EDUCATIA RATIONAL- EMOTIVA SI (COGNITIV) COMPORTAMENTALA

1
EDUCATIARATIONAL- EMOTIVA SI (COGNITIV)
COMPORTAMENTALA

• O CURICULA A SANATATII EMOTIONALE

Formatori Ramona MOLDOVAN Sebastian VAIDA
2
(Raymond DiGiuseppe)

• Cu toate ca terapia comportamentala rational
  emotiva a început sub forma unei psihoterapii ce
  urma sa fie utilizata pentru adulti, a avut
  întotdeauna o puternica nuanta psihoeducationala.
  

Educatia rational emotiva nu numai ca implica
o predare activa a principiilor si ideilor, însa
poate fi învatata chiar si de catre copiii mici
si utilizata cu usurinta în afara domeniului
psihoterapeutic pentru depasirea problemelor
emotionale.
3
PRINCIPALA SURSA STRESOGENA

• MEDIU HIPERCOMPLEX

• CAPACITATE LIMITATA DE PROCESARE

IMPREDICTIBILITATEAEVENIMENTELOR
4
SENTIMENTUL CONTROLABILITATII

• fizic
• psihic
• social

Starea de confort

SANATATEA

5
RESPONSABILITATEA PROFESORILOR
CUNOSTINTE
ECHIPAREA ELEVILOR

ABILITATI DE SUPRAVIETUIRE

• EDUCATIA RATIONAL EMOTIVA
• SI COGNITIV COMPORTAMENTALA

6
DE CE Educatia Rational Emotiva
si Comportamentala ?

• 1) natura educativa a acestei forme de
  consiliere
• scopul - a ajuta oamenii sa se ajute, predându-le
  concepte pozitive de sanatate mentala.

2) convingerile irationale centrale pe care
educatia rational emotiva si comportamentala
încearca sa le modifice, se relationeaza cu multe
dintre problemele de baza întâlnite de catre
tineri
7

• a) echivalarea aprecierii de sine cu propriile
  performante, motiv pentru care nu au niciodata o
  parere prea buna despre propria persoana

b) exagerarea evenimentelor, urmata de
reactionarea prin modalitati de auto-infrangere
(e.g. abuzul de alcool sau droguri)
c) suprageneralizarea si pierderea perspectivei
asupra problemelor, urmate de reactii impulsive
(e.g. comportamentul suicidar).
8

• 3) incapacitatea de a-si stabili scopuri pe
  termen lung, datorita convingerii ca toate
  lucrurile ar trebui sa fie obtinute cu usurinta,
  fara nici un efort

4) superficialitatea eforturilor de preventie
(din moment ce tinerii nu sunt învatati sa-si
schimbe aceste sentimente prin modificarea
gândurilor)
9
Alte motive de aplicare a EREC la elevi si
adolescenti

• Tind sa fie extrem de egocentrici si sa considere
  ca lumea ESTE exact asa cum considera ei.
• Sunt nesiguri in privinta propriilor deprinderi
  si abilitati, insa incearca cu disperare sa
  ascunda aceste dovezi de nesiguranta.
• Sunt foarte sensibili si usor de ranit datorita
  centrarii excesive asupra sinelui.

10

1. Se definesc in functie de modalitatea in care
   sunt priviti si perceputi de ceilalti.
2. Tind sa experientieze o gama foarte larga de
   emotii (exaltare gtgt depresie gtgt exaltare).
3. Sunt constant ingrijorati ca seamana prea mult
   sau prea putin cu ceilalti.

11

• Le este rusine cu proprii parinti, insa totodata
  depind foarte mult de acestia.
• Tind sa idealizeze prea mult si sa piarda mult
  timp gândindu-se la ceea ce ar trebui sa fie
  decât la ceea ce este.
• Au expectante nerealiste relativ la sine si
  ceilalti.