RESUMEN

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RESUMEN

• Gestión del tiempo

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DEFINIR PRIORIDADES
Tenemos que fijar nuestras prioridades en la
vida. Fijar una serie de acciones y situaciones
que tendrán preferencia sobre cualquier otra
familia, relaciones, salud. De esa forma en la
planificación a corto y medio plazo siempre las
tendremos en cuenta y las pondremos en primer
lugar.
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POSICIÓN ACTIVA

• La indolencia va a ser uno de nuestros peores
  enemigos. Ponerse el chándal los domingos para ir
  a Carrefour no es un detalle de relax. Es
  indolencia. El descanso es otra cosa. Las
  actitudes indolentes nos alejan de posiciones
  activas en la vida.

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HACER EJERCICIO

• El ejercicio físico practicado de forma regular y
  frecuente estimula el sistema inmunológico
  ayudando a prevenir las llamadas enfermedades de
  la civilización, como la enfermedad coronaria,
  cardiovascular, diabetes tipo 2 y obesidad.
  También mejora la salud mental, ayuda a prevenir
  estados depresivos, desarrolla y mantiene la
  autoestima, e incluso aumentar la libido y
  mejorar la imagen corporal.

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HAY TIEMPO PARA TODO

• Hay tiempo para estar con la familia, con la
  pareja, trabajar, estudiar, hacer ejercicio,
  descansar.
• Para ello necesitamos tener fijadas y claras
  nuestras prioridades. Tener una posición activa,
  planificar a corto y medio plazo. Organizarnos

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PLANIFICAR

• Planificar semanalmente que tenemos que hacer en
  la semana que comienza y como lo vamos a hacer.
• Planificar diariamente que tengo que hacer
  mañana, de que forma.
• Planificación al momento el trabajo se acumula.
  No hay tiempo. Paramos 10 minutos y planificamos.

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LISTAS

• Listas de tareas, ordenadas por importancia
• Listas estándar podemos tener listas hechas que
  nos van a servir de forma repetida. Podemos tener
  una lista con lo que nos llevamos cuando vamos de
  viaje. Siempre la misma aunque hallan
  variaciones. Esta lista la consultaremos siempre
  una vez hecha la maleta, de esa forma nunca
  olvidaremos nada importante. También lista
  estándar para el supermercado.

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DELEGAR

• Saber enseñar para poder delegar correctamente.
• Delegar sin perder el control.
• Aprender a conocer las debilidades para prevenir
  los errores.

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APRENDER

• Reciclarnos, formarnos. Con ello mejoramos
  nuestra productividad. Gestionamos mejor nuestro
  tiempo.
• La formación es la mejor inversión en tiempo

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DESCANSAR

• La falta de descanso provoca estrés, nos impide
  pensar correctamente, hace nuestras acciones mas
  lentas. Nos equivocamos.
• Alargar la jornada no la hace mas productiva.
• La organización, la planificación y el adecuado
  descanso hacen jornadas productivas.

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APLICACIONES INFORMATICAS

• Utilizar aplicaciones informáticas para tareas,
  calendario, listas.
• Aplicaciones que nos permitan tenerlas en todos
  nuestros dispositivos y a la vez ordenador,
  portátil, Tablet, móvil.
• Aplicaciones que nos faciliten las cosas, no que
  nos den mas trabajo. Sencillas, con las que nos
  sintamos a gusto.

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ORGANIZACION

• No por utilizar una pala mas grande vas poner mas
  carbón al final del día.
• El 20 nos da el 80 de resultados.
• Fijarnos metas concretas, elevadas.
• Utilizar listas de tareas
• Aplicaciones informáticas que nos facilitan las
  cosas, no las que nos enredan mas.
• Delegar correctamente.
• Tener actitud activa. Desterrar la indolencia.
• Descansar. Siesta.
• Planificación a medio, a corto y a muy corto
  plazo.