Óleos essenciais para dormir e aliviar o estresse

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5 Óleos Essenciais para Dormir e Aliviar o
Estresse
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Use Óleos Essenciais

• Você tem problemas para dormir à noite?
• Percebe que está com estresse e fadiga mental e
  física? 
• Nesse caso, você precisa tentar usar óleos
  essenciais para dormir e aliviar o estresse.

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1. Óleo Essencial de Lavanda

• Seu aroma calmante e relaxante o tornou uma
  escolha popular para ajudar a promover o sono.
• Ajuda a reduzir a ansiedade e promover um sono
  reparador.
• Reduz o medo, acalma o choque e os ataques de
  pânico, estimula os sentimentos de amor.

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2. Óleo Essencial de Camomila

• Acalma a irritação e a tensão nervosa e
  possibilita um sono tranquilo e reparador.
• Ajuda a aliviar a ansiedade, o estresse e a
  depressão.
• Ajuda a criar sentimentos de conforto

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3. Óleo Essencial de Bergamota

• Aroma cítrico que demonstrou reduzir os níveis de
  estresse e ansiedade.
• Escolha ideal para aqueles que lutam com insônia
  ou ansiedade
• Tem um efeito calmante, relaxante e
  simultaneamente energiza e eleva o espírito.
• Tem efeito sedativo, ajuda a controlar a raiva,
  aliviar o estresse, reduzir a tensão nervosa, o
  medo e a insegurança.

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4. Óleo Essencial de Ylang Ylang

• Ajuda a reduzir os níveis de estresse e promover
  o relaxamento.
• Demonstrou melhorar a qualidade do sono em
  pessoas com insônia.
• Antidepressivo, reduz o medo, a raiva, o desânimo
  e a frustração, reduz as mudanças de humor

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5. Óleo Essencial de Jasmim

• pode ajudar a aliviar o estresse enquanto promove
  o relaxamento e o sono
• Ajuda a ficar alerta, reduzir a tensão,
  o estresse e a ansiedade. Reduz a exaustão e o
  cansaço.
• Tem impacto sobre as emoções ajudando a diminuir
  os sentimentos negativos e possibilitando um
  maior equilíbrio emocional.

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