LIMPIECITA POR DENTRO Y POR FUERA

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LIMPIECITA POR DENTRO Y POR FUERAPOR CARLA DE
AMUNDARAY
Durante estos años cambiarás de tener cuerpo de
niña a tener cuerpo de mujer. Cómo y cuándo
tendrán lugar estos cambios físicos de la
pubertad depende de cada niña. Es una época
extraña y forma parte de los muchos cambios de la
adolescencia.
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CAMBIOS EN DISTINTAS PARTES DEL CUERPO
Durante la fase de la pubertad, todas partes de
tu cuerpo crecen, pero es posible que algunas más
rápidos que otras. Tal vez esto te hace sentir
rara y algo torpe. No te preocupes, es normal.
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Cambios en la piel

• La piel se hace más grasa
• Sudar más que antes. Esto se debe a que están
  creciendo las glándulas.
• La higiene personal durante la adolescencia es
  muy importante para controlar malos olores
  corporales.
• Granos en la cara, sobre todo, y en la parte
  superior de la espalda. La presencia de este tipo
  de acné juvenil se deben a desequilibrios
  hormonales, y forma parte de la pubertad. Si te
  preocupa la intensidad de los granos, es
  aconsejable acudir a un médico para que te
  aconseje un tratamiento de limpieza adecuado a tu
  piel y un tratamiento contra los granos.

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Apariencia de vello corporal
Durante la pubertad te saldrá vello en el
pubis, en las piernas y en las axilas. La mayoría
de chicas adolescentes deciden depilarse, con
cera, crema, o máquina de afeitar. Nunca
compartas la misma máquina de afeitar con nadie.
De hecho, la mejor forma de depilarse es con
cera, porque los pelos tardan más en volver a
salir. La higiene en la vulva es muy importante,
pues así como los piojos están las ladillas
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Cambios en la forma de tu cuerpo
Durante la pubertad las caderas se anchan y
la cintura se acentúa. Grasa empieza a acumularse
en el estomago, las piernas y las nalgas. Esto es
completamente normal y hace que tengas las curvas
de una mujer.
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EL PECHO
Para la mayoría de chicas, la pubertad
empieza cuando los pechos empiezan a crecer.
Primero notarás un bulto a veces algo doloroso
por debajo del pezón que poco a poco empieza a
crecer. Al principio es normal que un pecho
crezca a un paso distinto al otro, por lo que no
debes preocuparte si uno es más grande que el
otro. Cuando han crecido a su tamaño final, lo
más probable es que sean más o menos iguales.
Durante el crecimiento empezarás a llevar
sujetador. No te preocupes si tus pechos crece
más lento que los de tus amigas. Cada niña tiene
una pubertad distinta.
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La menstruación
Durante la pubertad, los ovarios empiezan a
producir huevos. Si un huevo resulta ser
fertilizado por los espermatozoides de un hombre,
crecerá dentro de tu útero y se convertirá en un
bebé. Para prepararse, una capa de tejidos y
células de sangre se forman en tu útero cada vez
que un huevo sale del ovario. Si el huevo no
resulta ser fertilizado, estos tejidos y células
ya no son necesarios, por lo que se convierten en
un flujo de sangre y salen del cuerpo por la vía
vaginal.
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(No Transcript)
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LA HIGIENE DURANTE LA MESTRUACIÓN
Tendrás que utilizar compresas, es importante
cambiarlas de forma muy frecuente y extremar la
higiene para evitar infecciones.
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CÓMO ME PROTEJO EN ESOS DIAS?
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Y LAS MOLESTIAS?
Tal vez tengas molestias dolor, cambios de
humor, depresión, incremento de peso o incluso
nauseas durante los días antes de la regla. Esto
es normal, pero se puede controlar, evita
consumir exceso de sal, chocolates, café, pepsi
en especial los días antes. Haz ejercicio y
consume muchos alimentos crudos.
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EL TIEMPO DE MI CICLO
Normalmente la regla dura entre 3 - 7 días,
aunque puede haber variaciones, cada 3-6 semanas,
aunque a veces no existe ninguna regularidad
durante los primeros años. Sin embargo, es
recomendable que tu mamá te lleve a visitar al
ginecólogo ante alguna anomalía en tu ciclo.
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POR QUÉ ME SALE ESE FLUJITO?
Es normal que durante pocos días una vez al
mes tengas un flujo transparente e inoloro, es
una señal de la ovulación, pero si ese flujo es
amarillento o blanco, espeso, parecido al
requesón, acuoso y generalmente sin olor, y
tienes comezón y enrojecimiento de la vulva y la
vagina. PUEDE TRATARSE DE UNA INFECCIÓN VAGINAL.
ANDA AL MÉDICO
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QUÉ ES LA VAGINITIS?
Vaginitis se utiliza para describir cualquier
tipo de inflamación o infección de la vagina. Es
un problema ginecológico común que afecta a
mujeres de todas las edades y, según las
estadísticas, casi todas las mujeres sufrirán al
menos una forma de vaginitis en el transcurso de
sus vidas. Puede presentarse cuando las paredes
de la vagina se inflaman debido a un agente
irritante que trastorna el equilibrio de la
región vaginal.
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Cuáles son las causas de la vaginitis?
La vaginitis puede ser provocada por diversos
factores como por ejemplo, las bacterias, los
honguillos, los virus, los elementos químicos de
las cremas y atomizadores y, algunas veces,
también puede presentarse por la trasmisión de
microorganismos de una pareja sexual a otra. El
ambiente vaginal se encuentra bajo la influencia
de muchos factores, entre los que se incluyen la
salud de la mujer, su higiene personal, los
medicamentos, las hormonas (en especial el
estrógeno) y la salud de su compañero sexual.
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Una joven conforme al corazón de Dios ...
CUIDA SU VESTIMENTA
Su indumentaria... debiera ser un ejemplo.
El Hogar Adventista 323
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FACTORES QUE INFLUYEN AL ELEGIR LA ROPA

• CALIDAD y EDAD
• PERSONALIDAD
• LO QUE ESPERAN LOS DEMÁS
• TIEMPO
• OCASIÓN
• LAS OTRAS PERSONAS QUE ESTARÁN

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Accesorios /Complementos

• El sistema de puntos
• 11 13 puntos
• Menos de 8 puntos

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Modestia
La pregunta más importante que debemos hacernos
es Está éste atuendo dentro del concepto de
modestia Dios?
Vuestro atavío no sea el externo de peinados
ostentosos, de adornos de oro o de vestidos
lujosos, SINO EL INTERNO, el del corazón, en el
incorruptible ornato de un espíritu afable y
apacible, que es de grande estima delante de
Dios (1 Pedro 3 3,4)
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MI AUTOCONCEPTO
Es un aspecto particularmente delicado en la
adolescencia, y consiste en darse el valor
apropiado que todos tenemos y merecemos, es
importante evitar que ciertos factores afecten y
desmejoren nuestro autoconcepto. SOMOS HIJOS DE
DIOS
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MI AUTOCONCEPTO
SOMOS HIJAS DEL REY DE REYES NADIE TIENE
MAYOR VALOR QUE ESE!
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Voluntaria para la Evaluación
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Este material fue preparado por Carla Amundaray
de San Critóbal-Venezuela, iglesias del distrito
tachira II. Carla de Amundaray tiene 27 años es
esposa del pastor franz amundaray . Educadora de
profesión . Este material llega a usted gracias
a www.elacampante.com.ar