Ernãhrungsplan Muskelaufbau PowerPoint PPT Presentations

In diesem Zusammenhang passt italienisches Essen, das Teil der mediterranen Ernährung ist, am besten. Sie können Sugo, sughi Italiani verwenden; Sie können Olivenöl, Knoblauch und weitere italienische Zutaten zum Kochen von Speisen verwenden.

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Viele Freunde und Bekannte fragen mich welche Supplemente Sie in der Anabole Diät verwenden sollen. Darauf bekommen Sie immer dieselbe Antwort: Wenn du dich 100% perfekt ernährst, brauchst du eigentlich fast gar keine Supplemente in der Anabole Diät! Aber wenn du das absolute Maximum rausholen möchtest und keine Mangelerscheinungen während der Anabole Diät erfahren möchtest, dann solltest du ein paar Supplement verwenden. Grundsätzlich rate ich generell von Supplementen wie Glutamin, CLA, L-Carnitin, Arginin, Citrulin, Gaba, Testo-Booster ab. Es gibt noch viel mehr Supplemente die nichts bringen bzw. nur Geldverschwendung sind. Deshalb erwähne ich hier nur die Supplemente die euch während der Anabole Diät unterstützen und weiterbringen.

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