que por dentro Te recorre Y por
fuera Te persigue

• Miro mis cicatrices y veo el pasado
  Culpabilidad, soledad, tristeza y miedo... Miro
  mis cicatrices.. Y no quiero que desaparezcan. Y
  ahora.. Lloro lágrimas de sangre

otro grito se cae en mi piel los vidrios
secuestran lo que escribo en un papel quiero
querer, pero no puedo creer necesito tirar eso a
lo que me aferro ayudame a salir por que no
puedo ver literatura de sangre en mi cuerpo
Somos fuertes, somos fuertes, somos fuertes.
Eso dicen. Somos fuertes, somos fuertes, somos
fuertes. Eso dicen. Eso debemos creer.
Saldremos, saldremos, saldremos. Eso me repito
Una y otra vez
Mi máscara no está sujeta siquiera con una
gomita, de modo que es fácil hacer que caiga al
suelo y se rompa en mil pedazos. Ante el horror
de aquello que hay sobre mi piel desnuda no
importa cuan rápido se apresuren a pegar los
trozos y colocarla sobre mi rostro el horror de
lo visto no se desvanecerá
Atrás todo recuerdo cruel de batalla, atrás
todo llanto de criaturas, adiós a toda flor
plantada en el misterio del vivir del azulejo,
flor que cubría el espeso y miel bosque del
navío
Ven, sígueme, yo te sacaré de aquí... Ya no
tienes que esconderte por que yo te protejeré.
Ellos ya no te harán más daño, no te volverán a
maltratar jamás... nunca más estarás sola. Puedes
dejar de suplicar por el fin... puedes dejar de
llorar.
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Ya no es suficiente vivir el juego, Hay que
entenderlo y modificarlo

• Es hora de decir YA BASTA! a los prejuicios y a
  la falta de información
• Ya basta de estigmatizarnos!!
• Nuestra voz también merece ser escuchada

Gracias a mis amig_at_s del foro, por dar parte de
ustedes, por sus textos e imágenes. Los quiero
mucho!!
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AYUDA ON LINE
Aunque aun hay poca información sobre el tema en
nuestros países, hay sitios donde puedes
encontrar información, apoyo y comprensión

• INFORMACION www.autolesion.com
• PREGUNTAS, COMENTARIOS, APOYO
• www.elforo.de/autolesion
• autolesion_at_gmail.com

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No estamos solos!! Si conoces a alguien que se
auto-lesiona Reenvía este e-mail. Ayúdanos a
crear conciencia del problema Si te
autolesionas, queremos hacerte saber que no estas
sol_at_ Nuestro problema tiene un nombre y una
solución ADELANTE!!!