Diapositivo 1

1
Vida Saudável
A Higiene Pessoal
7ºC
Área Projecto
Rita nº18
Filipa nº13
Tiago nº20
Sónia nº19
2
O que é a higiene pessoal?

• A higiene pessoal é o conjunto de hábitos de
  limpeza e asseio com que cuidamos do nosso corpo.

3

• É um importante meio de comunicação para um
  relacionamento saudável com os outros.

4

• Por exemplo se estivermos á beira de uma pessoa
  com um odor corporal fétido temos tendência a
  afastarmo-nos. Mediante tal devemos ter uma boa
  higiene pessoal.

5
De entre as normas para uma boa higiene pessoal
destacam-se as seguintes
6

• No banho diário devemos utilizar um sabonete
  neutro.

7

• O uso de desodorizante é bastante útil,
  especialmente de Verão. No entanto devem ser
  evitados os que inibem a produção de suor,
  podendo assim aumentar a transpiração noutros
  locais do corpo transpiração compensatória.

8

• Lavar as mãos sempre que necessário,
  especialmente antes das refeições, antes do
  contacto com os alimentos e depois de utilizar o
  quarto de banho. Além disso, é importante manter
  as unhas bem cortadas.

9
(No Transcript)
10

• Os dentes e a boca devem ser lavados depois da
  ingestão de alimentos, usando um dentífrico com
  flúor. Uma higiene inadequada dos dentes está na
  origem da cárie dentária, que pode ser causa de
  inúmeras doenças.

11

• Beber água da companhia ou de garrafa, evitando a
  de rios, riachos ou mesmo fontes. As águas de
  fontes e poços só devem ser consumidas se forem
  sujeitas a análises regulares.

12

• Fazer uma alimentação equilibrada e consumir
  apenas alimentos que se encontrem nas melhores
  condições.

13
(No Transcript)
14

• Higiene Oral

15

• A higiene oral é considerada a melhor forma de
  prevenção de cáries, gengivite e outros problemas
  na boca, além de ajudar a prevenir o mau-hálito.

16
(No Transcript)
17

• Higiene oral é necessária para todas as pessoas
  manterem a saúde de seus dentes e boca.

18

• Dentes saudáveis têm menos cáries. Eles são
  limpos e têm pouco ou nenhum depósito de placa
  bacteriana.

19

• Gengivas saudáveis são rosas e firmes. Higiene
  oral consiste de cuidados tanto pessoais quanto
  profissionais.

20

• Fim