Program ucenja strategija suocavanja s neuspjehom u osnovnoj

1
Program ucenja strategija suocavanja s neuspjehom
u osnovnoj školi
Sanja Bakarcic
2
Cilj programa

• razvijanje vještina suocavanja s neuspjehom u
  školi

Sudionici programa

• dob 10 11 godina
• dva peta razreda osnovne škole "Podmurvice" iz
  Rijeke

3
Djeca uce

• što je stres i što ga sve može uzrokovati u
  svakodnevnom životu
• prepoznati vlastite i tude fizicke znakove stresa
• tehnike disanja i opuštanja
• ucinkovito se suocavati s neuspjehom u školi

4
Trajanje programa

• 10 školskih sati
• mjesec dana (dva puta tjedno)

Nacin rada

• kratka predavanja
• vježbe i igra

5
Tematska podrucja obuhvacena programom
6
Stres

• Upoznavanje s pojmom stres
• Fizicki simptomi stresa
• Utjecaj mišljenja na doživljaj stresa

7
Tehnike disanja i opuštanja

• Ucenje pravilnog disanja radi opuštanja u
  stresnim situacijama
• Mišicna relaksacija
• Usmjeravanje pozornosti na mišicnu napetost i
  disanje

8
Nacini suocavanja s neuspjehom u školi

• Emocionalne reakcije
• Zaboravljanje
• Socijalna podrška
• Rješavanje problema

9
Prikaz jedinica programa
10
Fizicki simptomi stresa

• Uvod
• Vježba Prepoznavanje osjecaja

Cilj prepoznavanje osjecaja koji se javljaju
u situacijama stresa ili zadovoljstva Opis par
ucenika pantomimom prikazuje zadani osjecaj,
ostatak grupe pogada
11

1. Igra Kula od karata

Cilj indukcija stresa Opis grupe ucenika
natjecu se u gradnji kule od karata u zadanom
vremenu
12
Vježba Stres u tijelu
Cilj nauciti prepoznati fizicke simptome
stresa Opis na crtežu tijela djeca oznacavaju
djelove na kojima se mogu osjecati simptomi
stresa
13
Rješavanje problema

• Uvod
• Tehnika rješavanja problema

14

1. Vježba "Vruci krumpir

Cilj smisliti što više nacina rješavanja
problema loše ocjene Opis - citanje price
identifikacija problema - dodavanje vrucim
krumpirom tko ima vruci krumpir navodi
jednu od mogucnosti rješavanja problema loše
ocjene - zajednicko utvrdivanje posljedica
svake od mogucnosti - odabir jednog
rješenja
15
Vježba Postavljanje ciljeva i organizacija
vremena
Cilj nauciti postaviti prioritete i
organizirati vrijeme Aktivnost 1 napraviti
listu obaveza i želja
Koje ciljeve imaš?
što moram uciniti što želim uciniti
danas
sutra
ovaj tjedan
ovaj mjesec
16
Aktivnost 2 napraviti raspored
h PON UTO SRI CET PET SUB NED
7 8
8 9
9 10
.......
23 - 00
17
Vježba opuštanja Berba uspjeha
Cilj definiranje ciljeva ili pozitivnih
ishoda u buducnosti, opuštanje, zabava
Opis djeca se istežu i nastoje ubrati
zamišljene ciljeve koji im se nalaze iznad
glave

1. Kako uciti?