Diapositiva 1

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EL PENSAMIENTO Y SU INFLUENCIA EN LA SALUD Y EL
BIENESTAR
Gustavo Ruiz Pereyra, Ph.D.
gustavo . ruiz _at_ aya . yale . edu
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El mundo que hemos creado como resultado de
nuestro pensamiento hastahoy día tiene problemas
que no pueden resolverse si seguimos pensando
dela forma como pensamos cuando lo
creamos. Albert Einstein, El Precio de la
Excelencia
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SALUD

• Estado de completo bienestar físico, mental y
  social y no solamente la ausencia de enfermedad.
• Organización Mundial de la Salud

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BIENESTAR

• El sumo bien consiste en vivir según la
  Naturaleza (Séneca)

Bienestar es estar de acuerdo con la naturaleza
del hombre (Fromm)
Lograr el bienestar requiere, entonces, como
condición previa, el descubrir cuál es nuestra
verdadera naturaleza o el de la Naturaleza, a fin
de vivir de acuerdo con ella.
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TEORÍA DE LAS IDEAS

• Todas las cosas del mundo material han sido
  creadas a partir de unas formas, moldes,
  arquetipos o paradigmas que Platón denomina
  Ideas.
• En un sentido amplio, podemos definir la Idea
  como la esencia de las cosas.

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IDEAS FORMAS PATRONES ARQUETÍPOS
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La Teoría de Santiago
Esta teoría plantea una visión unificada de la
mente, la materia y la vida. Según esta teoría,
el cerebro no es necesario para que exista la
mente, es una estructura específica a través de
la cual opera el proceso de cognición. La
relación entre mente y cerebro es la relación
entre estructura y proceso.
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DIMENSIONES DEL BIENESTAR

• Las dimensiones que componen el bienestar son
• física
• emocional
• mental
• social y
• espiritual

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DIMENSIONES DEL BIENESTAR

• BIENESTAR FÍSICO se caracteriza por el
  funcionamiento efectivo y eficiente del cuerpo.
  La persona tiene la sensación de que ninguno de
  sus órganos o funciones se encuentran
  menoscabados.
• BIENESTAR EMOCIONAL representa la habilidad de
  controlar las emociones, es decir, sentirse
  cómodo al expresarlas y realizarlo en forma
  apropiada.

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DIMENSIONES DEL BIENESTAR

• BIENESTAR MENTAL representa aquella capacidad
  requerida para mantener relaciones armoniosas con
  los demás, satisfacer necesidades instintivas,
  sin lesionar a otras personas, y ser capaz de
  participar en las modificaciones positivas del
  ambiente físico y social.

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DIMENSIONES DEL BIENESTAR

• BIENESTAR SOCIAL se refiere a la habilidad de
  interaccionar bien con las personas y el
  ambiente, habiendo satisfecho las relaciones
  personales.
• BIENESTAR ESPIRITUAL representa la habilidad
  para descubrir y articular un propósito personal
  en la vida. Es aprender como experimentar el
  amor, el disfrute, la paz y la autorrealización.

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QUÉ ES PENSAR?

• Sócrates Pensar es un diálogo del alma consigo
  misma.
• Platón Pensar es dialogar con las ideas.
• Aristóteles Dios es pensar.
• Tomás de Aquino Una y la misma cosa es Ser y
  pensar.
• Descartes Pienso luego existo.
• Kant Pensar es un asunto de la libertad.

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Fecha actual
Fecha actual
Hace 160,000 años
Aparece el Homo sapiens
Los primeros mamíferos
Hace 200 millones de años
Aparece el primer hombre Homo erectus
Hace 300 millones de años
Hace 2 millones de años
Los primeros reptiles
Hace 450 millones de años
Los primeros peces
Evolucionan los monos y los antropoides
Hace 30 millones de años
Los primeros animales de cuerpo duro
Hace 600 millones de años
Desaparecen los dinosaurios Los
mamíferos heredan la Tierra
Animales multicelulares
Hace 65 millones de años
Hace 1.000 millones de años
Los primeros dinosaurios Los primeros mamíferos
Aparece la vida bacterias y plantas simples
Hace 3.500 a 4.000 millones de años
Hace 200 millones de años
Hace 4.500 millones de años
Aparecen el Sol y la Tierra
Se forman por todas partes estrellas y planetas
Lapso de 15.000 millones de años
Hace 19.000 millones de años
Empiezan a formarse las estrellas
Hace 20.000 millones de años
Big Bang
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El pensamiento en el contexto de la evolución
Hace 160,000 años
Hace 1000 millones de años
RAZÓN
Aparece el Homo sapiens
Aparecen los primeros animales
INSTINTO
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NATURALEZA DEL PENSAMIENTO

• Fabricación intracerebral (como la insulina del
  páncreas)
• Preexistente (como la glucosa que proviene del
  glucógeno)
• Producto de las células de la corteza del cerebro
  en forma de energía especial
• Existe más allá del tiempo y el espacio.

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• Pensar es la capacidad que tiene el ser humano
  para construir una representación e
  interpretación mental significativa de su
  relación con el mundo y que le permite
  aproximarse a la Verdad.

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Pensamos?

• Pensamos poco
• de modo poco riguroso y
• con frecuencia sólo sobre
• cuestiones triviales.

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INTELECTO Y RAZÓN
PENSAMIENTO
Juan escala la montaña
RAZÓN
IDEAS
escala
montaña
Juan
la
INTELECTO
CONCEPTOS
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UN NUEVO MODO DE PENSAR

• HOLÍSTICO
• ORGÁNICO
• ECOLÓGICO

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CALIDAD DE VIDA

• Nuestra calidad de vida y de lo que producimos,
  hacemos o construimos depende de la calidad de
  nuestro pensamiento.
• La calidad de nuestro futuro depende de la
  calidad de nuestro pensamiento.

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HAY QUE PENSAR PARA VIVIR, SI NO SE ACABA POR
VIVIR COMO SE PIENSA