?? (Initial Position)

1
??????????
2
?? (Initial Position)

• ??(????)
• ???????
• ????
• ??(??????)
• ??(???????)

3
???? (Acceleration)

• ????????????
• ??????

4
???? ???? (Power position)

• ????????
• ????????

5
????????? (Delivery)

• ??????
• ??
• ??,????
• ??????
• ????
• ???? 38? - 42?

6
???? ???? (Follow through Recovery)

• ????(?????)??
• ????

7
????????????
8
??????

• ????????
• ????????
• ?????????
• ????

9
????

• ????????
• ???,??????
• ??
• ?????????
• ????????
• ???
• ??

10
??????

• ??????
• ??????
• ????????????
• ????
• ???????????????
• ????
• ??????????????????

11
????

• ?????????????
• ??????????(????)
• ???????,????????

12
??????????
13
??????
?? ???? ????
1 ??? ????????????????? ???,??????????? ???,???????? ??????????
2 ??? ??????????????? ?????40? ????? ?????????
3 ??? ?90???????? ??90??? ??????????????????
14
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?? ???? ????
4 ??? ???????????? ??????????? ?????,????????? ?????,??????
5 ??? ??????????? ????????,???? ??????????? ??????????????? ????????
6 ??? ???????????????? ??????? ???????????????? (???????????????) ?????????????????
15
???????

• ????????????
• ??????
• ?????????

16
????

• ??????????????
• ????????
• ????,??????????,?????
• ????,?????????,?????????
• ???????1cm?

17
???????????

• ?????http//www.pe-web.org/resource/resource.htm
  
• ????http//pandacity.uhome.net/athletic.htm
• ????????http//www.sportol.idv.tw/sportol/
• ????http//residence.educities.edu.tw/javelin/ind
  ex.htm
• HKIEd ???http//home.ied.edu.hk/s9956980/home.h
  tm
• 400??---????http//www.400m.idv.tw/
• ??????http//www.sportol.idv.tw/pe/
• ?????www.tcvs.tcc.edu.tw/????/???/???/????.files/
  ?????.htm
• ?sir??http//lpy.hkcampus.net/lpy-hck/