Il clan di

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Il clan di noi mamme narriAMOci gruppo di
auto-aiuto
LE ELI-CHESERVIZIO PER STUDENTI E STUDENTESSE
DISABILISERVIZIO PER STUDENTI CON DSA
1Incontro 13 Ottobre 2010

• Dott.ssa Bianca Trifirò
• Psicologa-Psicoterapeuta

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Supporto Sociale

• Aristotele Luomo è un animale sociale, ha
  bisogno di relazioni
• Tutti noi sentiamo il bisogno di essere amati e
  curati, di soddisfare i nostri bisogni fisici ed
  emozionali fondamentali e di sentirci sicuri in
  quanto parte di una famiglia o di una comunità
• Tutto ciò si chiama supporto sociale

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Sostegno Sociale

• E stato ampliamente dimostrato che la presenza
  di sostegno è correlato alla salute sia fisica
  sia mentale delle persone.

EFFETTO TAMPONE (BUFFER)
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Sostegno Sociale

• Genitori
• Figli
• Parenti
• Coniugi/Partner
• Amici
• Colleghi
• Professionisti della salute
• Gruppi

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Gruppo di auto-aiuto

• Cosè?
• E un insieme di persone che condividono una
  situazione e instaurano relazioni (gruppo) in
  grado di accrescere il loro benessere.

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Il nostro gruppo

• Siamo
• Donne
• Mamme
• Possiamo condividere esperienze comuni e allo
  stesso tempo uniche nel prendersi cura
  (care-giver) di persone con disabilità

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Perché ci incontriamo?/Obiettivi

• Non si tratta di una psicoterapia, si fa in altri
  setting
• Perché una psicologa?
• Il mio ruolo far emergere i pensieri e le
  emozioni di tutte, gestire i tempi e i modi
  degli incontri facilitatrice

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Perché ci incontriamo?/Obiettivi di ognuna

• Creare un micro cosmo dove ognuna può
• Parlare di Sé e delle proprie emozioni
• Ascoltare ed essere ascoltata
• Dare e ricevere informazioni utili
• Confrontarsi
• Dare e ricevere aiuto
• Capire ed essere capita
• Non essere SOLA

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Perché ci incontriamo?/ Obiettivi del gruppo

• Offrire aiuto e supporto ai membri in un ottica
  di mutuo scambio RECIPROCITA
• Coesione e Appartenenza ognuna è e si sente
  parte importante e ben accetta del gruppo, una
  piccola famiglia
• Universalità i nostri sentimenti e le nostre
  emozioni li ritroviamo simili anche in altre
• Speranza, crediamo nel cambiamento
• Imitazione positiva, fare propri i comportamenti
  che sono serviti a fronteggiare i problemi
• Intellettualizzazione, crescita della conoscenza
  e della comprensione delle altre ma anche di noi
  stesse
• Catarsi, la possibilità di esprimere e
  condividere sentimenti anche negativi senza
  essere giudicate, può produrre un effetto
  liberatorio, liberando unenergia che prima era
  utilizzata per reprimere questi sentimenti

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Buon funzionamento del gruppoPer ottenere
tutto sono necessarie alcune semplici regole

1. Un luogo e un orario stabili
2. La durata (1ora e 1/2)
3. La periodicità (una volta alla settimana)
4. La puntualità
5. La partecipazione (chi non può venire avvisa)
6. Il giro/parliamo tutte
7. La riservatezza
8. Disporsi in un atteggiamento adeguato- Ascolto
   non giudicante - Amicalità/accettazione

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E, in particolare, IO cosa vorrei da questi
incontri?
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Il clan di noi mamme narriAMOci gruppo di
auto-aiuto

• Ci vediamo mercoledì prossimo