A ki

1

• A kiútkeresés zsákutcái

2
Menekülés önmagunk elol

• Ha beismernénk, hogy tehetetlenek vagyunk
  bensonkkel szemben, önelégült- ségünkre halálos
  csapást mérnénk. Ezért tunik életbevágónak, hogy
  elutasítsuk a lelkünkben levo riasztó valóságot
  Ostoba dolognak tunik vállalni a szenvedést,
  amikor visszautasítással akár el is kerülhetjük.
  (Lawrence Crabb)

3
Függéseink
SZER VISELKEDÉS TÁRS
Alkohol Evés Kényszeres segítés
Kábítószer Vásárlás Társfüggés
Gyógyszer TV, filmek Szerelem-függés
Nikotin Számítógép, internet, játék
Koffein Szex, cyberszex
Munkaholizmus
4
A probléma

• 1. A függo ember legfobb problémája a negatív
  érzésekkel való együttélés képtelensége.
• 2. Nem szenvedélye tárgya a betegsége csupán
  eszköz számára, amivel tényleges betegsége ellen
  akar harcolni.

5
Egy sokatmondó idézet

• Az alkohol az alkoholizmusnak
  nélkülözhetetlen kelléke, de nem oka. (Levendel
  László)
• Feladat Helyettesítsük be az alkohol szó helyére
  az egyéb életünkben megnyilvánuló függéseinket.

6

• 3. Kezdetben minden függo azt gondolja, hogy
  betegsége tárgya az egyedüli ellenfél, állandóan
  ez ellen küzd, de mindig melléfog, mert valójában
  a számára annyira fontos orvosságtól akar
  szabadulni.
• Amit általában nem vesznek észre
• Nem azért betegszünk meg, mert rendszeresen
  használunk valami pótszert, hanem azért kezdünk
  el rendellenesen élni a szerrel, mert betegek
  vagyunk.

7
4. Az orvosság nem tud segíteni, mert nem a
probléma gyökerén enyhít, hanem csupán a
fájdalmat, az ember lelkében lévo urt enyhíti, de
csupán ideig óráig. 5. A még nagyobb probléma
az, hogy ha valaki biztonságérzetét a szertol,
viselkedéstol, vagy egy személytol teszi függové,
akkor egy ido után akkor is ehhez nyúl, amikor az
életében lévo probléma/helyzet nem olyan súlyos,
de o sajnos már annak éli meg.
8

• A szenvedély majdhogynem élo személyként
  viszonyul hozzánk szükségünkre válaszol,
  ürességünkbe érzést visz és félelmünket
  csökkenti. Ám mégsem egészen igazi személy, hanem
  olyan, aki kényünk-kedvünk szerint áll
  rendelkezésünkre és nem zavar minket saját
  életével De tulajdonképpeni veszélye is ebben
  rejlik. Nem a kémiai méreg, nem az érrendszeri
  zavarok, vagy a tüdorák teszi a szenvedélyt
  veszedelmessé, hanem az a körülmény, hogy
  illúziója révén kiszolgáltatjuk magunkat egy
  személytelen hatalomnak. Ezáltal mind jobban és
  jobban elveszítjük személyiségünket és annak
  szabadságát. (Theodor Bovet)

9
A beteg és énképe

• Kivétel nélkül minden szenvedélybeteg szenved
  önmagától.
• Miklóst mindenhová magammal viszem, ha nem
  tanulom meg szeretni, elpusztítom.
• Minden függo ember szenved a súlyos
  lelkiismeret- furdalástól szenvedélye, és az
  abból fakadó következ- mények miatt ezt
  környezete sokszor nem érzékeli.
• Közös érzések Én nem vagyok értékes. Én nem
  vagyok szeretheto.

10
Példa Exupéry Kis herceg c. könyvébol
Iszom
Miért?
Miért?
Szégyenlem magam
Hogy felejtsek
Mit?
11
A 22-es csapdája
Iszom
Menekülök önmagam elol
Miért?
Miért?
Felejtek (demencia, filmszakadás, memóriazavarok)
Szégyenlem magam
Mit?
12
A kört nem lehet megtörni belülrol

• Két lehetoség van
• Kilépés az életbol

13
Surányi Kálmán 1955. április 12-i búcsúlevele

• Én, Surányi Kálmán életemmel le kell, hogy
  számoljak, tekintve, hogy teljesen elromlott,
  amit köszönhetek annak, hogy az alkoholnak
  hódoltam. Életem teljesen kisiklott, itt kell
  hagynom három gyermekem, feleségem, akik és aki
  mindig jó volt hozzám, de én ezt nem vettem soha
  figyelembe, miért is a gyáva utat választom
  eldobom életem, tekintve, hogy teljesen
  elrontottam azt. Kérem, hogy halálom into példa
  legyen illetékeseknek, hogy az ital öl és sírba
  dönt. Én már annyit szenvedtem, és rajtam
  keresztül Feleségem is, hogy ember azt fel nem
  tudja fogni. Gyermekeim igen szerettem és
  feleségem is, és kérem, hogy Isten bocsássa meg
  azt, amit tettem, de nem rendelkezem annyi
  erovel, hogy ezt túléljem.

