Gin

1
Ginástica Espiritual
2
GINÁSTICA DE RELAXAMENTO
Entregue ao Pai Celestial todas as tuas cargas,
preocupações e tristezas.
Vinde a mim, todos os que estais cansados e
oprimidos, e Eu vos aliviarei. Porque o meu jugo
é suave e o meu fardo é leve. (Mat. 1128,30)
3
GINÁSTICA RESPIRATÓRIA
Respire apenas a atmosfera de paz, amor e
felicidade.
Segui a paz com todos, e a santificação, sem a
qual ninguém verá a Deus. (Hebreus 1214)
4
GINÁSTICA OCULAR
Veja somente o bem em teus semelhantes.
O amor seja sem hipocrisia. Detestai o mal,
apegando-vos ao bem. (Romanos 129)
5
GINÁSTICA AUDITIVA
Escute a voz de Deus.
As minhas ovelhas ouvem a minha voz Eu as
conheço, e elas me seguem. (João 1027)
6
GINÁSTICA PARA A MENTE
Exercite exclusivamente idéias construtivas.
Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro,
tudo o que é respeitável, tudo o que é justo,
tudo o que é puro, tudo que é amável, tudo o que
é de boa fama, se alguma virtude há, e se algum
louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso
pensamento. (Filipenses 48)
7
GINÁSTICA PARA A LÍNGUA
Pronuncie apenas palavras edificantes e caridosas.
Por isso, deixando a mentira, fale cada um a
verdade com o seu próximo, por que somos membros
uns dos outros. Não sai da vossa boca nenhuma
palavra tope e sim unicamente a que for boa para
edificação, conforme a necessidade,e, assim,
transmita graça aos que ouvem. (Efésios 425, 29)
8
GINÁSTICA FACIAL
Sorria, sorria, sorria o dia inteiro.
Regozijai-vos sempre. (I Tess. 516)
9
GINÁSTICA PARA AS PERNAS
Ande sem temer pelos caminhos em que Deus te
guiar.
Não to mandei Eu? Sê forte e corajoso não
temas, nem te espantes, porque o Senhor, teu
Deus, é contigo por onde quer que andes. (Josué
19)
10
GINÁSTICA PARA AS MÃOS
Una-as diariamente para uma oração especial.
Quero, pois, que os homens orem em todo lugar,
levantando mãos santas, sem ira nem contendas.
(I Timóteo 28)
11
GINÁSTICA PARA O CORAÇÃO
Irradie sentimento de amor.
Amados, amemo-nos uns aos outros porque o amor
procede de Deus e todo aquele que ama é nascido
de Deus e conhece a Deus. Aquele que não ama não
conhece a Deus porque Deus é amor. (I João
47,8 )
12
GINÁSTICA PARA A ALMA
Tenha todos os dias contato com Deus.
Ele te declarou, ó homem, o que é bom e que é o
que o Senhor requer de ti, senão que pratiques a
justiça, e ames a benevolência, e andes
humildemente com o teu Deus?. (Miquéias 68)
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Fonte Bíblia Sagrada Figuras
Fontes diversas Música de
Zamphir Meditation Formatação
Sue Firmeza Contato
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