ANSIEDAD Y SALUD

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ANSIEDAD Y SALUD
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Introducción

• La ansiedad es un sentimiento humano normal que
  todos experimentamos cuando nos enfrentamos con
  situaciones que consideramos difíciles o que
  suponen una amenaza.

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Trastorno De La Ansiedad

• Que son los trastornos o problemas de ansiedad?

La ansiedad es una parte normal de las emociones
humanas. Quizás hayas sentido ansiedad al
encontrarte con un problema en el trabajo o antes
de tomar un examen. concreta.
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Tipos De Trastornos De La Ansiedad

• Trastornos de ansiedad generalizados
• Trastornos de pánico ( angustia)
• Fobias
• ? fobia especifica (o simple)
• ? fobia social (trastorno de ansiedad social)
• ? agorafobia
• Trastorno de estrés pos-traumático
• Trastorno de obsesivo compulsivo

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Trastorno De Ansiedad Generalizado
Tensión muscular y dolor muscular Mareos Temblore
s Nauseas Problemas para dormir Sudar o tener las
manos sudorosas Falta de aliento Problemas para
concentrarse Inquietud Boca seca Fatiga Necesidad
de orinar frecuentemente Escalofríos Problemas al
tragar Latidos fuertes

• Síntomas ?

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Trastorno Del Pánico

• Las personas que sufren de trastornos del pánico
  tienen ataques recurrentes e inesperado de miedo
  e incomodad extrema que comienza en forma abrupta
  y aumenta rápidamente.

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Fobias

• Fobia especifica o simple
• Fobia social (trastorno de ansiedad social)
• Agorafobia

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Trastorno De Estrés Pos Traumático

• Síntomas
• Sentirse distante, indiferente o atontado
• Perder interés por las actividades que antes
  consideraba placenteras
• Estar demasiado alerta o tenso
• Asustarse con facilidad
• Tener problemas para dormir
• Sentirse deprimido
• Tener arrebatos violentos

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Trastorno De Obsesivo Compulsivo

• El trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno
  de ansiedad caracterizado por pensamientos o
  imágenes persistentes e inadecuadas (obsesiones)
  y comportamiento repetitivo que la persona siente
  que debe hacer.

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Otros trastornos de ansiedad

• se deben a el abuso de drogas y alcohol eso
  quiere decir que otras presentan señales de
  trastornos de ansiedad sin llenar los requisitos
  de un diagnostico formal.

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Como Se Tratan Los TrastornosDe Ansiedad

• Los trastornos de ansiedad se tratan con
  psicoterapia (un tipo de terapia) y/o
  medicamentos que reducen los síntomas. El tipo de
  psicoterapia y medicación que te receten depende
  del tipo de trastorno que tengas.

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Trastornos De Ansiedad Están Asociados A Otros
Trastornos

• Definitivamente es muy común que un trastorno de
  ansiedad se presente con uno o varios mas, además
  las personas que padecen de trastornos de
  ansiedad frecuentemente también sufren de
  depresión, perdida del apetito entre otras cosas.

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Que Causa Los Trastornos De Ansiedad

• Al parecer hay varios factores que contribuyen a
  que se presente este tipo de trastornos muchas de
  las investigaciones mas recientes sugieren que
  estos trastornos se presentan en familia y son
  causado por la química de los cereros de las
  personas.

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Como Podemos Combatir La Ansiedad

• Ejercicio moderado y adecuado.
• Hábitos de sueño y alimentación.
• Disminuir el nivel de autoexigencia.
• Planificación de actividades.
• Técnicas de relajación.
• Actividades manuales

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Conclusión

• La ansiedad es parte de la respuesta ante el
  estrés natural que la vida cotidiana conlleva,
  pues mas allá de la salud psicosomatica en
  general que una persona posea, es normal que en
  algunos tramos de su diario vivir experimente
  algún nivel de ansiedad.

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FIN