pion

1
Training van de week. Training 3 Basistechniek
A

• Oefening A
• Twee aanvallers starten naast elkaar, 1
  verdediger start in de cirkel en een aanvaller en
  een verdediger sluiten later bij de aanval aan.
• Doel Op snelheid 21 uitspelen, of bij
  vertraging van de aanval de 32 goed uitspelen.
• Aanwijzingen
• Passing , alleen met het rechter been voor!
• Hou snelheid in de aanval, blijf naar het doel
  bewegen!
• Methodische trap
• Laat de verdediger en aanvaller die achter de
  aanval aankomen langs dezelfde pion lopen, dus
  langs de rode of de groene.
• Oefening B
• Doel scoor punten door de bal op en neer door
  het vak te spelen, als je iemand aanspeelt buiten
  het vak, neem je die positie over. De tegenpartij
  speelt in de andere richting door het vak. Je kan
  dus alleen binnen het vak balbezit krijgen!

pion Bal bezitter bal verdediger Lopen met
bal Pass of schot op doel Lopen zonder bal
B
2

Training van de week. Training 3 Basistechniek

• Oefening 3333
• Maak twee partijen met hesjes en twee zonder
  hesjes. De partijen werken samen, maar spelen
  niet tegelijk!
• Doel aanval Speel 33 uit en scoor op doel
  (1pnt)
• Doel verdediging Pak de bal af en speel het
  volgende 3-tal aan waarmee je samen werkt
  (2pnten)
• Nadat je hebt aangevallen, ga je direct
  verdedigen, daarna loop je buitenom terug.
• Aanwijzingen
• Laat de partijen duidelijk achter elkaar starten
  en de partijen vallen om en om aan. Als de bal
  buiten het veld komt, start de volgende groep
  met een nieuwe bal, anders gebruiken ze de bal
  die ze krijgen aangespeeld.
• Methodische trap
• Laat na de aanval iedere keer een van de 3
  spelers uit het veld stappen, zodat het een 32
  situatie wordt, je verdedigd dus met 2 en valt
  aan met 3 spelers.

pion Bal bezitter bal verdediger Lopen met
bal Pass of schot op doel Lopen zonder bal