El Choque Cultural

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El Choque Cultural

• La Experiencia del Intercambio.

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Qué es?

• Es un término que fue introducido por primera vez
  en 1958, describe la ansiedad producida por la
  pérdida del sentido de qué hacer, cuándo hacer, o
  cómo hacer las cosas en un nuevo ambiente. Este
  término expresa un sentimiento de falta de
  dirección, porque uno no conoce qué es apropiado
  o inapropiado en el nuevo lugar. Se presenta
  generalmente las primeras semanas de haber
  llegado a un nuevo sitio.
• Se caracteriza por la incomodidad física y
  emocional que se sufre cuando uno llega a vivir
  en otro lugar diferente a nuestro lugar de origen.

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Síntomas

• Tristeza, soledad, melancolía.
• Preocupación por la salud.
• Quejas, dolores y alergias.
• Insomnio o sueño excesivo.
• Cambios de temperamento, depresión,
  vulnerabilidad, sentimientos de impotencia.
• Rabia, irritabilidad, rechazo, resentimiento,
  pocos deseos de relacionarse con otros.
• Mucha identificación con su cultura o
  idealización del país de origen.

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Síntomas(2)

• Confusión sobre su propia identidad.
• Demasiada identificación con la cultura de su
  nuevo país.
• Desarrollo de estereotipos sobre la nueva cultura
  y crítica excesiva sobre ellos.
• Falta de confianza en sí mismo.
• Miedo de resolver problemas simples.
• Sentimientos de ser inadecuado o de haber tomado
  una mala decisión al participar en el
  intercambio.
• Obesión con la limpieza.
• Nostalgia de la familia y añoranza enfermiza de
  las noticias de casa.

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Síntomas(3)

• Sentimientos de marginalización, discriminación,
  explotación y abuso.
• Incapacidad para formar relaciones
  socio-emocionales con los miembros de la cultura
  anfitriona.
• Excesiva dependencia socio-emocional de personas
  del país de origen.
• Involucramiento en actividades solitarias.
• Abuso en el consumo de alimentos, alcohol y/o
  drogas.

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Causas

• No hacer las cosas que estamos acostumbrados a
  hacer en la vida diaria.
• Vivir en una ciudad de un tamaño muy diferente al
  nuestro.
• Experimentar cambios drásticos en los hábitos
  alimenticios, el clima o el sistema educativo.
• Tener problemas con el manejo del idioma.
• Enfrentarse a una sociedad que tiene una escala
  de valores diferente a la nuestra.
• No poder tener un comportamiento socialmente
  adecuado al no conocer las reglas no escritas.
• No ser suficientemente obervadores.

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EtapasIncubación

• Actitud General Emoción.
• Eventos Planeación, hacer maletas, fiestas de
  despedida, orientación de salida, etc.
• Respuesta emocional entusiasmo, algo de
  incertidumbre, preocupación por dejar a la
  familia y los amigos, deseo de escapar a los
  problemas, alegría.
• Comportamiento anticipación y falta de interés
  en los sucesos actuales.
• Estado físico cansancio, buena salud.
• Frase no puedo esperar a ....

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EtapasLuna de Miel o Fase de Expectación

• Actitud General Euforia
• Eventos bienvenidas, familia o dormitorios
  nuevos, clases y maestros nuevos, exploración del
  entorno.
• Respuesta emocional entusiasmo de turista y
  sentido de aventura.
• Comportamiento curiosidad positiva sobre los
  anfitriones, rechazo de estereotipos negativos,
  entusiasmo por estudiar y visitar, observador
  pasivo de la cultura.
• Estado Físico desórdenes intestinales, insomnio
  leve.
• Frase qué bien!, esta gente y este lugar se
  parecen mucho al mío.

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EtapasParticipacion Incrementada

• Actitud general desencanto, intranquilidad,
  impaciencia.
• Eventos clases, tarea, vida diaria,
  responsabilidades en casa o dormitorio, comida,
  idioma y costumbres extrañas, costo de vida.
• Respuesta Emocional incertiduembre,
  irritabilidad, pérdida del entusiasmo,
  escepticismo, frustración, questionamiento de uno
  y los otros.
• Comportamiento búsqueda de la seguridad en las
  cosas familiares, incremento en el consumo de
  comida o alcohol, DESERCION.
• Estado físico gripas, dolores de cabeza,
  cansancio.
• Frase por qué tengo que hacerlo de esa
  manera?, no podrían...?

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EtapasCrisis

• Actitud General hostilidad, irritación,
  agresión.
• Eventos desempéño académico irregular,
  confrontación de diferencias.
• Respuesta emocional depresión, suspiciacia,
  aburrimiento, enojo, sensibilidad e irritabilidad
  extremas, soledad, desgano.
• Comportamiento DESERCION, sueño excesivo,
  pérdida de concentración, llanto, tensión y
  conflicto con otros.
• Estado físico enfermedades menores, dolores de
  cabeza, obsesión con la limpieza.
• Frase este lugar es horrible!, odio estar
  aquí, la gente es muy tonta!. Uso de
  estereotipos y nacionalismo exagerado.

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EtapasFase de Adaptación

• Actitud General Recuperación.
• Eventos mejora en el desempeño académico,
  entendimiento de claves culturales, ríe y dice
  bromas.
• Respuesta emocional sensación de comodidad en el
  medio ambiente, sentimiento de pertenencia y de
  valores compartidos.
• Comportamiento habilidad para ver las cosas
  desde la perspectiva de los miembros del país
  anfitrión, empatía.
• Estado físico salud normal.
• Frase casa significa familia anfitriona o
  dormitorio y nosotros incluye a los miembros
  del país anfitrión.