14
A másik lehetoség

• 2. Tehetetlenség beismerése, kívülrol jövo
  segítség elfogadása
• Az AA 1. lépése
• Beismertük, hogy tehetetlenek vagyunk az
  alkohollal szemben, életünk irányíthatatlanná
  vált.

15
A körben élve

• A két lehetoség közül az elsonek van egy lassabb,
  de a végeredményét tekintve ugyan- olyan romboló
  formája.
• Az elso variációja
• Énképünk védelme érdekében megpró- bálunk
  elmenekülni a valóság elol, illetve
  álmegoldásokat választunk, amitol a helyzet nem
  változik meg.

16
Egy sokatmondó gondolat

• Aki elfedezi az o vétkeit nem lesz jó dolga, aki
  pedig megvallja és elhagyja, irgalmasságot nyer.
• (Péld 28,13)

17
Énvédo mechanizmusok

• I. Nem állok szóba a problémámmal,
  önmagammal
• II-IV. ÖN
• -marcangolás, -igazolás, -ero

18
I. Nem állok szóba a problémával

• 1. Nem hagyok rá idot
• Mindig szól valami, ha nem szólna, akkor
  kellemetlen dolgokkal kellene szembesülni.
• Miért rossz egyedül/csendben lenni?
• (Idoskor problémája sokaknál)

19
Menekülési útvonalak

• 2. Tagadás
• Nekem semmi problémám nincs! Otthon is és a
  munkahelyemen is minden rendben van! Persze néha
  lazítok egy kicsit, de nem ez a bajom!
• (A feleség, rokonok, szomszédok, munkatársak, a
  beteg kapcsolataim, a bennem felhalmozódó
  feszültségek persze mást mutatnak.)

20
2 variációs lehetoség

• Mások elott tagadja
• Maga elott is tagadja
• A ketto sokszor egymásra hat!

21
A tagadásban rejlo probléma

• A beteg öntudatlan vonakodik beismerni a
  tényeket, és végül már képtelenné is válik a
  tények beismerésére. Elofordulhat az is, hogy
  valóban szívbol fakadó meggyozodéssel állítja
  vélt igazát.
• Ez persze környezetét rendkívül irritálja.
• Fogfájós példa

22
II. Önmarcangolás

• Miért nem találja a megoldást az önmarcangoló
  ember?
• Mi a veszélye az önmarcangolásnak, önvádnak?
• Mi állhat az önmarcangolás hátterében?

23
III. Önigazolóénvédo mechanizmusok

• Megmagyarázás (racionalizálás)
• Jelentéktelenítés, kicsinyítés
• Hetvenkedo, kihívó viselkedés
• Áthárítás (projekció)

24
Menekülési útvonalak

• 1. Racionalizálás
• Mindenki ezt csinálja!
• Miért ne lazíthatnék olykor-olykor én is?! Hisz
  keményen dolgoztam és elvégeztem a kötelességem!
• A mostani üzletmenet mellett szükség van egy kis
  kikapcsolódásra, jókedvre, ha az ember tovább is
  ki akar tartani!

25
Racionalizálás

• Ilyen házsártos feleség (kötekedo férj) mellett
  mi mást tehetnék?! Kell valami öröm is az
  embernek!
• Olyan szomorú és magányos vagyok. Vígasztalódni
  csak kell valahogy!
• Igaz, tegnap butaságot tettem, de csak azért,
  mert... Majd legközelebb másképp teszem

26
Racionalizálás

• Ennek a háznak, városnak, mun- kahelynek,
  társnak a légköre/ személye kibírhatatlan ha
  cserél- nék, váltanék, akkor biztosan min- den
  megváltozna!

