Sejarah dan Pendekatan Teory Cognitif Behavior Therapy

1
Sejarah dan Pendekatan Teory Cognitif Behavior
Therapy
By Adhyatman Prabowo, S.Psi
2
Rasional Emotive Therapy
Albert Ellis (1962)
Menekankan pada prinsip proses belajar dalam
melatih ketrampilan untuk mengguncang pola pikir
yang irasional, mengembangkan pola pikir yang
rasional serta mempelajari cara yang lebih
efektif dalam mengatasi gangguan emosinya
3
Lanjut
Berasumsi bahwa manusia dilahirkan dengan
potensi, baik berpikir rasional atau jujur maupun
berpikir irasional atau jahat. Manusia berpikir,
beremosi, dan bertidak secara berbarengan
4
Cognitive Therapy
Aaron back (1976.1985)
Memiliki kesamaan dngan RET dalam hal pendekatan,
aktif, direktif, terpusat pada masa kini dan
terstuktur. Menekankan pada prinsip pada menggali
dan merubah pikiran negatif sekaligus sistem
kepercayaan yang kaku Manusia bertidak
dipengaruhi oleh cara pandang klien melalui
pikiran yang otomatis dan memberikan ide untuk
merestrukturisasi pikiran negatif dan syistem
kepercayaan yang kaku
5
Beberapa distorsi kognitif

1. Mudah membuat kesimpulan tanpa ada data yang
   mendukung
2. Memilih pemahaman yang selektif
3. Mudah melakukan generalisasi
4. Kecenderungan memperbesar dan memperkecil masalah
5. Pemberian label terhadap dirinya.

Aaron back (1976.1985)
6
BIASA DIKENAL TERAPI PERILAKU/MODIFIKASI
PERILAKU
Behavioral

• Usaha menerapkan data yang diperoleh melalui
  asesmen perilaku dalam rangka melakukan perubahan
  perilaku dengan menerapkan secara ilmiah
  prinsip-prinsip perilaku/belajar untuk mengatasi
  kesulitan-kesulitan individu.

7
Modifikasi Perilaku Operant Conditioning

• Terapi Perilaku
• Classical Conditioning

8
CIRI TERAPI/MODIFIKASI PERILAKU

• Unhistoris
• Perubahan perilaku tidak sebatas insight
• Sangat memperhatikan perilaku yang tampak
• dan spesifik
• Tujuan terapi jelas
• Prosedur terapi jelas
• Hasil-hasil terapi dievaluasi
• Lebih mengutamakan tekniknya

9
TEKNIK-TEKNIK MODIFIKASI/TERAPI PERILAKU

• Disensitisasi Sistematik
• Latihan Relaksasi
• Exposure
• Thought stopping
• Kontrol diri
• Token Economic
• Role play
• Modeling
• Reinforcement dsb

10
Cognitif Behavioral Therapy (CBT)

• Sejumlah teknik kognitif dan teknik tingkah laku
  yang umumnya digunakan secara bersamaan sebagai
  satu paket

11
LANDASAN PEMIKIRAN

• Kesuksesan penerapan terapi kognitif akan lebih
  besar bila disertai pemberian tugas-tugas rumah
  (yang merupakan prosedur modifikasi perilaku)
  daripada hanya melakukan teknik menyerang
  pemikiran yang irasional semata-mata (yang
  merupakan prosedur terapi kognitif)
• Para modifikator tingkah laku menyetujui bahwa
  hal-hal yang bersifat internal dan tingkah klaku
  covert (pemikiran, perasaan, persepsi) dapat
  secara langsung mempengaruhi tingkah laku.

12
Pandangan lain (Dobson 1988)

• Aktifitas kognitif mempengarui perilaku
• Aktivitas kognitif dapat dirubah
• Perubahan perilaku yang diinginkan dapat
  dipengarui melalui perubahan kognitif

13
TEKNIK-TEKNIK CBT

• Restrukturisasi kognitif
• Problem solving
• Metode coping instruksi diri
• Reducing self-consciousness
• Building up confidence (membangun keyakinan)

14
Kelebihan Cognitif Behaviour therapy

1. Lebih banyak pengertian dan partisipasi
2. Ekplorasi terhadap pola pikir emosi dan tingkah
   laku diarahkan pada perubahan tingkah laku yang
   nyata
3. Menentang pola pemikiran yang salah dan negatif
4. Metode belajar aktif
5. Peka terhadap kebutuhan klien
6. Menyakinkan bahawa pola pikir yang baru akan
   menghasilkan kehidupan yang lebih baik.

15
Kelemahan Cognitif Behaviour therapy

1. Melibatkan tugas-tugas yang banyak dan rumit
   sehingga memerlukan dukungan dan partispasinya
   klien dan keluarganya.
2. Klien harus rajin dan melakukan banyak laporan
   pekerjaan rumah.
3. Klien dengan kapasitas intelektual yang lebih
   rendah mungkin memerlukan waktu yang lebih banyak.