इन खाद्य पदार्थों से बढ़ाए शरीर में आयरन | Iron rich diet

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diet rich in iron during periods

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2. ???????? ??? ???? ?? ???? ?? ????? Green
leafy vegetables are rich in iron

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3. ?????? ???? ?? ???? ?? ????? Legumes are
rich in iron

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Strawberries are rich in iron
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5.???? ??? ???? ?? ???? ?? ?????White sesame is
rich in iron

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6. ?????? ???? ?? ???? ??? ?????? Brown rice
is rich in iron

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