IL JUDO

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IL JUDO

• Il judo consiste nel mettere a terra
  lavversario, ma non solo in questo, nel judo non
  è importante se tu pesi 28 o 29kg e combatti
  contro uno che ne pesa 34 o 35, nel judo puoi
  anche avere le stesse possibilità di vincere di
  quello più grosso perchè il judo consiste nel far
  da specchio allavversario.

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LE MOSSE
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Taiotoshi                                         
         
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• Tani_otoshi  

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De ashi barai
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• O soto gari

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• Ko soto gari

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• O goshi

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• Uki goshi

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• Nel judo è fondamentale fare il saluto, ne
  esistono due tipi, ZaRei (saluto a terra o
  cerimoniale) e rizzu rei (saluto in piedi).

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Il saluto
        

        

               

        

   
        

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• è anche fondamentale saper cadere, Perché, se non
  sai cadere quando ti fanno una mossa, ti puoi
  rompere qual cosa. Esistono quattro tipi di
  cadute
• Ushiro ukemi (caduta all indietro) zempo Kaiten
  ukemi (caduta in avanti rotolata), yoko ukemi
  (caduta laterale) e mae ukemi (caduta in avanti
  sugli avambracci)

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Le cadute







               

       

               

           

               

               

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MAE UKEMI
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• USHIRO UKEMI

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• YOKO UKEMI

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• ZEMPO KAITEN UKEMI

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Il tatami
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• Il tatami è il tappeto dove si fanno i
  combattimenti

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Le prese
                                                                                  
    
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• Sono fondamentali le prese perché se no non puoi
  creare squilibrio, e se tu provi a fare una mossa
  senza creare squilibrio finisce che l avversario
  faccia la contro mossa.

LE PRESE VANNO FATTE
COLLO
MANICA
CINTURA
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La cintura

• Nel judo è importantissima la cintura, perché è
  considerata come la propria anima.
• In più ogni cintura corrisponde al proprio
  livello.

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I KYU
                  SHIRO OBI Cintura bianca 6KIU
                 KURO OBI Cintura gialla 5 KIU
                 DAIDAIIRO OBI Cintura arancione 4 KIU
                 MIDORI OBI Cintura verde 3 KIU
                 AOIRO OBI Cintura blu 2 KIU
                 KURIIRO OBI Cintura marrone 1 KIU
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I DAN
I DAN
                   KRO OBI Cintura bianca e rossa. Dal 6 all'8 DAN
                   KRO OBI Cintura nera Dal 1 al 5 DAN poi è facoltativa
                 KRO OBI Cintura rossa. Dal 9 al 10 DAN
                 KRO OBI Cintura bianca doppia. SHI-HAN Jigoro Kano
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• Il principio base del Judo e' conosciuto
  universalmente attraverso le parole stesse del
  suo fondatore Jigoro Kano la flessibilita' puo'
  neutralizzare la forza bruta. La parola "Ju-do"
  infatti e' composta da due sillabe "ju"
  significa flessibilità, non-resistenza, dolcezza,
  "do" si traduce con cammino o via. Judo e' dunque
  "la via della non resistenza" o la "via della
  flessibilità", il cammino che conduce ad una vita
  equilibrata utilizzando un metodo di educazione
  fisica e mentale basato su una disciplina di
  combattimento .   

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• il fondatore del judo si chiamava Jigoro Kano
  nato nel 1960 E morto nel i938 su un piroscafo di
  nome icawamarU mentre tornava da un viaggio per
  diffondere il judo in america.

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I punti

• Il massimo dei punti che si può ottenere in gara
  e l ippon che vale 1 punto. Invece il waza-ari
  vale la metà di un ippon. Lo yuko non vale molto,
  e anche se ne fai tantissimi non arriverai mai ad
  un waza-ari. Quando fai una tecnica e riesci ad
  atterrare lavversario ma la fai malissimo
  larbitro ti darà un koka.

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Le immobilizzazioni

• Per esempio quando larbitro ti da koka,tu cadi
  sopra allavversario e lo immobilizzi per 30
  secondi così otterrai un ippon.

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• Dedicato al mio sensei Giampaolo che mi ha
  insegnato tutto questo.
• (con affetto Tommaso)