Spr

1
Správna hygiena rúk ako prevencia
šírenia prenosných ochorení
2
Preco si máme umývat ruky?

• Základné pravidlo osobnej hygieny, pomáha
  upevnovat celý komplex návykov zdravého chovania
  a má taktiež kultúrny a estetický zmysel
• Najúcinnejšia a najlacnejšia prevencia pred
  infekcnými ochoreniami prenášaných tzv.
  špinavými rukami (hepatitída A, dyzentéria,
  toxoplazmóza a iné)
• Zvláštnu pozornost je potrebné venovat nechtom,
  za ktorými sa nachádza množstvo baktérií
• Dodržiavaním osobnej hygieny môžeme redukovat
  chorobnost, znížit prenos chorôb, zároven vylúcit
  absenciu na pracovisku a v školách a v
  neposlednom rade zvýšit celkovú hodnotu zdravia

3
Vedeli ste, že ...?

• ... až 80 všetkých infekcných chorôb sa prenáša
  rukami?
• ... kolko ludí si po použití toalety neumyje ruky
  a následne sa dotýka predmetov okolo nás?
• ... viac ako 250 000 mikroorganizmov môže
  prežívat na pumpe tekutého mydla, sprche, klucke,
  klávesnici, pere, nákupných vozíkoch, platobnej
  karte, mobilnom telefóne a pod.
• ... na jednom prste ludskej ruky sa nachádza až
  12 000 baktérií
• ... môžete sa stat šíritelom infekcie ak
  zanedbáte hygienu rúk
• ... 5. máj Den cistých rúk

4
Ako casto si umývat ruky ?

• Pred jedlom a pred jej prípravou
• Pred manipuláciou s nebalenými potravinami
• Po manipulácii so surovým mäsom, rybami, hydinou,
  vajcami
• Po príchode zvonku domov
• Po ceste v aute ci MHD
• Po návšteve toalety
• Po kýchaní, smrkaní, kašlaní
• Po upratovaní, manipulácii a vynášaní odpadkov
• Po hre so zvieratami, ich vencení a prípadnej
  práci s ich výkalmi
• Po návšteve ambulancie ci nemocnice, po kontakte
  s infekcne chorou osobou v domácnosti

5
ako si správne umývat ruky

• Umývajte si ruky teplou vodou
• Použite mydlo a napente ho na rukách
  (antibakteriálne mydlo nie je nevyhnutné, dobrú
  službu urobí aj obycajné mydlo)
• Namydlené ruky si šúchajte aspon 20 sekúnd
• Nezabudnite si ruky mädlit priestor medzi
  prstami, pod nechtami, dlane, chrbát rúk až po
  zápästie
• Ak by sme chceli byt dôslední, páku na vodovodnej
  batérii by sme mali zavriet chrbtom ruky
• Osušte si ruky, pozor však na uteráky! Na mokré
  ruky pochytáme až 500x viac baktérií ako na ruky
  suché. Osvedcilo sa používanie jednorázových
  papierových utierok

6
úcinky rôznych spôsobov umytia rúk
7
Choroby špinavých rúk

• Žltacka typu A

• Bacilárna dyzentéria

• Ochorenie pecene, pôvodca nákazy - vírus
• Príznaky podobné chrípke únava, malátnost a
  nechutenstvo, neskôr svetlejšia stolica, tmavý
  moc, ožltnutie tela
• Inkubacná doba 15-50 dní
• Prenos rukami, telesnými tekutinami chorého,
  prostredníctvom predmetov bežnej potreby
  kontaminovaných výluckami chorej osoby
• Pri správnej liecbe a dlhodobej rekonvalescencii
  zvycajne dobre zvládnutelná

• Akútne hnackové ochorenie spôsobené baktériou
  Shigella
• Rozmnožuje sa v crevnom trakte
• Príznaky bolesti brucha, vodnaté hnacky s
  prímesou krvi, dehydratácia
• Inkubacná doba priemerne 2-3 dni
• Castý prenos z osoby na osobu kontaminovanými
  rukami, resp. predmetmi kontaminovanými výluckami
  chorej osoby

8
Choroby špinavých rúk

• Toxoplazmóza

• Hravý kontakt so zvieratami

• Zoonóza - ochorenie zvierat prenosné na cloveka
• Pôvodca nákazy prvok Toxoplazma gondii
• Pramen nákazy najcastejšie macky, z dalších -
  psy, zajace, ošípané, hov. dobytok, sliepky a
  holuby
• Vývojový cyklus nepohlavný -prebieha v orgánoch
  hostitela, pohlavný v creve zvierat (oocysty sa
  vylucujú spolu s výkalmi do vonkajšieho
  prostredia)
• Prenos nákazy najcastejšie rukami kontaminovanými
  vajíckami T. gondii, ale aj surovým a tepelne
  nedostatocne spracovaným mäsom chorých zvierat