13 alimentos afrodisíacos para aumentar a libido

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• Importância de ingerir alguns nutrientes a partir
  dos 50 anos

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• Importância de ingerir alguns nutrientes a partir
  dos 50 anos

Dia Dos Namorados 13 Alimentos Afrodisíacos
Para Aumentar A Sua Libido

• Fique a conhecer 13 alimentos afrodisíacos que
  vão ajudar a melhorar a sua relação para este dia
  dos namorados.
• Os alimentos afrodisíacos, como chocolate amargo,
  pimenta, maca peruana e canela, contêm compostos
  que facilitam a produção de hormónios sexuais e
  melhoram a circulação de sangue no corpo,
  estimulando a sua libido
• Os alimentos afrodisíacos contêm também
  triptofano, magnésio, flavonoides e capsaicina,
  compostos que promovem o relaxamento e a sensação
  de bem estar, estimulando a libido em homens e
  mulheres.
• Pode consumir estes alimentos individualmente ou
  adicionar em receitas como sumos, ensopados e
  sopas, desta forma irá melhorar o sabor das suas
  refeições ao mesmo tempo que aumenta a sua libido.

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• Os principais alimentos afrodisíacos incluem
• 1. Ginkgo biloba
• Melhora a circulação de sangue no corpo e nos
  órgãos genitais, estimulando a libido
• 2. Gengibre
• Aumenta o fluxo de sangue no corpo e nos órgãos
  genitais, estimulando o desejo
• 3. Ginseng
• Para melhorar a circulação de sangue por todo o
  corpo, aumentando o desejo
• 4. Catuaba
• Aumenta a circulação de sangue, a energia e a
  disposição física e mental, favorecendo o desejo
  sexual

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• 5. Maca peruana
• Tem propriedades estimulantes e anti-depressivas,
  melhorando a energia, o desejo e o prazer sexual
• 6. Canela
• Tem propriedades estimulantes e melhora a
  circulação sanguínea, aumentando a sensibilidade
  e favorecendo a libido e o prazer
• 7. Pimenta
• Melhora a circulação e aumenta a temperatura
  corporal, favorecendo a libido
• 8. Açafrão
• Aumenta a sensibilidade na região da pélvis,
  aumentando a sensação de prazer

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• 9. Mel
• Rico em vitaminas do complexo B, necessárias para
  a produção de hormónios sexuais, aumentando o
  desejo
• 10. Ostras
• Contém zinco, um mineral que melhora a produção
  de testosterona, melhorando a lubrificação e a
  libido
• 11. Chocolate amargo
• Promove o prazer e bem estar, além de melhorar a
  dilatação dos vasos sanguíneos, aumentando o
  desejo sexual
• 12. Morango
• Rico em vitamina C, potássio e licopeno,
  compostos que melhoram o fluxo sanguíneo e
  estimulam a lubrificação e a libido

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• 13. Frutos secos
• Ricos em zinco, que estimula a circulação e
  aumentam a lubrificação
• Apesar de não existir uma medida ou período
  recomendado para a ingestão destes alimentos,
  deve tomá-los com regularidade para melhorar a
  sua libido e prazer sexual. Adicionar alimentos
  com propriedades afrodisíacas vão melhorar o seu
  dia-a-dia

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Para Aumentar A Sua Libido
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