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EtapasFase de retorno

• Actitud General ambivalencia
• Eventos expectación por compartir experiencias y
  los otros por lo general no están interesados.
• Respuesta emocional sentimientos mezclados,
  desconexión, desorientación, irritabilidad,
  depresión, añoranza por el país anfitrión,
  inseguridad acerca del hogar.
• Comportamiento críticas a la familia y amigos,
  interés agudizado por amigos en el extranjero y
  por noticias de fuera, desinterés por lo que
  sucede a su alrededor.
• Estado físico dolores de cabeza.
• Frase nunca me percaté de...

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Cómo enfrentarlo?

• Mantenerse activo
• desarrollar un pasatiempo
• incluir algún tipo de actividad física,
• integrarse a las actividades extracurriculares
  ofertadas por la universidad.
• Leer libros y artículos sobre comunicación
  intercultural.
• Trabajar en el dominio del idioma.
• Participar como voluntario en actividades de la
  comunidad que te permitan a la vez practicar el
  idioma y sentirte útil y valioso.
• Lleva cosas familiares contigo fotografías,
  cartas, etc.
• Considerar la opción de una familia anfitriona en
  lugar de tu ubicación actual.

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Cómo enfretarlo?(2)

• Sé PACIENTE y tolerante contigo mismo, la
  experiencia del intercambio es un proceso de
  adaptación que toma tiempo.
• HABLA de cómo te sientes y busca ayuda.
• Aprende a ser constructivo contigo mismo, se
  generoso, no te trates duramente y sobre todo no
  esperes que todo lo que hagas salga perfecto.
• La relajación y meditación han demostrado ser muy
  positivas para las personas que están pasando por
  momentos de estrés.
• Mantente en contacto permanente con tu propio
  grupo étnico. Esto te dará un sentimiento de
  pertenencia y reducirá tus sentimientos de
  soledad y alienación.

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Cómo enfrentarlo(3)?

• Mantente en contacto con la nueva cultura.
• Permítete sentirte triste por lo que has dejado
  atrás, tienes que enfrentar el duelo que trae el
  dejar el país de origen. Trabaja en aceptar tu
  nueva situación y enfocate en utilizar todo tu
  potencial para salir adelante.
• Revisa los objetivos y metas a lograr que tenías
  cuando iniciaste esta aventura, cómo vas?, qué
  te falta por hacer?.
• Manten la confianza en ti mismo.
• Explora regularmente puntos de cruce cultural que
  ocasionarían tensión entre tu propia cultura y la
  de tus anfitriones a fin de tener estas áreas de
  conflicto cultural más identificadas y ser más
  objetivo al momento de analizarlas.
• REPASA ESTA LISTA DE TIPS PARA ENFRENTAR EL
  CHOQUE CULTURAL, SIEMPRE ES BUENO TENER
  INFORMACION A LA MANO.

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Ejercicios de Preparación.

• Establecer claramente las metas y los objetivos a
  lograr y los motivos para participar.
• Enumera tus valores y dales un orden de
  importancia. Esto te ayudará a analizar e
  identificar actitudes y conductas que te molestan
  y te será más facil ser tolerante y comprensivo.
• Responde la lista de cosas a saber sobre le país
  anfitrión.
• Llega a tu destino con la mente abierta y
  dispuesto a vivir cosas nuevas.

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Ejercicios de Preparación(2).

• Elabora lista de expectativas de comportamiento
  en tu comunidad (roles sociales, vida familiar,
  privacidad, sexo, vida escolar, etc.) Compartela
  con un amigo originario del país anfitrión y
  conoce sus puntos de vista.
• Preparate para convertirte en el extranjero.
• Revisa tus relaciones familiares y trata de
  arreglar los conflictos que tengas tu familia
  será un apoyo muy importante en momentos
  difíciles.

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Se puede prevenir?

• Lo que se puede hacer antes y durante el
  intercambio
• Trata de ser mas realista en cuanto a las
  diferencias culturales.
• Trata de ser más flexible en tu forma de pensar y
  actuar.
• Desarrolla un entusiásmo genuino por aprender
  acerca de la cultura anfitriona y por establecer
  relaciones interculturales.
• La comunicación intercultural exitosa es una
  posición directa y de decisión propia, con la
  actitud correcta, información y mucha observación
  y análisis, podrás desarrollar un repertorio
  amplio de habilidades para la interacción
  cultural.

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Mensaje para Recordar

• A pesar de que el choque cultural puede ser una
  experiencia dolorosa. Es también una gran
  oportunidad para redefinir nuestros objetivos en
  la vida y para aprender a integrar diferentes
  perspectivas.
• El choque cultural puede llevarnos a desarrollar
  mas conciencia de nosotros mismos y estimular
  nuestro crecimiento personal.

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Recursos disponibles en Internet

• Web of Culture www.webofculture.com
• Worlwide Classroom www.worldwide.edu
• Crosscultural training bibliography
• www.tcm.com/trdev/weech1.htm
• University of Colorado at Boulder Study Abroad
  Student Handbook.
• www.colorado.edu/OIE/StudyAbroad/hb-contents.html
  
• NAFSA www.embark.com/nafsa/culture.asp
• Intercultural Press www.interculturalpress.com