27
A magatartásban rejlo probléma

• Minden indoklás látszatra meggyozo, sot sokszor
  valóságalapja is van.
• A probléma nem a körülményekben, a lakóhelyi és
  partneri problémákban van, így az új körülmények
  között minden marad a régiben.
• Minél tovább menekül valaki önmaga elol, annál
  találékonyabb lesz a racionalizálásban is, de ez
  az egész erofeszítés csak gyorsítja a betegség
  kifejlodését, mert a valóság egyre ködösödik.

28
Menekülési útvonalak

• 2. Jelentéktelenítés
• Hiszen nem tagadom, hogy iszom/bekapok egy pár
  gyógyszert, de hát mi az a pár pohár sör?
• Igaz, de ez nem nagy dolog. Nézd meg hányan
  teszik rajtam kívül?!
• Igen néha ez valóban probléma, de semmi gond
  nincs a munkámmal!

29
A jelentéktelenítésben rejlo probléma

• A tagadás egyik fondorlatos módja (nincsenek éles
  határok).
• Valamit bevall, és ezzel elveszi az eset élét, de
  nem vallja be a teljes igazságot.
• Szenvedélye elorehaladtával kénytelen lesz más
  énvédo formákat felvenni.

30
Menekülési útvonalak

• 3. Nagyképuség, hetvenkedés
• Én kitaníttattalak, elvégeztem a magam dolgát!
• Én voltam a legnagyobb sztahanovista/ legokosabb
  ember/ legjobb sportoló/ legnagyobb szívtipró
  stb. stb.
• Annyi jót tettem másokkal!
• Ekkora halat fogtam!

31
A szenvedélybeteg gondolkodás (Romjaiban is
büszke!)
32
A magatartásban rejlo probléma

• A jelenbol a múltba menekülés
• Annyira riasztó a valóság, hogy énképét azzal
  próbálja óvni a szenvedélybeteg, hogy boldogabb
  életszakaszaiba menekül.
• Sokszor a hetvenkedo, nagyképu magatartásforma
  sajnos nélkülöz minden valóságalapot, de szükség
  van rá a túléléshez.

33
Menekülési útvonalak

• 4. Áthárítás (Projekció)
• Te vagy az oka annak, hogy ezt, vagy azt
  teszem! Ha nem tennéd /tetted volna, minden
  rendben volna.
• Semmi nem sikerül. Gyulölnek a többiek. Ok az
  okai mindennek. Pedig én olyan rendes ember
  lennék, csak ne bosszantanának fel mindig.

34
Az áthárításban rejlo probléma

• A szenvedélybeteg nem bír szembenézni önmagával,
  így másra vetíti ki keseruségét, csalódásait.
• Gyakran maga kezdeményezi a veszekedéseket, hogy
  okot találjon.
• Legjobb védekezés a támadás!
• Sajnos a szenvedélybeteg projekciói épp azokat
  érintik, akik számukra a legfontosabbak.
• A beteg nem tudatos rosszindulatból gyötri oket.
  A valóságban önmagát gyulöli.

35
IV. Önerobol való rendezés

• Levezeklem a bunömet
• Rendezni próbálom, de másképpen
• Vallásos módon, de mégis saját erobol

36
Álmegoldások

• Átállás valami másra (váltás a függés tárgyában)
• Félelmeim miatt nem teszek valamit többet

37
2. Függés-váltás

• Probléma
• Elveszik a kelléket, de nem szüntetik meg az
  okokat
• Óriási veszély - keresztfüggés kialakulása
• Dupla, vagy tripla megkötözöttség!

38
3. Félelmeim miatt nem teszek valamit

• Amikor a következmények, vagy az azoktól való
  félelem tart vissza valamitol.
• A félelemkeltés nem eredményezhet valódi és
  tartós gyógyulást.
• Szükségessé válik az ismétlés újbóli
  gyógyszerhasználat, újbóli visszaesés.
• Ugyanaz a probléma, mint az elozo esetnél (kellék
  elvétele, ok megmaradása)

39
Egy sokatmondó gondolat

• Aki elfedezi az o vétkeit nem lesz jó dolga, aki
  pedig megvallja és elhagyja, irgalmasságot nyer.
• (Péld 28,13)

40
Megvallani, elhagyni

• Kinek? Hogyan?
• Magamnak
• Egy felsobb hatalomnak, aki segítséget nyújthat
• Egy társamnak (késobb akit/akiket bántottam)

41
Milyen lépések vezetnek a gyógyuláshoz?
2.

• HIT
• Meggyozodtünk arról, hogy egy nálunk
  felsobbrendu Ero helyreállíthatja lelki
  egészségünket.
• Hogyan gyozodhetünk meg errol?

42
(No Transcript)