Pillole di Nutrizione III

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Lo sapevi che?

• Pillole di nutrizione III

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Lo Sapevi Che

• Si sa, bisogna bere tanto, circa 1,5 l di acqua
  ogni giorno. Se è faticoso, approfittate del
  freddo per fare tisane e infusi (senza zuccheri!)

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Lo Sapevi Che

• Meglio non esagerare con le carni rosse, 500 g
  alla settimana possono bastare.

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Lo Sapevi Che

• Frutta e verdura gialla o arancione sono ottimi
  per la protezione del sistema immunitario.

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Alla prossima!

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