Gin

1
Ginástica Laboral
Profa Dra Caroline de Oliveira Martins
2
Ginástica Laboral - GL

• Pausa ativa
• Realizada no ambiente de
  trabalho
• Composta por atividades específicas (alongamento
  massagem, atividades lúdicas, exercícios
  respiratórios, etc.)

3
Ginástica Laboral - GL

• Primariamente direcionada para musculatura mais
  requisitada do trabalhador
• Passível de implantação em
  qualquer empresa
• Todo trabalhador pode realizar GL,
  desde que atividade seja adaptada à sua
  individualidade

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Programa de GL - PGL

• GL? carro-chefe
• PGL ? várias ações voltadas para
  melhorar qualidade de vida do
  trabalhador
• Ergonomia (adaptação do trabalho ao homem)?
  consolidação do PGL

5
Benefícios do PGL

• ? acidentes e doenças do trabalho (ex DORT/LER)
• ? e/ou prevenção do estresse psicológico
• ? procura ambulatorial
• ? absenteísmo
• ? presenteísmo
• ? rotatividade

6
Benefícios do PGL

• ? motivação para o trabalho
• melhoria do relacionamento interpessoal
• melhoria da consciência corporal
• melhoria do bem-estar diário
• atuação sobre vícios posturais
• incentivo a estilo de vida mais saudável
• ? da produtividade

7
Tipos de GL

• Preparatória? antes da jornada de trabalho
• Compensatória? durante ou após a jornada de
  trabalho

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Duração média da GL

• Tarefas administrativas? 15 min.
• Tarefas não-administrativas? 5 min.

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Professor de GL

• Professor de Educação Física
• Registrado no CREF Conselho Regional
  de Educação Física
• Denúncias
• http//www.confef.org.br/

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(No Transcript)
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Hospital do Câncer

• GL? 1o agosto 2001
• 2x/s? duração de 30 min.
• parte de programa geral de prevenção de doenças
  osteomusculares e conscientização corporal

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Viação Ouro e Prata

• GL desde 2001
• diária
• duração de 15 min.
• motoristas realizam GL na sala de descanso

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Softway Contact Center

• GL? profissionais de
  Educação Física e Fisioterapia
• GL no início da jornada de trabalho

14
SAMA Mineração de Amianto

• GL diária
• voluntária
• contempla ações de cunho
  preventivo-educativo

15
Decosil Uniformes Profissionais

• GL diária
• 3x/dia
• 5x/s
• 1x/s ? professor Educação Física
• demais dias multiplicador

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Epson

• GL 3x/s
• visa desenvolvimento e bem-estar psicofisiológico
  do colaborador

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Massey Ferguson AGCO

• GL há 11 anos
• diária
• preparatória e compesatória

18
Incoterm Indústria de Termômetros

• GL desde outubro de 2003
• duração10 min.
• aplicada por prof.
  educação física

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Caroline de Oliveira Martins

• Licenciada em Educação Física CREF 002203 G/PB
• Mestre em Engenharia de Produção/Ergonomia
• Doutora em Engenharia de Produção
• Autora do livro Ginástica Laboral no Escritório
• Autora do Programa de Promoção da Saúde do
  Trabalhador
• Contatos http//ginasticalaboral.tripod.com
• 55 (83) 9956-7547

20
Bibliografia Consultada

• Martins, Caroline de Oliveira. Ginástica laboral
  no escritório. Jundiaí (SP) Fontoura, 2001, 111
  p.
• Martins, Caroline de Oliveira. Programa de
  Promoção da Saúde do Trabalhador. Jundiaí (SP)
  Fontoura, 2008, 223 p.
• Hospital do Câncer Site da internet. Disponível
  em http//www.hcanc.org.br/outrasinfs/ensaios/gin
  astica_lab.html. Acesso em 27 de agosto 2004.
• Viação Ouro e Prata Site da internet.
  Disponível em http//www.viacaoouroeprata.com.br/
  conteudo/qualidade.php?Programaginasticaid7.
  Acesso em 27 de agosto 2004.
• Softway Contact Center Site da internet.
  Disponível em http//www.softway.com.br/pessoas.a
  sp12. Acesso em 27 de agosto 2004.
• SAMA Mineração de Amianto Site da internet.
  Disponível em http//www.sama.com.br/rh/lazer.htm
  . Acesso em 27 de agosto 2004.
• Decosil Uniformes Profissionais Site da
  internet. Disponível em http//www.metropolitana
  .com.br/informacoeseservicos/qualidade_vida.html.
  Acesso em 27 de agosto 2004.
• Epson Site da internet. Disponível em
  http//www.silika.com.br/epson/institucional/epson
  -brasil.htm. Acesso em 27 de agosto 2004.
• Massey Ferguson AGCO Site da internet.
  Disponível em http//www.massey.com.br/agco/respS
  ocialProgramasSeguranca.asp?op3. Acesso em 27 de
  agosto 2004.
• Incoterm Indústria de Termômetros Site da
  internet. Disponível em http//www.incoterm.com.
  br/index.php?itemnewsid29. Acesso em 27 de
  agosto 2004.