?? (Initial Position)

1
???/??????????
2
?? (Initial Position)

• ??/??
• ??????

3
?? (Acceleration)

• ??
• ????? 2035 ??
• ??????????
• (1) ????(? 6 ? 8 ?)
• (2) ?????
• ????????

4
???? ???? (Power position)

• ??????????
• ?????
• ?????????

5
???? ???? (Delivery)

• ??????
• ??
• ???????(??????)
• ??????????
• ???????
• ????
• ???? 30? - 38?

6
???? ???? (Follow through Recovery)

• ????(?????)??
• ????
• ??????

7
???????
8
???????
9
???/????

• ????
• ????
• ????
• ?????

10
????????

• ?????
• ?????
• ???,????
• ???

11
????

• ??????
• ??????(??)
• ??????(??)
• ??????(?????)

12
????(2)

• ???(???)??
• ??/????????
• ??????????
• ????????????

13
???????

• ?????????????
• ???????????(????)
• ?????????????
• ??????

14
??????

• ???????????????
• ????????,????
• ??????
• ?????????????
• ????????(4????)
• ??????
• ????????????

15
???????

• ????,????
• ?????,??????????????
• ???????
• ???,??????

16
???????
?? ???? ????
1 ??????? ????? ???????????,????????? ?????????? ?????????
2 ??? ????????? ?????? ?????,???????? ??2?3???????,????????,???? ???????????? ???????????
3 ??? ????,????????? ????????,??????????? ????????? ????????,??????????
17
???????(?)
?? ???? ????
4 ??? ?????? ????????? ?????? ?????,????????(?????),????????? ???,????????,????,?????????????? ???????? ?????????
5 ??? ????????? ?????? ?????,????????????? ?????,????,?????? ??2?3???????,????????,???? ???????????
6 ??? ????,????????? ????????,??????????? ????????????? ????????? ????????,??????????
18
????

• ??????
• ??????????????????????
• ?????????????
• ?????,??????
• ?????1cm

19
???????????

• ?????http//www.pe-web.org/resource/resource.htm
  
• ????http//pandacity.uhome.net/athletic.htm
• ????????http//www.sportol.idv.tw/sportol/
• ????http//residence.educities.edu.tw/javelin/ind
  ex.htm
• HKIEd ???http//home.ied.edu.hk/s9956980/home.h
  tm
• 400??---????http//www.400m.idv.tw/
• ??????http//www.sportol.idv.tw/pe/
• ?????www.tcvs.tcc.edu.tw/????/???/???/????.files/
  ?????.htm
• ?sir??http//lpy.hkcampus.net/lpy-hck/