M

1
Méditation La réalité de lamour
A faire plusieurs fois dans la semaine. Faire
cette méditation sans jugement en regardant les
faits et vous-même en observateur. Rappelez-vous
un moment où vous vous êtes senti touché par
lamour. Ne faites pas quy penser, revivez
intensément ce moment en imagination comme sil
était en train de se produire maintenant... Réfléc
hissez sur lamour... Pensez à tous ses aspects
ce que vous avez éprouvé en vous-même... Ce que
vous avez vu chez dautres personnes... et ce que
sans les connaître directement vous pouvez
concevoir... Pensez aux différentes façons dont
lamour peut être déformé et dénaturé dans votre
vie et dans celle des autres... Examinez les
obstacles éventuels qui empêchent lamour de
sexprimer en vous lhostilité, lembarras, la
raideur mentale, lhabitude de critiquer,
etc... Pensez au besoin, à la valeur et aux
effets bénéfiques de lamour... Enfin, laissez
émerger spontanément une image qui représente
pour vous lamour sous ses aspects les plus beaux
et les plus créateurs... Visualisez cette image
symbolique et absorbez en latmosphère et la
signification profonde...