FORMA

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FORMAÇÃO ESPORTIVA DE LONGO PRAZO NA INFÂNCIA

• Prof. Hugo Tourinho Filho

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Formação Esportiva de longo prazo

• A formação de futuras gerações de atletas depende
  da Formação Esportiva de Longo Prazo (FLP) que os
  jovens são submetidos, e que deve ser realizada
  de forma planejada e sistemática.
• (Böhme, 2000)

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Formação Esportiva de longo prazo

• A FLP desenvolvida de forma planejada e
  sistemática tem duração média de dez a doze anos,
  conforme a modalidade esportiva
• (Böhme, 2000 Barbanti, 2005)

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Idade de Início, Especialização e Alto Desempenho
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Idade de Início, Especialização e Alto Desempenho
Atletismo Iniciação Especialização ? Resultados
Velocidade 10-12 14-16 22-26
Meio Fundo 13-14 16-17 22-26
Fundo 14-16 17-20 25-28
Salto Triplo 12-14 17-19 23-26
Distância 12-14 17-19 23-26
Lançamentos 14-15 17-19 23-27
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Idade de Início, Especialização e Alto Desempenho
Desporto Iniciação Especialização ? Resultados
Judô 8-10 15-16 22-26
Ciclismo 12-15 16-18 22-28
Boxe 13-15 16-17 22-26
Natação ///// ///// /////
Feminina 7-9 11-13 18-22
Masculina 7-8 13-15 20-24
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Idade de Início, Especialização e Alto Desempenho
Desporto Iniciação Especialização ? Resultados
Basquete 10-12 14-16 22-28
Voleibol 10-12 15-16 22-26
Handebol 10-12 15-17 23-27
Pólo 10-12 16-17 23-26
Futebol 10-12 14-16 22-26
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Especialização precoce X Desenvolvimento
multilateral
Especialização precoce Programa multilateral
Rápido desenvolvimento do desempenho Baixo desenvolvimento do desempenho
Melhor desempenho atingido com cerca de 15-16 anos devido à rápida adaptação Melhor desempenho aos 18 anos ou mais, acompanhado da maturação fisiológica e psicológica
Desempenho inconsistente nas competições Desempenho consistente nas competições
Por volta dos 18 anos os atletas estão saturados Longa vida atlética
Suscetível a lesões devido à adaptação forçada Poucas lesões
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Treinamento generalizadox Treinamento
especializado
Faixa etária T. Generalizado T. Especializado
10 12 anos 80 20
13 14 anos 60 40
15 16 anos 50 50
17 18 anos 30 70
10
í            
            ?  
í                        ?
?
?  
? ?
? ?


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Formação Esportiva de longo prazo

• Treinamento Geral (6-14 anos) refere-se aos
  estágios iniciais do desenvolvimento e incorpora
  a Iniciação e a Formação Atlética
• Iniciação ? dos 6 aos 10 anos
• Formação Atlética ? dos 11 aos 14 anos

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Formação Esportiva de longo prazoDiretrizes

• Iniciação (6-10 anos)
• devem participar de programas de exercícios de
  baixa intensidade
• ?
• a maior parte das crianças não é capaz de
  suportar demandas físicas e psicológicas de um
  treinamento com alta intensidade organizado para
  competições.

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Formação Esportiva de longo prazoDiretrizes

• Iniciação (6-10 anos)
• As atividades físicas oferecidas antes da
  puberdade devem ser voltadas a aquisição de um
  repertório motor amplo e variado
• ?
• devem possibilitar a maior vivência motora.

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Formação Esportiva de longo prazoDiretrizes

• Iniciação (6-10 anos)
• Durante as primeiras etapas do aprendizado
  esportivo é que se deve estabelecer as bases do
  futuro rendimento, sem jamais buscar o rendimento

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Formação Esportiva de longo prazoDiretrizes

• Iniciação (6-10 anos)
• Nessa etapa há um acentuado desenvolvimento das
  capacidades coordenativas
• ?
• ?capacidade de aprendizagem
• ? Capacidade de reter os movimentos aprendidos

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Iniciação 6 a 10 anosDiretrizes
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Iniciação 6 a 10 anosDiretrizes

• Enfatize o desenvolvimento multilateral que devem
  incluir corrida, saltos, os atos de aparar,
  lançar, rebater, equilibrar e rolar.

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Iniciação 6 a 10 anosDiretrizes

• Dê a criança tempo suficiente para um
  desenvolvimento adequado das habilidades e um
  tempo igual para que joguem e participem das
  atividades.

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Iniciação 6 a 10 anosDiretrizes

• Reforce positivamente a atitude de crianças que
  são responsáveis e autodisciplinadas

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Iniciação 6 a 10 anosDiretrizes

• Encoraje as crianças no desenvolvimento da
  flexibilidade, coordenação e equilíbrio.

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Iniciação 6 a 10 anosDiretrizes

• Selecione o número adequado de repetições para
  cada habilidade e encoraje as crianças a
  desempenharem a técnica adequada
• Modifique o equipamento e o ambiente de jogo para
  um nível apropriado.

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Iniciação 6 a 10 anosDiretrizes

• Estruture exercícios, jogos e atividades de forma
  que as crianças tenham uma participação ativa.

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Iniciação 6 a 10 anosDiretrizes

• Promova o aprendizado experimental dando às
  crianças a oportunidade de construir seus
  próprios jogos, exercícios e atividades.
  Encoraje-as a serem criativas e utilizarem a
  imaginação.

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Iniciação 6 a 10 anosDiretrizes

• Simplifique as regras, caso contrário não
  desenvolverão o autocontrole, o que terá um
  efeito negativo sobre a auto-estima e o desejo de
  continuar participando.

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Iniciação 6 a 10 anosDiretrizes

• Guie as crianças em jogos que as introduzam em
  estratégias e técnicas básicas

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Iniciação 6 a 10 anosDiretrizes

• Durante o jogo deve introduzir situações que
  demonstrem a importância do trabalho em equipe e
  a posição de jogo.

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Iniciação 6 a 10 anosDiretrizes

• Enfatize a importância da ética e do jogo
  honesto
• Encoraje as crianças a participarem de exercícios
  que desenvolvam a concentração.

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Iniciação 6 a 10 anosDiretrizes

• Ofereça oportunidades para que meninos e meninas
  participem juntos
• Certifique-se que o esporte seja uma brincadeira
  para todas as crianças.

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Referências Bibliográficas

• BARBANTI, V.J. Formação de esportistas. Barueri
  Manole, 2005.
• BÖHME, M.T.S. O Treinamento a longo prazo e o
  processo de detecção, seleção e promoção de
  talentos esportivos. Revista Brasileira de
  Ciências do Esporte, v.21, n. 2/3, p.4-10, 2000.
• BOMPA, T.O. Periodização Teoria e metodologia do
  treinamento. São Paulo Phorte Editora, 2002.
• DANTE, R.J. Esporte e atividade física na
  infância e na adolescência uma abordagem
  disciplinar. 2ªed. Porto Alegre Artmed, 2009.
• SILVA, F.M. FERNANDES, L. CELANI, F.O. Desporto
  de crianças e jovens um estudo sobre as idades
  de iniciação. Revista Portuguesa de Ciências do
  Desporto, v. 1, n. 2, p.45-55, 2001

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(No Transcript)