POZITYVI IR NEGATYVI SAVITAIGA sergant onkologine liga

1
POZITYVI IR NEGATYVI SAVITAIGA sergant onkologine
liga
2
Kas yra pasamone? -

• Psichikos dalis, kurioje gludi
• pamiršti,
• išstumti,
• neisisamoninti
• pergyvenimai, mintys

3
S. istorija

• Budamas 37 metu amžiaus, susirgo onkologine liga.
• Paauglysteje buvo girdejes apie atveji, kai šia
  liga susirges kaimynas G. mire.
• S. sau pasake
• Kaimynas G. mire del onkologines ligos
• Aš susirgau onkologine liga
• Tai reiškia, kad aš mirsiu

4
Kaip masto išsigandes žmogus?

• NEADEKVACIAI Baimes akys dideles
• S. pasamone masto
• nesistenk, nes vis tiek greitai mirsi
• nera ko Tau tiketis pasveikti
• kam dar iš viso gydytis?
• viskas baigta

5
Pasamones galia

• Dirgiklis Aktyvuojamas pasamones turinys
  Atsakas
• Rezultatai negereja Viskas blogyn, arteja
  pabaiga Slopinama imunine sistema,
• bejegiškumas,
• prislegta nuotaika,
• apatija, nerimas

6

• KIEKVIENAS ŽMOGUS VYKDO SAVO PATIES PASAMONES
  PROGRAMAS
• (Miltonas Ericksonas)
• Jeigu Tu tiki, kad Tu gali Tu teisus, taip ir
  bus,
• bet jeigu Tu tiki, kad Tu nesugebi Tu irgi
  teisus

7
Pozityvus kalbejimas su savimi
Aš sveikstu Aš galiu vel buti laimingas Viskas
bus gerai Pamažu visiškai pasveiksiu Tai tik
išbandymas Aš atkuriu darna su savimi Aš
atleidžiu tiems, kurie mane iskaudino Aš myliu
save toki, koks esu
8
Subjektyvus nusiteikimas susirgus -

• Pasveikti, maksimaliai stengiantis pasinaudoti
  visomis imanomomis priemonemis, net neigiant arba
  nureikšminant liga (gydomasi viskuo, kuo tikima
  tradiciniais ir netradiciniais metodais)
• Mirti, išvengiant fizinio ir psichologinio
  skausmo, beprasmes egzistencijos (prašoma
  eutanazijos, nesilaikoma gydytojo nurodymu,
  apatiškai vertinamas gydymasis)
• Gyventi cia ir dabar, išlaikant darna su
  savimi, kitais, gyvenimu, Aukšciausiaja tikrove
  (svarbiausia darna su savimi/ aplinka/ Dievu
  toks žmogus daro viska, kad pasirupintu fiziniu
  kunu, bet ir siekia vidines ramybes)

9
Nusiteikusieji pasveikti

• Tiki, kad vežys gali buti kontroliuojamas
• Tiki, kad ju liga gali buti pagydyta
• Tiki, kad jei naudos tam tikrus metodus, sulauks
  sveikatai palankaus rezultato
• Tiki, kad jie patys gali aktyviai dalyvauti
  gydyme
• Tiki, kad pasveikimas priklauso nuo ju paciu

10
Nusiteikusieji mirti

• Tiki, kad vežio diagnoze reiškia skausminga ir
  greitai priartesiancia mirti
• Tiki, kad ju prasmingas gyvenimas jau pasibaige
• Tiki, kad su mirtimi sunkumai pasibaigs
• Tiki, kad jie yra bejegiai ka nors pakeisti, kaip
  nors pagerinti savo sveikata ir psichologine
  busena

11
Nusiteikusieji gyventi cia ir dabar

• Tiki, kad gyvenimas besalygiškai turi prasme
• Tiki, kad svarbiausia prasmingai ir išgyventi
  cia ir dabar, nes praeities jau nera, o
  ateities dar nera
• Tiki, kad jie yra vertingi tokie, kokie yra
• Tiki, kad svarbiau už norus (pasveikti arba
  numirti) yra darna su savimi, aplinka, Dievu

12
Nusiteikimu privalumai ir gresmes

• Nusiteikimas pasveikti gali paskatinti tikejima
  situacijos kontroliuojamumu ir pastangas
  gydantis, bet taip pat gali sukelti kalte, jei
  nepavyksta sveikti
• Nusiteikimas mirti (atviras arba pasleptas) gali
  paskatinti apatija gydymo procesui, susijes su
  depresija
• Nusiteikimas gyventi cia ir dabar stiprina
  vidine darna, ramybe, mažina bejegiškumo
  išgyvenimus

13
Ar mintys gali daryti poveiki sveikatai ir
savijautai?

• Kognityvines terapijos požiuriu (A. Beck) TAIP
• Psichoneuroimunologijos požiuriu (R. Ader, N.
  Cohen) TAIP
• Holistines medicinos požiuriu (B. Siegel, C.
  Simonton) TAIP

14
Senasis ir naujasis požiuriai
Stimulas
Reakcija
Stimulas
Mintys
Reakcija
15
Minciu schemos gali buti

• Funkcines (t.y. padedancios gyventi Gyvenimas
  yra prasmingas)
• Disfunkcines (t.y. apsunkinancios gyvenima
  Viskas beprasmiška)

16
Disfunkcines schemos

• Mano gyvenimas baigesi
• Esu našta
• Gyvenimas man teikia ir teiks tik skausma
• Pavargau gyventi, geriausia butu greiciau
  numirti
• Vežys ir mirtis yra tas pats
• Mano egzistencija lovoje yra beprasme
• Niekas negali man padeti
• Aš kaltas del to, kad susirgau

17
Tikejimas, kad situacija yra kontroliuojama Aiškus
gyvenimo tikslai Tikejimas/pasitikejimas
Dievu/savimi/medicina Stipri vidine
darna Konstruktyvus mastymas
Pozityvus hematologinis atsakas
Saves priemimas tokio, koks esi meile
sau Neigiamu apibendrinimu nebuvimas Optimizmas
Stiprus specifinis teigiamas imuninis
atsakas
Sugebejimas iprasminti gyvenima Tikejimas
pasveikimu Pozityvus saves ir gyvenimo vertinimas
Didesnis limfocitu funkcinis aktyvumas
18

• Ir negaliu Jusu išmokyti juru, mišku ir kalnu
  maldos,
• bet Jus, pagimdyti kalnu, giriu ir juru, atrasit
  ju malda savo širdyje,
• tereikia isiklausyti nakties tylumoj, ir išgirsit
  juos tyliai sakant Dieve, sparnuotoji musu
  dvasia, tai Tavoji valia mumyse musu valios
  šaltinis,
• tai Tavo raginimas musu naktis, kurios yra Tavo,
  pavers dienomis, kurios irgi yra Tavo,
• nes Tu žinai musu reikmes dar joms mumyse
  neatsiradus.
• (Pranašas, 1923)