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CHALEUR CANICULE
MESURES PREVENTIVES FACE A LA CANICULE
Les mesures comportementales
1- Boire de leau régulièrement, même si lon ne
ressent pas la soif (1 verre toutes les 15 - 20
minutes), environ 3 litres par jour. 2- Se
rafraîchir les poignets, les épaules, la
nuque. 3- Porter des vêtements amples, légers, de
couleur claire, favorisant lévaporation de la
sueur (le blanc réfléchit la chaleur, le noir
labsorbe). 4- Adapter son rythme de travail
selon sa tolérance à la chaleur. 5- Éviter les
efforts physiques trop importants. 6- Penser à
éliminer toute source additionnelle de chaleur
(éteindre le matériel électrique lorsquil nest
pas utilisé poste informatique, imprimante,
lampe).
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CHALEUR CANICULE
MESURES PREVENTIVES FACE A LA CANICULE
Lhygiène de vie
1- Se montrer plus vigilant en cas de problème de
santé (si prise médicamenteuse, antécédents
cardiaques, diabétiques, respiratoires
demander conseil auprès de votre médecin
traitant, infirmière, médecin de
prévention). 2- Ne pas consommer
dalcool. 3- Limiter sa consommation de
tabac. 4- Éviter les repas trop copieux.