Esqueletos

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Esqueletos, músculos e articulações
Autor Carlos Raminhos
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Esqueletos

• Um esqueleto é o conjunto de ossos e cartilagens
  que se interligam para dar a forma do corpo.
• Um ser humano adulto possui 206 ossos.

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Funções do esqueleto

• As 5 principais funções do esqueleto são
• Sustentação do corpo
• Locomoção
• Protecção dos órgãos vitais (como o coração e
  pulmões)
• Produção de células sanguíneas
• Reserva de cálcio.

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Formas e tamanhos

• Os ossos têm tamanhos e formas diferentes. Alguns
  exemplos
• O fémur é o osso mais comprido e fica na coxa.
  Pode atingir cerca de 50 cm, num adulto com 1,80m
  de altura.
• O estribo é o menor osso do corpo humano, medindo
  apenas 0,25 cm, e fica dentro do ouvido médio.
• Os ossos ilíacos são chatos, têm uma grande
  superfície e uma pequena espessura.

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Ossos da cabeça
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Ossos do tronco
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Membros superiores
Mão
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Membros inferiores
Pé
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Articulações

• As ligações entre os ossos do esqueleto são as
  articulações.

fémur
tendão
cartilagem
tíbia
perónio
Articulação imóvel
Articulações semi-imóveis
Articulação móvel
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Músculos

• É nos ossos que se prendem os músculos, por
  intermédio dos tendões.
• O exercício físico proporciona alguns benefícios
• Aumento da força muscular
• Aumento da resistência de tendões e ligamentos
• Redução dos factores de risco para doenças
• Melhoria da função imunitária
• Melhoria das funções cardiovascular e
  respiratória

tendões
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Cuidados com os ossos

• Os nossos ossos são muito fortes, protegem-nos de
  embates, mas se estes forem mesmo fortes, eles
  podem partir-se.
• Por isso deve-se ter cuidado com as quedas é que
  os ossos demoram algum tempo a colar e a
  ficarem sólidos outra vez!

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Cuidados com os músculos

• Os embates podem provocar torções nas
  articulações com roturas de ligamentos ou
  tendões, seja qual for o desporto que se pratica.
• As distensões ocorrem quando uma articulação sai
  com violência da sua posição e os ligamentos, que
  servem para manter os ossos da articulação no seu
  lugar, distendem. Vão precisar de repouso para se
  curarem.
• Os tendões ligam os músculos aos ossos. Um dos
  que se lesiona com maior frequência é o tendão de
  Aquiles, que segura o poderoso músculo da face
  posterior da perna ao calcâneo, osso do tarso que
  forma o calcanhar.

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Cuidados com a coluna vertebral

• Para evitar dores de costas e eventuais futuros
  problemas na coluna, são necessários alguns
  cuidados na escolha da mochila e na sua
  utilização.
• Evite utilizar mochilas muito grandes.
• As mochilas não deverão ser maiores do que as
  costas do seu utilizador.
• As alças devem ser ajustáveis conforme a altura
  da pessoa.
• Os utilizadores não devem transportar mais de 10
  do seu peso.

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Cuidados com a coluna

• Quando trabalhamos sentados, devemos respeitar
  várias regras, que passam também pelas
  características do mobiliário.
• A cadeira deve permitir que os pés fiquem
  pousados no chão.
• A altura da secretária/mesa deve permitir o apoio
  dos antebraços, formando um ângulo recto com os
  braços.
• As costas devem ficar bem encostadas.

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Esqueletos de outros animais
serpente
coelho
peixe
vaca
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Exosqueletos

• Formação externa de certos animais ( a concha dos
  moluscos, a carapaça dos artrópodes, etc.)