VL Bewegungswissenschaft 10. Motor Learning: Praxis

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VL Bewegungswissenschaft 10. Motor Learning
Praxis
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Rahmenkonzept mot. Lernen
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Rahmenkonzept
Sportler
Instruktion
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Instruktion
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Instruktion

• Vormachen (lassen)
• Verbale Hinweise
• Medial präsentieren
• Konfrontieren
• Arrangieren

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Vormachen

• Synonym Modelllernen, Beobachtendes Lernen
• Was sieht der Schüler?
• Coordination patterns!
• Hauptindikation für Demonstrationen
• Vor und während des Lernens reichlich
  demonstrieren!
• Wirkungsmechanismus unklar!

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Verbale Hinweise

• Aufmerksamkeitsgrenzen beachten
• Schlüsselhinweise wirksam
• Aufmerksamkeitslenkung (Ball ansehen!)
• Bewegung einleiten (Geh ins Knie!)
• Eigenschaften
• Kurz (1-2 Wörter, Metaphern)
• Ganz wenige pro Fertigkeit
• Timing ist wichtig
• Zu Self-talk übergehen

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Prozesse im Sportler
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Bewegungsvorstellung

• Notwendige Voraussetzung zum Neuerwerb
• Mit Beteiligung des Bewusstseins
• Wird im Lernprozess verfeinert
• Bewegungsvorstellung adäquat Bewegung gelernt

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Bewegungsausführung

• Motor control-Theorien
• Innen- und Außenaspekt
• Innenaspekt erzeugt Bewegungswahrnehmung beim
  Lernenden (Eigeninformation)
• Außenaspekt für Lehrer wahrnehmbar (direkt oder
  technisch vermittelt)

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Lehrer
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Lehrer

• Nimmt Bewegung wahr
• Beurteilt Bewegung
• Sorgt für Rückmeldung für Bewegungs-wahrnehmung
  (Fremdinformation)
• Prozeß- und Produkt-Rückmeldungen
• Wahl der Medien (z.B. Sprache, Messung, Bild)
• Feedback-Forschung? (kommt gleich!)
• Generiert neue Instruktionen / Settings

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Feedback
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Feedback
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Terminologie

• FeedbackInformationen, die der Ausführende
  während oder nach seiner Bewegung erhält
• Intrinsisches FeedbackSensorisches Feedback
  während oder nach der Ausführung
• Extrinsisches FeedbackQuellen außerhalb des
  Übenden
• Knowledge of results (KR)Extrinsisches Feedback
  über Ergebnis oder Zielerreichung
• Knowledge of Performance (KP)Extrinsisches
  Feedback über Bewegungsmerkmale, die zum Ergebnis
  führten

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Extrinsisches Feedback

• Soll Ziellerreichung erleichtern
• Soll motivieren
• Manchmal essentiell
• Kein intrinsisches Feedback möglich
• Sensorik beeinträchtigt
• Erfahrungen fehlen
• Manchmal redundant
• Intrinsisch hinreichend
• Demonstration verfügbar

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Extrinsisches Feedback

• Kann ML fördern
• Verbesserungen bei speed-tasks
• Koordination komplexer Fertigkeiten
• Kann ML behindern
• Feedback während Performance
• Wenn jedes Mal zurück gemeldet wird!
• Wenn falsch zurück gemeldet wird!
• Wenn Abhängigkeit von Feedback erzeugt wird!

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Inhalte von extrinsischem Feedback

• Fehler oder korrekte Merkmale?
• Fehler effektiver
• Korrektes motivierender
• Mischung? 41, Siedentop (1983)!?
• Qualitäten oder Quantitäten?
• Anfänger ausschließlich qualitativ
• Später auch quantitativ

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Videofeedback

• Videoforschung
• Saarbrücker Schule Daugs, Blischke
• Wissen über optimale Videorückmeldung
• Befunde zur Überlegenheit des Videoeinsatzes
  uneindeutig, aber ...
• Optimale Lernresultate, wenn Video zusätzlich
  eingesetzt wird

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KR-Zeitstrukturen

• KR-delay
• Nicht so schnell wie möglich, sondern Optimum
  (ca. 10 Sek.) ?
• Subjektive Fehlerschätzung positiv
• Post-KR
• Ebenfalls Optimum, nicht zu kurz
• Keine Ablenkungen!

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KR-Frequenz

• Konsistenter Befund
• Weniger KR ist besser! KR-Frequenz-Effekt
• Praktische Konsequenzen

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Motivation
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Motivationale Aspekte

• Wichtig für Lernprozeß
• Regulationsebenen nach Pöhlmann
• Reflexe/Triebe Funktionslust, Bewegungsdrang
• EmotionenFreude, Ärger, Angst, Wut, Stolz
• Erkenntnis/WilleLangfristige Lernprozesse

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Soziale Motive
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Methoden

• Teil- vs. Ganzlernmethode

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Teil- vs. Ganzlernmethode

• Bewegungsvollzug ganzheitlich, aber...
• Indikationen für Teillernen
• Hohe Komplexität (viele Teilbewegungen)
• Geringe Vernetzung (serielle Abhängigkeit)
• Betonung von Teilen im Lernprozess
• Ökonomisierung, Grenzen testen
• Optimales Verhältnis!?

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Teillernmethode

• Wie zerlege ich eine Fertigkeit?
• Fraktionieren Separate Komponenten üben
• Unabhängige Teile gesucht (Brustschwimmen)
• Segmentieren Zeitliche Zerlegung
• Phasen gesucht (Diskuswurf)
• Ggf. Gesamtbewegung synthetisieren

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Ganzlernmethode

• Wie vereinfache ich eine Fertigkeit?
• Schwierigkeitsgrad reduzieren!
• Komplexität reduzieren
• Vernetzung reduzieren
• Geschwindigkeit reduzieren
• Situation vereinfachen
• Hilfen geben, z.B. Rhythmus vorgeben

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Probleme des Teillernens

• Welche Teile?
• Innensicht ist zu rekonstruieren!
• Synthese?
• Immer nach Teillernen vorsehen!
• Gelingen a priori nicht sicher!
• Teil-Ganzes-Verhältnis
• Teile variabler als Ganzes, nicht additiv
• Ganzes mehr als Summe der Teile
• Motivationale Gründe sprechen für Ganzlernmethode